Die Behandlung des Durchfall-dominierenden Reizdarmsyndroms (IBS-D) ist unter den meisten Umständen nicht einfach und wird durch die Schwangerschaft sicherlich erschwert. Sie müssen arbeiten, um Strategien zu finden, die helfen, Ihre Symptome zu verwalten, ohne Ihr Baby in Gefahr zu bringen. Werfen wir einen Blick darauf, was über IBS-D und Schwangerschaft bekannt ist und was Sie tun können, um sich und Ihr Baby gesund zu halten.
IBS und Schwangerschaft
Im Allgemeinen neigen Frauen, die schwanger sind, zu mehr IBS-Symptome als Frauen, die nicht schwanger sind. Dies ist am wahrscheinlichsten, weil die Hormone der Schwangerschaft einen Einfluss auf die Funktionsweise Ihres Verdauungssystems haben . Diese Auswirkungen umfassen die Geschwindigkeit, mit der Stuhlgang durch Ihren Dickdarm bewegt und wie viel Wasser aus dem Stuhl aufgenommen wird, während es durch seinen Weg geht. Es ist nicht viel über die Besonderheiten der Beziehung zwischen IBS-D und Schwangerschaft bekannt, aber eine kleine Studie fand heraus, dass sich IBS-D-Symptome im zweiten und dritten Trimester verschlechtern können.
Von größerer Bedeutung sind die Ergebnisse einer großen Studie, die ein erhöhtes Risiko für Fehlgeburten und Eileiterschwangerschaften bei Frauen mit IBS ergab. Diese Studie lieferte keine Informationen darüber, wie sich dieses Risiko auf den IBS-Subtyp bezieht. Ein ähnlich erhöhtes Risiko für Fehlgeburten und Eileiterschwangerschaften wurde auch bei Frauen mit IBS zusammen mit Angstzuständen und Depressionen festgestellt.
Und nicht überraschend war das Risiko für Frauen, die IBS hatten und geraucht hatten. Glücklicherweise wurde kein erhöhtes Risiko für ein Totgeburten festgestellt.
Denken Sie daran, dass solche Studien auf eine Korrelation und nicht auf eine Verursachung hinweisen. Es ist nicht Ihr IBS-D, das Ihr Risiko erhöht, sondern ein anderer unbekannter Faktor, der das Risiko für das IBS und mögliche Probleme mit Ihrer Schwangerschaft erhöht.
Obwohl es noch nicht bekannt ist, warum ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftsprobleme besteht, unterstreicht diese Studie die Notwendigkeit einer angemessenen medizinischen Versorgung und Aufmerksamkeit für die Selbstversorgung während der Schwangerschaft. Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:
1. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen
Es ist wichtig, mit Ihrem Geburtshelfer zu sprechen, bevor Sie irgendwelche Medikamente einnehmen, um Ihre IBS-D-Symptome zu behandeln, einschließlich frei verkäuflicher Produkte. Wenn es um die Sicherheit von verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Durchfall geht , ist Ihr Arzt in der besten Position, um Sie über die Sicherheitsaufzeichnung der verschiedenen Optionen zu beraten. Einige Medikamente können in Ordnung sein, wenn sie selten verwendet werden; Andere werden am besten vermieden. Und obwohl Sie das Imodium regelmäßig vor Ihrer Schwangerschaft erreicht haben, da es allgemein als ein sicheres Produkt angesehen wird, ist es für Sie vielleicht keine so gute Option. Es gibt gemischte Forschungsergebnisse, ob Imodium Probleme für einen sich entwickelnden Fötus verursachen kann. Wie Sie sehen können, ist es daher wichtig, mit Ihrem Arzt zu besprechen, welche Medikamente während der Schwangerschaft sicher angewendet werden können.
2. Essen weise
Der sicherste Weg zu versuchen, Ihre IBS-D Symptome während der Schwangerschaft zu verwalten, ist durch diätetische Modifikation. Sie sollten sicherstellen, dass Sie eine ausgewogene Ernährung befolgen, um eine optimale Ernährung für Ihr sich entwickelndes Baby zu gewährleisten.
Berücksichtigen Sie dabei diese grundlegenden Richtlinien:
- Vermeiden Sie eine Diät mit ungesunden Fetten. Dazu gehören gebratene Lebensmittel, fettige Lebensmittel und Fastfood, da diese Lebensmittel Darmkontraktionen verstärken können, die zu Bauchschmerzen und Durchfallerkrankungen beitragen. Vergessen Sie nicht, gesunde Fette zu sich zu nehmen, da diese Fette für Ihre Gesundheit und die Ihres wachsenden Babys wichtig sind. Beispiele für gesunde Fette umfassen Avocados , Kokosnussöl , Nüsse und Nussbutter.
- Vermeiden Sie schlecht verdaute Zucker wie Laktose , Fruktose und Sorbit, wenn Sie Blähungen und Durchfall auftreten.
- Wenn Sie übermäßige Blähungen haben, minimieren Sie Ihre Aufnahme von gashaltigen Lebensmitteln .
3. Trinken Sie reichlich Flüssigkeit
Denken Sie daran, dass Sie für zwei trinken. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist essentiell für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys. Wenn Sie an chronischen Durchfallerkrankungen leiden, besteht ein erhöhtes Risiko für Flüssigkeitsverlust und damit für einen Austrocknungszustand. Sie werden wissen, dass Sie genügend Wasser aufnehmen, wenn Ihr Urin klar ist.
4. Verwenden Sie die Optionen zur Stressbewältigung
Wenn Sie nicht bereits eine Psychotherapie als Behandlung für Ihr IBS-D versucht haben, ist Ihre Schwangerschaft möglicherweise genau das Richtige, um Sie zu motivieren. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie neben Ihrem IBS Angstgefühle oder Depressionen haben, da es Untersuchungen gibt, die diese Kombinationen als erhöhtes Risiko für Fehlgeburten und Eileiterschwangerschaften ausweisen.
Zwei Arten von Therapie - kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Hypnotherapie - haben gezeigt, dass sie bei der Verringerung der IBS-Symptome wirksam sind. Der Hauptvorteil dieser Behandlungen ist, dass Sie sich keine Sorgen über negative Auswirkungen auf Ihr Baby machen müssen.
Andere Gedanken- / Körperansätze bieten zusätzliche Möglichkeiten. Yoga kann nicht nur für Ihre IBS Symptome von Nutzen sein, sondern kann auch dazu beitragen, Beschwerden während der Geburt und Geburt zu erleichtern. Meditation ist auch eine wunderbare Option, um die Auswirkungen von äußerer Belastung auf Ihren Körper auszugleichen.
Quellen:
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