Extremes Wetter kann Ihr Asthma verschlimmern
Ist extreme Hitze oder andere extreme Wetterbedingungen Ihre Sommer Asthmasymptome schlimmer? Es ist nicht wirklich bekannt, warum extreme Hitze oder andere extreme Wetterbedingungen Ihr Sommerasthma verschlimmern, aber extremes Wetter kann zu Asthmasymptomen führen wie:
Extreme Hitze und Sommer Asthmaanfälle können mit einer Reihe anderer Gründe verbunden sein:
- Einige Studien haben gezeigt, dass Gewitter die Besuche von Notfallambulanzen bei Asthma um mehr als 15% erhöhen können. Während dies für einige seltsam erscheinen mag, glauben die Forscher, dass höhere Winde, die während eines großen Sturms auftreten, Pilzsporen in der Luft erhöhen.
- Luftfeuchtigkeit : Bei extremer Hitze herrscht oft extreme Luftfeuchtigkeit. Die feuchten Bedingungen bieten die perfekte Umgebung für das Wachstum von Hausstaubmilben und Schimmelpilzen.
- Schimmel : Wenn Sie die extreme Wetterkombination aus Hitze und Feuchtigkeit haben, haben Sie die perfekten Bedingungen für Schimmelpilzwachstum.
- Ozon: Eine Kombination aus extremer Hitze, Sonnenlicht und Luftverschmutzung kann die Ozonwerte erhöhen, ein bekannter Auslöser für Asthma. "Im Sommer, wenn die Ozonwerte steigen, nimmt die Zahl der Menschen mit Asthma-assoziierten Symptomen in Krankenhäusern und Notaufnahmen zu", heißt es in einer Pressemitteilung der EPA.
- Pollen : Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Haus- und Autofenster öffnen, die Ihre Pollenbelastung erhöhen. Sie sind besser dran, Sommer Asthma zu vermeiden, indem Sie Fenster und Türen geschlossen halten und Klimaanlage verwenden.
Was kann ich tun, um mit Sommer-Asthma bei extremer Hitze und anderem extremen Wetter umzugehen?
Es gibt bestimmte Möglichkeiten, wie Sie das Risiko einer Asthma-Exazerbation bei extremen Wetterbedingungen anpassen oder verändern können. Bitte denken Sie daran, dass Sie sich frei fühlen sollten, mögliche Asthmaauslöser und -vermeidung mit Ihrem Arzt zu besprechen.
- Bleiben Sie zuhause: Während Bewegung wichtig ist und viele von uns gerne draußen sind, kann extreme Hitze und anderes extremes Wetter zu Exazerbationen führen. Wenn Sie nach draußen gehen müssen, vermeiden Sie die heißesten Teile des Tages. Vermeiden Sie Raucher und bleiben Sie weit weg von Lagerfeuer und rauchigen Grillabenden.
- Überprüfen Sie Ihre Luftqualität: Laut EPA "verwendet der Luftqualitätsindex ein farbkodiertes System, um anzuzeigen, ob die fünf Hauptluftschadstoffe die Luftqualitätsstandards für den Tag überschreiten. Wenn der Luftqualitätsindex ungesunde Niveaus berichtet, Leute, besonders Asthmatiker und andere mit Atemwegserkrankungen, sollten anstrengende Aktivitäten im Freien begrenzen. " Sie können Ihre lokale Luftqualität überprüfen, indem Sie Ihre lokalen Nachrichten sehen oder die EPA-Website besuchen.
- Dusche: Wenn Sie nach dem Zurückkommen duschen, werden Allergene und andere Auslöser , die Sie zurück in Ihr Zuhause bringen, reduziert. Zusätzlich können Sie die Allergenexposition reduzieren, indem Sie Ihre Kleidung in Ihrer Waschküche lassen und Ihre Schuhe abbürsten.
- Tragen Sie immer Ihren Rettungsinhalator : Sie wissen nie, wann Sie ein Problem haben oder welche Art von Auslöser Sie als Folge von extremer Hitze oder anderen extremen Wetterbedingungen bekommen können.
- Befolgen Sie Ihren Aktionsplan : Ihr Asthma-Aktionsplan ermöglicht es Ihnen festzulegen, welche Maßnahmen ergriffen werden müssen, wenn das extreme Wetter Ihre Asthmasymptome verschlimmert.
> Quellen:
> Amerikanische Akademie für Allergie Asthma und Immunologie. Umgang mit Asthma in diesem Sommer.
> Umweltschutzbehörde. Ergreifen Sie diesen Sommer Maßnahmen, um die Exposition gegenüber Asthma-Auslösern zu reduzieren.