Holen Sie sich die Erleichterung, die Sie brauchen
Wenn du erkältet bist, fühlst du dich wahrscheinlich ziemlich elend. Glücklicherweise können Sie Linderung finden, indem Sie Ihre Symptome behandeln, ob Sie nun mit einer starken Kongestion, einem unangenehmen Husten oder Körperschmerzen geplagt sind ... Die Liste geht weiter. Dieser Leitfaden kann Ihnen dabei helfen festzustellen, welche Art von Kältebehandlung für Sie geeignet ist. Wie immer, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, wenn Sie nicht sicher sind, was Ihre Krankheit verursacht oder wie Sie sie behandeln.
Über die Gegenmedikation
Schlechte Nachrichten: Sie können eine Erkältung nicht heilen . Eine Erkältung ist ein Virus und es muss seinen Lauf nehmen. Das heißt, Sie können Ihre Symptome mit einer Vielzahl von rezeptfreien Medikamenten behandeln. Antihistaminika helfen, juckende, tränende Augen, eine laufende Nase und einen kratzigen Hals zu lindern. Abschwellende Mittel lindern Sinus Kopfschmerzen und verstopfte Nasen . Wenn Sie einen Husten haben, der Sie nachts wach hält, nehmen Sie Hustensaft . Nehmen Sie während des Tages keinen Hustensaft, da Husten verhindert, dass sich Kongestionen absetzen und infiziert werden.
Natürliche Heilmittel und kalte Behandlungen
Viele Leute haben das Sprichwort gehört: "Füttert eine Erkältung, verhungert ein Fieber." Aber ist es wirklich wahr? Ist die berühmte Hähnchen-Nudelsuppe Ihrer Oma wie ein Zauberer aus einer Erkältung? Während viele altmodische Behandlungen und Hausmittel sind eine Reihe von alten Frauen Geschichten, gibt es Forschung, die die Suppe Theorie unterstützt. Suppe und andere warme Flüssigkeiten helfen dabei, die Atemwege zu öffnen, die Stauung zu lindern und die Viren in der Nasenwurzel auszuspülen.
Ein anderes kaltes "Heilmittel", auf das viele Menschen schwören, ist die zusätzliche Einnahme von Vitamin C. Die Ergebnisse darüber, ob es funktioniert oder nicht, sind widersprüchlich, aber wenn Sie nicht zu wenig Vitamin C haben, wird es wahrscheinlich nichts tun, um eine Erkältung zu verhindern oder zu heilen. Menschen, die in kalten Klimazonen leben und Menschen, die regelmäßig an der anstrengenden Bewegung teilnehmen, wie beispielsweise Langstreckenläufer, haben typischerweise einen niedrigen Vitamin-C-Spiegel.
Die Einnahme eines Vitamin C Supplements könnte verhindern, dass sie erkältet werden.
Es ist verlockend, sich eine große Explosion von Vitamin C zu geben, wenn Sie kalte Symptome bekommen, aber mehr ist nicht besser. In der Tat ist die Einnahme von mehr als 500 Milligramm Vitamin C im Grunde nutzlos. Unsere Körper können es nicht vollständig aufnehmen und es wird auch durch Urinieren ausgespült.
Zeit: Die einzige wirkliche Heilung
Ungeachtet dessen, was Ihnen Produktverpackungen und altmodische Hausmittel erzählen, gibt es kein Wundermittel gegen Erkältungen. Die Kälte dauert normalerweise zwischen 7 und 10 Tagen. Die einzige todsichere Kur ist, sich auszuruhen und auszuruhen. Eine Erkältung kann dich ziemlich mies fühlen lassen, aber es ist normalerweise nicht so schlimm, dass es deinen Alltag stört. Over the Counter Medikamente können helfen, Symptome zu behandeln, so dass Sie Ihre normale Routine behalten können. Es gibt einige natürliche Heilmittel, die auch die Länge und Schwere der Kälte beeinflussen, aber die einzige wirkliche Behandlung ist die eine Sache, die niemand genug Zeit hat.