Wie man mit einem Walker geht

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Wie man mit einem Standard Walker geht

Nach einer Verletzung, einer Operation oder einer Krankheit kann Ihre Fähigkeit, sicher zu gehen, begrenzt sein. Manchmal können die Kraft oder das Gleichgewicht beeinträchtigt sein, und Sie müssen möglicherweise mit einer Gehhilfe gehen, um sich sicher fortzubewegen. Hilfsvorrichtungen können einen Gehwagen, Stock, Krücken oder einen Viererstock umfassen.

Ein Standard-Gehwagen kann das richtige Gerät sein, um Ihnen beim sicheren Gehen zu helfen. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie einen Gehwagen richtig benutzen und kann feststellen, ob der Gehwagen das beste Hilfsmittel für Sie ist.

Wenn Sie zum ersten Mal einen Gehwagen benutzen, sollten Sie Ihren Arzt und Physiotherapeuten konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Gerät für Ihren Zustand verwenden und dass Sie den Gehwagen richtig benutzen. Denken Sie daran, vorsichtig zu sein, wenn Sie aufgrund einer Verletzung oder einer Operation nicht in der Lage sind, Ihr Bein voll zu belasten; dies kann deine Heilung verzögern.

Werfen wir einen Blick darauf, wie man mit einem Walker als Hilfsgerät richtig läuft.

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Den Walker vorrücken

Das normale Gehen mit einem Standard-Gehwagen kann in einfache Schritte unterteilt werden. Stellen Sie sich zunächst mit den Händen an den Handgriffen in den Rollator. Ihre Ellbogen sollten bequem gebogen sein.

Zuerst wird der Gehwagen um eine Armlänge angehoben und nach vorne bewegt. Achten Sie darauf, dass alle vier Beine gleichzeitig den Boden berühren, um ein Umkippen des Rollators zu vermeiden. Stellen Sie den Rollator nicht auf die hinteren beiden Beine. Alle 4 Beine müssen in Kontakt mit dem Boden sein.

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Schlage den ersten Fuß vor

Als nächstes geht ein Fuß in Richtung des Rollators. Treten Sie nicht zu nah an die Vorderseite des Rollators und achten Sie darauf, dass Sie sich in der Mitte des Rollators befinden. Wenn Sie zu nahe an die Vorderseite des Rollators treten, kann es nach vorne kippen.

Seien Sie sicher, dass Sie auch nicht zu weit weg vom Walker sind. Ihr Fuß sollte direkt in den Walker landen.

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Bewegen Sie den anderen Fuß vorwärts

Dann wird der andere Fuß über den ersten Fuß hinausbewegt. Stellen Sie sicher, dass Sie in der Mitte des Rollators stehen und dass der Rollator nicht umkippt. Deine Füße sollten nicht nebeneinander sein; dein Fuß sollte leicht vor dem anderen sein.

Stellen Sie sicher, dass Sie sich an dieser Stelle vollständig innerhalb des Rollators befinden. Zu weit hinten, vorne oder zu einer Seite kann zum Verlust des Gleichgewichts oder zum Sturz führen.

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Wiederholen Sie den Zyklus

Wiederholen Sie den Zyklus, um weiter vorwärts zu gehen. Walker, Fuß, anderer Fuß, Walker.

Es ist wichtig, nicht zu nahe an die vordere Querstange des Rollators zu kommen, um ein Umfallen zu vermeiden. Ihr Körper sollte im zentralen Teil des Rollators bleiben. Stellen Sie außerdem sicher, dass alle vier Füße des Rollators gleichzeitig den Boden berühren, um ein Umkippen des Rollators zu vermeiden.

Ihr Physiotherapeut sollte in der Lage sein, Ihnen Übungen zu zeigen, um Ihre Beine zu stärken und im Gleichgewicht zu arbeiten, um das Gehen mit Ihrem Gehwagen einfacher und sicherer zu machen.

Durch die enge Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten können Sie den richtigen Gehwagen richtig benutzen, um ein sicheres und unabhängiges Gehen zu gewährleisten.

_Quelle:

_{O'Sullivan, SB (1994). Physische Rehabilitation: Beurteilung und Behandlung. Philadelphia: FA Davis Company}