Die nichtalkoholische Fettlebererkrankung ist ein zunehmend häufiger auftretender Zustand, der durch eine Ansammlung von Fett in den Leberzellen gekennzeichnet ist. In einigen Fällen kann Fettleber Entzündung und Vernarbung verursachen und sogar zu Leberversagen oder Zirrhose führen.
Verhindern Fettleber natürlich
Hier sind vier Möglichkeiten, um Ihre Verteidigung gegen Fettleber zu stärken.
1) Pflegen Sie ein gesundes Gewicht
Wenn Sie sich an eine gesunde, pflanzliche Ernährung halten und sich regelmäßig bewegen, kann sich das Fett in Ihrer Leber nicht ansammeln.
2) Reinigen Sie Ihren Körper von Giftstoffen
Die Exposition gegenüber Giftstoffen (in Industriechemikalien, einigen Medikamenten und sogar in Ihrer Nahrung) kann die Leberfunktion schwächen und zur Entwicklung von Fettleber beitragen. Abgesehen von giftigen Substanzen, denken Sie darüber nach, Giftstoffe aus Ihrem System mit Hilfe einer Entgiftungsdiät auszuspülen.
3) Holen Sie sich Ihre Antioxidantien
Die Vitamine E und C - beide Antioxidantien - können die Gesundheit der Leber fördern. In einer Studie aus dem Jahr 2005 entdeckten Wissenschaftler, dass die Einnahme von Vitamin E- und C-Präparaten dazu beitrug, die Enzymwerte der Teilnehmer zu senken, die bei Patienten mit Fettlebererkrankungen typischerweise erhöht sind.
4) Versuchen Sie Kräutermedizin
Ein traditionelles Heilmittel für Leberprobleme, Mariendistel kann die Produktion von Enzymen, die helfen, die Leber Giftstoffe ausstoßen steigern. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die FDA die Verwendung von Mariendistel zur Verbesserung der Gesundheit der Leber nicht genehmigt hat.
Bevor Sie beginnen, irgendeine Art von Kraut zu nehmen, finden Sie heraus, wie man Ergänzungen sicher verwendet .
Was verursacht Fettleber?
Häufig bei Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, Fettleber wurde mit Diabetes , hohe Blutfettwerte und Insulinresistenz verbunden. Eine Studie aus dem Jahr 2009 legt nahe, dass etwa 70% der Menschen mit Typ-2-Diabetes eine Fettleber haben und dass die Krankheit bei Diabetespatienten einem aggressiveren Verlauf folgen könnte.
Standard Bluttests in Ihrer Arztpraxis sollten angeben, ob Sie hohe Werte bestimmter Leberenzyme haben, einen Marker für Fettleber.
Behandlung von Fettleber
Obwohl es keine Möglichkeit gibt, Fettleber medizinisch zu behandeln, könnte das Abnehmen und das Absenken der Blutfettwerte helfen, den Zustand zu managen. Fettleber in Schach zu halten, ist entscheidend für Ihre allgemeine Gesundheit: Ein paar Studien im Jahr 2008 veröffentlicht zeigen, dass überschüssiges Leberfett können Sie anfälliger für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zusätzlich zu Diabetes.
Alternative Medizin nutzen
Aufgrund fehlender unterstützender Forschung ist es zu früh, alternative Medizin für irgendeine Gesundheitsbedingung zu empfehlen. Wenn Sie eine alternative Form der Fettleber in Erwägung ziehen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
> Quellen:
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