Mehr als nur kalte Hände und Füße
Sind deine Hände und Füße die ganze Zeit über kalt? Das ist eine häufige Beschwerde bei Menschen mit Fibromyalgie (FMS) und chronischem Müdigkeitssyndrom ( ME / CFS ). In einigen Fällen ist es nur ein Symptom.
In anderen Fällen könnte dies jedoch auf eine gemeinsame Überlappungsbedingung zurückzuführen sein, die als Raynaud-Syndrom (Raynaud-Syndrom) bezeichnet wird.
Was ist das Raynaud-Syndrom?
Beim Raynaud-Syndrom verengen sich die Blutgefäße mehr als sie sollten, wodurch weniger Blut durchdringen kann.
Das macht deine Extremitäten nicht nur kalt, sie sind auch extrem schwer aufzuwärmen. Die am häufigsten betroffenen Körperteile sind die Finger und Zehen, aber Ihre Lippen, Nase, Ohrläppchen, Knie und Brustwarzen können auch beteiligt sein.
Bei Raynaud geht es jedoch nicht nur um die Kälte. Die verminderte Durchblutung kann in den betroffenen Bereichen zu Schmerzen führen und dazu führen, dass die Haut dort blau wird. Hautgeschwüre (Geschwüre) sind möglich, da verlängerte Episoden niedriger Durchblutung Ihr Gewebe schädigen können.
Erhöhte Symptome, sogenannte Attacken, werden oft durch Kälte oder Stress ausgelöst. Ein Angriff kann nur wenige Minuten dauern oder Stunden dauern.
Einige Menschen haben Raynaud-Syndrom als eine primäre Bedingung, was bedeutet, dass es keine andere Krankheit begleitet. Bei anderen Menschen ist es eine Nebenbedingung, was bedeutet, dass es ohne die andere Krankheit nicht vorhanden wäre.
Raynaud ist auch häufig bei Lupus , rheumatoider Arthritis und Sjögren-Syndrom .
Wir wissen noch nicht, was Raynaud-Syndrom verursacht und es gibt keine Heilung.
Diagnose Raynaud-Syndrom
Eine Raynaud-Syndrom-Diagnose basiert im Allgemeinen auf Symptomen und einer körperlichen Untersuchung. Ihr Arzt kann jedoch auch einen Kälte-Stimulationstest bestellen, bei dem Wärmesensoren die Temperatur in Ihren Fingern vor und nach dem Einweichen in kaltem Wasser aufzeichnen.
Ihr Arzt kann Ihnen auch viele Fragen zu Ihrer Krankengeschichte stellen und zusätzliche Tests durchführen, um nach Ursachen des sekundären Raynaud-Syndroms zu suchen. Dies sind auch Tests, die im Ausschlussverfahren für eine FMS-Diagnose üblich sind und abhängig von Ihren Symptomen Teil des ME / CFS-Diagnoseprozesses sein können. Sie beinhalten:
- Antinukleärer Antikörper (ANA) Test
- Erythrozyten-Sedimentationsrate (Sed-Rate)
Behandlung / Management Raynaud-Syndrom
Verschiedene Behandlungs- und Behandlungsstrategien können die Symptome von Raynaud lindern. Die erste Verteidigungslinie besteht darin, Ihre Gewohnheiten zu ändern, um Symptomen vorzubeugen. Sie können dies tun, indem Sie:
- Stellen Sie Ihre Hände nicht der Kälte aus oder schützen Sie sie, wenn Sie die Belichtung nicht vermeiden können
- Nicht rauchen
- Tragen Sie nichts, was den Blutfluss einschränkt, einschließlich Ringe oder enge Socken
- Trainieren , um die Durchblutung zu verbessern
- Verwalten Sie Ihren Stress
- Vermeidung von möglichen Symptomauslösern einschließlich Vibrationen
Wenn ein Raynaud-Angriff auftritt, können Sie helfen, indem Sie:
- Bewegen oder massieren Sie die betroffenen Teile
- Einen wärmeren Ort finden
- Warmes (nicht heißes!) Wasser über die kalten Bereiche laufen lassen
Medizinische Behandlungsmöglichkeiten umfassen:
- Medikamente wie Alpha-Blocker , Kalziumkanalblocker und Vasodilatatoren beeinflussen die Art und Weise, wie Ihre Blutgefäße arbeiten
- Injektionen von Chemikalien, die Nerven in Ihren Händen oder Füßen blockieren
- In seltenen Fällen, chirurgische Entfernung von geschädigtem Gewebe
Einige alternative Behandlungen, einschließlich Biofeedback und Ergänzung mit Gingko oder Fischöl, wurden zur Behandlung von Raynaud empfohlen. Eine Überprüfung der verfügbaren Forschungsergebnisse im Jahr 2009 ergab jedoch, dass sie keinen signifikanten Unterschied bewirkten.
Raynaud ist in Fibromyalgie / Chronic Fatigue Syndrom
Wir wissen nicht genau, warum Raynaud bei Menschen mit FMS und ME / CFS häufig vorkommt, aber es ist möglich, dass sie die zugrunde liegenden physiologischen Eigenschaften teilen. Raynaud-Symptome werden durch unzureichende Durchblutung verursacht, und einige Forschungsergebnisse deuten auf einen beeinträchtigten Blutfluss bei FMS und ME / CFS hin.
Raynaud-Symptome können bestimmte Symptome von FMS und ME / CFS verschlimmern, die häufig Temperaturempfindlichkeit beinhalten. Erkältungen können bei jemandem mit FMS / ME / CFS Schmerzen verursachen und in einigen Fällen zu einem Symptom-Flare führen. Daher ist es besonders wichtig, die Raynaud-Symptome bei diesen Patienten zu verhindern.
Während die Behandlungen für Raynaud und FMS / ME / CFS unterschiedlich sind, können Veränderungen des Lebensstils wie Nichtrauchen, Umgang mit Stress und sanftes Training (entsprechend Ihrer Toleranzstufe) dazu beitragen, die Symptome all dieser Zustände zu lindern.
Wenn Sie vermuten, dass Sie ein Raynaud-Syndrom haben, sollten Sie es bei Ihrem Arzt vorzeigen, damit Sie richtig diagnostiziert und behandelt werden können.
Quellen:
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