Es ist leicht, Gewicht zuzunehmen, wenn man Prednison einnimmt, aber es ist schwieriger, es abzulegen
Prednison ist eine Art von Corticosteroid, das oft von Ärzten verschrieben wird, um viele entzündliche Erkrankungen, einschließlich der entzündlichen Darmerkrankung (IBD) zu behandeln . In einigen Fällen finden Menschen, dass die Einnahme von Prednison zu einer Gewichtszunahme führen kann. Für diejenigen, die aufgrund ihrer Gesundheit untergewichtig sind, kann es hilfreich sein, aber für andere kann es ein anderes Problem darstellen, mit dem man fertig werden kann.
Warum Prednisone bei IBD verwendet wird
Die Nebennieren produzieren eine natürliche Form von Steroid namens Cortisol. Cortisol spielt eine wichtige Rolle im Körper und reguliert den Stoffwechsel, die Immunfunktion, die Entzündung und die Reaktion auf Stress und Verletzungen. Prednison ist ein synthetisches Steroid ähnlich Cortisol, das, wenn es in höheren Dosen verschrieben wird, hilft, die Symptome von entzündlichen Erkrankungen wie IBD zu verwalten.
Entzündung verursacht durch IBD führt zu Geschwüren in der Auskleidung des Verdauungstraktes und kann andere Komplikationen verursachen. Prednison wird seit vielen Jahren zur Behandlung der durch IBD verursachten Entzündung verwendet. Das Ziel bei Prednison ist es, es so kurz wie möglich zu verwenden und es dann zu reduzieren und abzusetzen, wenn die Entzündung nachlässt. Es wird typischerweise als eine Behandlung verwendet, die schnell arbeiten kann, während ein anderer, weniger potentiell problematischer und nachhaltigerer langfristiger Behandlungsplan eingeführt wird.
Prednison Nebenwirkungen
Während Prednison häufig hilft, Entzündungen schnell unter Kontrolle zu bekommen, kann es mit Nebenwirkungen kommen. Eine mögliche Nebenwirkung ist erhöhter Appetit, der bei manchen Menschen leider zu einer erheblichen Gewichtszunahme führen kann. Es gibt mehrere Gründe, warum die Einnahme von Prednison für IBD zu einer Gewichtszunahme führen kann, einschließlich:
- Flüssigkeitsretention
- Erhöhter Kalorienverbrauch
- Verminderte körperliche Aktivität
Die gute Nachricht ist, dass, wenn man sich der Gründe bewusst ist, warum Prednison Gewichtszunahme passiert, Schritte unternommen werden können, um Gewicht zu verlieren, wenn man dieses Medikament verordnet, und um zu verstehen, wie man das Gewicht abnimmt, wenn es passiert.
Warum Prednisone Gewichtszunahme passiert
Prednison bewirkt, dass der Körper Natrium (Salz) zurückhält und Kalium verliert. Diese Kombination kann zu Flüssigkeitsretention, Gewichtszunahme und Blähungen führen . Prednison verursacht einen Anstieg des Appetits, was bedeutet, dass mehr gegessen und mehr Kalorien aufgenommen werden. In einigen Fällen, wie bei IBD, kann dies tatsächlich von Vorteil sein, wenn Appetitlosigkeit ein Problem ist.
Viele Menschen nehmen Prednison aufgrund einer entzündlichen oder chronischen Erkrankung. Diese Gesundheitsprobleme können körperliche Aktivität erschweren und den Gesamteindruck der Gewichtszunahme erhöhen. Prednison kann auch eine Fettumverteilung verursachen, die sogar eine geringe Gewichtszunahme untragbarer macht. Das Gewicht, das während der Prednisontherapie gewonnen wird, befindet sich im Gesicht, im Nacken und im Abdomen.
Aber nicht alle Gewichtszunahme ist schlecht
Eines der Anzeichen von IBD ist unbeabsichtigter Gewichtsverlust. In einigen Fällen kann die Menge an Gewichtsverlust erheblich sein und Besorgnis hervorrufen.
Aus diesem Grund ist die Gewichtszunahme eines der Ziele der Behandlung. Prednison könnte dazu beitragen, etwas von dieser Gewichtsabnahme umzukehren, was eine gute Sache ist, solange es nicht zu weit in die andere Richtung geht.
Verhindern der Prednison-Gewichtszunahme
Der beste Weg, mit Prednison-Gewichtszunahme fertig zu werden, ist zu versuchen, es in erster Linie zu vermeiden. Zu den Maßnahmen, die zur Vermeidung von Flüssigkeitsretention eingesetzt werden können, gehören das Verzehren einer reduzierten Natriumdiät und die Erhöhung der Kaliumzufuhr durch kaliumreiche Nahrungsmittel (wie Bananen, Melonen, Grapefruits und Limabohnen). Es wird empfohlen, Natrium auf weniger als 2.000 mg pro Tag zu reduzieren, und die Vermeidung von stark verarbeiteten Lebensmitteln kann dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen.
Um zu vermeiden, trotz eines Anstiegs des Appetits Gewicht zu gewinnen, versuchen Sie, die täglich verbrauchten Kalorien zu reduzieren, das Fett in der Nahrung zu reduzieren und mehrere kleine Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen, anstelle von 3 großen. Konzentration auf die Beseitigung von leeren Kalorien wie einfache Kohlenhydrate und Zucker verarbeitet ist wichtig. Stellen Sie stattdessen sicher, dass jede Kalorie zählt und aus nahrhaften Lebensmitteln kommt.
Wenn möglich, kann Bewegung auch dazu beitragen, die Gewichtszunahme durch Prednison zu verhindern oder zu verringern. Sprechen Sie mit einem Arzt darüber, eine Fitness-Behandlung zu beginnen, die nicht nur beim Verlust von Prednison-Gewicht helfen kann, sondern auch die langfristige Gesundheit fördern kann. Eine Überweisung an einen Physiotherapeuten ist hilfreich, denn wenn eine chronische Krankheit zugrunde liegt, ist ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm wichtig.
Bei so vielen Faktoren, die zur Gewichtszunahme beitragen, kann es frustrierend sein, die Gewichtszunahme zu verhindern oder das Gewicht zu verlieren, wenn das Prednison gestoppt wird. Nicht jeder wird viel Gewicht zu nehmen, während Prednison, aber die meisten Menschen werden einige gewinnen.
Wie man den Gewinn verliert
Die gute Nachricht ist, dass die Nebenwirkung der Gewichtszunahme dazu neigt, sich umzukehren, wenn die Dosierung von Prednison unter 10 mg / Tag genommen wird. Die Flüssigkeitsretention und der gesteigerte Appetit nehmen ebenfalls ab, wenn das Prednison abfällt und abgesetzt wird. Jede Gewichtszunahme, die während der Einnahme von Prednison auftritt, wird sich jedoch nicht automatisch sofort rückgängig machen. Halten Sie sich an einen gesunden Ernährungsplan und regelmäßige Bewegung wird benötigt, um die Pfunde abnehmen. Es wird einfacher sein, beides zu tun, wenn das Gesundheitsproblem, das zu dem verordneten Prednison führte, entweder gelöst oder gut kontrolliert ist.
Ein Arzt kann den besten Diät- und Fitnessplan empfehlen, der für Ihren bestimmten Lebensstil und alle medizinischen Bedingungen funktioniert. Leider gibt es keinen einfachen Weg zur Gewichtsabnahme, weshalb so viele Diätpläne und Pillen eine schnelle Gewichtsabnahme versprechen.
Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist jedoch immer noch durch einen gesunden Lebensstil: Reduzierung des Kalorienverbrauchs und regelmäßige Bewegung. Gewichtsverlust sollte langsam und stetig sein, um die beste Chance zu geben, die Pfunde dauerhaft zu verlieren. Halten Sie eine Diät und Übung Tagebuch kann helfen, das Gewicht zu verlieren und motiviert zu halten.
Ein Wort von
Das Gewinnen und Abnehmen von Gewichten ist etwas, was bei manchen Menschen mit IBD passiert. Es kann ein Kampf sein, ein angemessenes Gewicht zu halten, wenn das Gewicht aufgrund eines Aufflammens abklingt oder aufgrund einer Therapie mit Prednison oder anderen Medikamenten wieder angezogen wird. Bei IBD ist es immer wichtig, so gesund wie möglich zu bleiben und genügend Nährstoffe zu erhalten, um den Körper zu ernähren.
Etwas an Gewicht zu gewinnen ist nicht immer schlecht. In einigen Fällen könnte es gesünder sein, weil es gesundheitliche Bedenken gibt, wenn man nicht genug Körperfett hat. Es ist wichtig, auf ein Gleichgewicht zu achten, und die Arbeit mit einem Gastroenterologen und Ernährungsberater kann helfen, das Gewicht auf einem gesunden Niveau zu halten.
Quellen:
> Johns Hopkins Vaskulitiszentrum. "Behandlungen-Prednison." Johns Hopkins Vaskulitis Center, Abteilung für Rheumatologie 2015.
> Lupus-Stiftung von Amerika. "Behandlung für Lupus." Lupus-Grundlage von Amerika, Inc. 25. Juli 2013.
> UCSF Medizinisches Zentrum. "ILD Nutrition Manual: Prednison und Gewichtszunahme." UCSFHealth.org. 2017.