Dein Gleichgewichtssinn ist eine sehr komplexe Empfindung, die von mehreren Teilen deines Körpers aufrechterhalten wird. Bewegungskrankheit tritt auf, wenn die Körpersysteme, die das vestibuläre System bilden, das Innenohr, die Augen und die Rezeptoren, die sich im ganzen Körper befinden, die Bewegung wahrnehmen können (Propriozeption), synchron zueinander verlieren. Dies wird oft dadurch verursacht, dass man in einem Auto, Boot, Flugzeug fährt oder eine Neuheit auf dem Karneval fährt.
Es kann jedoch während jeder anderen Aktivität verursacht werden, die Bewegung beinhaltet.
Symptome
Schwindel ist das Hauptsymptom im Zusammenhang mit Reisekrankheit und führt zu einer Vielzahl anderer Symptome, einschließlich:
- Übelkeit
- Erbrechen
- ermüden
- kalter Schweiß
- Kopfschmerzen
Wer ist gefährdet?
Wenn Sie zu einer dieser Gruppen gehören, besteht die Gefahr, dass Sie an Reisekrankheit leiden:
- Kinder im Alter von 2 bis 12 Jahren sind anfälliger für Reisekrankheit als Menschen jeden Alters.
- Frauen haben häufiger eine Reisekrankheit als Männer.
- Schwangere Frauen haben ein erhöhtes Risiko für Reisekrankheit.
- Menschen, die anfällig für Migräne sind, können auch häufiger Krankheitserscheinungen bekommen.
- Einige Infektionen können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie Reisekrankheit entwickeln.
- Videospiele, die den Blickwinkel häufig ändern oder sogar schnell durch Bilder auf Google scrollen.
Medikamente können Sie auch anfälliger für die Entwicklung von Reisekrankheit machen, einschließlich: einige Antibiotika; Antibabypillen; Digoxin; Levodopa; narkotische Schmerzmittel; die Antidepressiva Fluoxetin, Paroxitin und Sertralin; und nicht-steroidale entzündungshemmende Mittel wie Ibuprofen und Naproxen.
Prävention in einem Auto
Viele Menschen erleben keine Reisekrankheit während der Fahrt, sondern bekommen schreckliche Reisekrankheit während der Fahrt in einem Auto als Passagier, Auto krank. Dies liegt daran, wenn Sie ein Passagier sind, besonders wenn Sie ein Buch lesen oder sich auf etwas im Auto konzentrieren, können Ihre Augen Ihrem Gehirn die Nachricht senden, dass Sie sich nicht bewegen, während der Rest Ihres Körpers dies Ihrem Gehirn sagt Sie sind in Bewegung. Abgesehen davon, dass Sie auf dem Fahrersitz sitzen, finden Sie hier weitere Tipps zur Prävention von Reisekrankheit:
- einen Fensterplatz bekommen
- vermeiden Sie das Lesen oder andere Aktivitäten, bei denen Sie sich auf Objekte im Auto konzentrieren müssen
- essen Sie eine leichte Mahlzeit vor der Reise - ein leerer oder zu voller Magen kann Sie anfälliger für Übelkeit und Erbrechen machen
- Sitzen Sie nicht in einem nach hinten gerichteten Sitz, während Sie sich vorwärts bewegen
- Vermeiden Sie schnelle Positionsänderungen
- stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend hydratisiert sind (Austrocknung kann zu Übelkeit und Erbrechen beitragen)
Wenn Sie an einer schweren Reisekrankheit leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die Sie gegen Reisekrankheit anwenden können. Zum Beispiel bekam mein Mann Reisekrankheit, während wir auf einer Kreuzfahrt waren, aber er verwendete meclizine, um seine Symptome zu behandeln. Danach nahm er täglich 25 mg Meclizine ein, um die Rückkehr der Symptome zu verhindern.
Prävention in einem Boot
Es ist allgemein bekannt, dass Sie, wenn Sie sich unter dem Deck des Bootes befinden, ein erhöhtes Risiko für Reisekrankheit oder Seekrankheit haben. Es wird davon ausgegangen, dass dies mit der Tatsache zusammenhängt, dass Sie keinen Horizontbezugspunkt wie auf dem Deck des Bootes haben. Andere Dinge, die helfen können, Übelkeit zu reduzieren, während Sie auf einem Boot sind:
- Lutschtabletten, besonders Ingwer (hilft, die Nahrung durch Ihr Darmsystem zu bewegen)
- tiefer Bauch (Zwerchfell) Atmung mit etwa 8 mal pro Minute
- einen Bezugspunkt finden, der einen Horizont simulieren könnte
Behandlung
Wenn Sie eine Reisekrankheit bekommen, denken Sie daran, diese Medikamente zu nehmen (aber sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt oder Apotheker):
- Dramamin
- meclizine (häufig vermarktet als "weniger schläfriges Dramamine" oder "Tagesdramamine")
- Ingwerwurzel essen (kann die Geschwindigkeit erhöhen, mit der sich der Magen entleert)
- Benadryl (Diphenhydramin)
- Scopolamin (nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich)
- Reglan (Metaclopramid) (auf Rezept erhältlich)
Während viele dieser Medikamente frei verkäuflich sind, können sie andere verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente stören. Außerdem sollten einige dieser Medikamente nicht bei Kindern angewendet werden, daher sollten Sie mit Ihrem Kinderarzt sprechen, bevor Sie Medikamente gegen Reisekrankheit bei Kindern anwenden.
Wann man einen Doktor sieht
Die Bewegungskrankheit stoppt normalerweise, wenn die Bewegung eintritt, oder kurz danach. Wenn Sie weiterhin Symptome haben, können Sie eine Innenohrerkrankung wie Schwindel , Meniere-Krankheit oder Flüssigkeit im Ohr haben . In diesem Fall sollten Sie einen HNO-Arzt (Hals- Nasen- Ohrenarzt) aufsuchen.
Schwere Kopfverletzungen können manchmal Symptome ähnlich der Reisekrankheit verursachen. Wenn Sie diese Symptome nach einer Kopfverletzung haben, sollten Sie in die Notaufnahme gehen oder 911 anrufen.
Quellen:
American Academy of HNO-Kopf- und Halschirurgie. Schwindel und Bewegungskrankheit. Abgerufen am 23. Juni 2012 von http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
CDC. Bewegungskrankheit. Abgerufen am 23. Juni 2012 von http://wwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Stromberg, SE, Russell, ME & Carlson, CR (2015) Zwerchfellatmung und ihre Wirksamkeit für die Behandlung von Reisekrankheit. Aerosp Med Hum Perform. 86 (5): 452-7. doi: 10.3357 / AMHP.4152.2015