Die Faktoren, die wir kontrollieren können, gegenüber denen, die wir nicht können
Arthritis ist die Entzündung eines Gelenks und eine Bedingung, die viele Menschen annehmen, ist eine Unvermeidbarkeit wie eine Person altert. In gewisser Weise ist die Annahme richtig, da die Degeneration von Knochen und Gelenken ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses ist. Gleichzeitig wissen wir, dass wir Dinge tun können, die oft einfach sind , um diese Art von progressivem Schaden zu minimieren.
Denken Sie an Ihre Gelenke auf die gleiche Weise wie Ihre Haut. Sonnenschäden in Ihrer Jugend können beispielsweise 30 oder 40 Jahre später zur Entstehung von Krebs führen. Gleiches gilt für Gelenke. Je mehr wir verstehen, dass der Stress, den wir heute auf unsere Gelenke ausüben, später zur Entwicklung von Arthritis führen kann, desto besser können wir sie - und uns selbst - besser behandeln
Arten von Arthritis und Risikofaktoren
Während wir neigen, an Arthritis als eine Sache zu denken, gibt es tatsächlich über 100 verschiedene Formen der Störung, jede mit ihren eigenen Ursachen und Risikofaktoren. Zu den häufigsten gehören Osteoarthritis ("Abnutzungserscheinungen"), rheumatoide Arthritis , Gicht und Fibromyalgie.
Es kann schwierig sein, die Ursache von Arthritis zu bestimmen, da multiple, überlappende Faktoren typischerweise zu seiner Entwicklung beitragen. Unter den 7 häufigsten Risikofaktoren im Zusammenhang mit Arthritis:
- Genetik scheint eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung bestimmter Arten von Arthritis zu spielen, obwohl der Zusammenhang noch nicht vollständig verstanden ist. Was wir wissen ist, dass eine Familiengeschichte ein erhöhtes Risiko in Abhängigkeit von der Art der Arthritis vorschlagen kann. Bestimmte Formen von rheumatoider Arthritis zum Beispiel sind mit genetischen Markern verbunden, die als HLA-B27 und HLA-DR4 bekannt sind. Andere Formen der Arthritis scheinen weniger von der Genetik beeinflusst zu sein.
- Älteres Alter ist ein wichtiger Faktor, da Knorpel mit der Zeit immer brüchiger wird und weniger Fähigkeit hat, sich selbst zu reparieren. Die Entwicklung von Osteoarthritis beginnt typischerweise zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr, obwohl sie bei anderen Formen der Erkrankung früher beginnen kann.
- Adipositas ist ein Faktor, da es direkt zum Stress beiträgt, dem ein Gelenk ausgesetzt werden kann. Dies gilt insbesondere für das Gelenk der Hüften und Knie, wo übermäßiges Gewicht direkt auf das Gelenk wirken und eine Entzündung verursachen kann, die Gelenkgewebe allmählich wegspült.
- Frühere Gelenkschäden können zu Unregelmäßigkeiten in der normalen, glatten Gelenkfläche führen. Frühere Verletzungen spielen sicherlich eine Rolle bei der Entwicklung von Arthritis am Handgelenk , wo die komplexe Knochen- und Knorpelstruktur leicht durch Stoß oder Kompression beeinträchtigt werden kann. Andere Beispiele umfassen Arthritis, die durch eine Tibiaplateaufraktur verursacht wird , bei der ein gebrochener Knochenbereich in den Knorpel des Kniegelenks eintritt.
- Zu den Gefahren am Arbeitsplatz gehören solche, die bei Arbeiten mit manueller Arbeit oder sich wiederholenden Bewegungen auftreten. Daher werden häufig Schutzmaßnahmen ergriffen, um Schäden zu minimieren, die durch schweres Heben und Aktivitäten verursacht werden, die das ständige Biegen und Zurückziehen eines Gelenks erfordern. Selbst kleine repetitive Bewegungen wie das Ziehen eines Hebels oder das Schieben eines Wagens können über Jahre hinweg zu einer Verschlechterung von Knochen und Gelenkknorpel führen.
- Hochgradige Sportaktivität kann zu Arthritis führen, wenn es sich um einen stumpfen Krafteinschlag handelt oder Knochen oder Gelenke geschädigt werden. Wir sprechen nicht nur über Kontaktsportarten, sondern über Langstreckenläufe, die eine dauerhafte Stoßbelastung auf ein Gelenk ausüben. Auf der anderen Seite können moderate, routinemäßige Übungen die Symptome oder die Entwicklung von Arthritis minimieren, indem sie die Muskelstruktur um ein Gelenk stärken und ihm Halt geben.
- Bestimmte Infektionen um das Gelenk, ob bakteriell oder viral, führen zu einer Verschlechterung des Knorpels oder zur Bildung von Hautläsionen, die das Gelenk und die Synovialmembran durchdringen . Menschen, die eine gemeinsame Infektion ( septisches Gelenk ), mehrere Episoden von Gicht oder wiederkehrende Staphylokokken-Infektion um ein Gelenk erfahren, laufen ein höheres Risiko für die Entwicklung von Arthritis.
> Quelle:
> Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC). "Arthritis-Typen." Atlanta, Georgia; aktualisiert am 12. April 2017