Ursachen, Behandlungen und Selbsthilfe für zyklische Brustschmerzen
Bei jüngeren Frauen ist der Brustschmerz oft mit dem Menstruationszyklus verbunden . Diese Art von Schmerz wird als zyklischer Brustschmerz bezeichnet . Die Hormone, die während der Menstruation steigen und fallen, können Brustspannen, Schwellungen, Schmerzen und sogar Kribbeln in der Brust verursachen.
Wenn Ihre Brüste fibrozystisch sind (nicht-krebsartige Veränderungen, die Ihren Brüsten eine klumpige oder seilartige Textur verleihen), werden Sie während Ihrer Menstruation auch leichter Beulen und Beulen bemerken.
Was sollten Sie über diesen Schmerz wissen und was kann ihn verbessern?
Ursachen von Brustschmerzen während der Menstruation
Ihr monatlicher Menstruationszyklus wird durch Schwankungen des Östrogen- und Progesteronspiegels bestimmt. Diese wichtigen Hormone bereiten Ihre Brüste und Ihr Fortpflanzungssystem auf eine mögliche Schwangerschaft vor. Empfindungen der Brustempfindlichkeit können von Brustwarzen und Brustkanälen kommen, die sich um die Zeit des Eisprungs herum vergrößern.
Brustschmerzen können kurz vor der Menstruation schlimmer sein und sich während und nach der Periode allmählich verringern. Bei einigen Frauen bleibt der Brustschmerz konstant bestehen, variiert aber in der Intensität, während ihr Zyklus fortschreitet. Zyklische Brustschmerzen sind kein Symptom von Brustkrebs. Die meiste Zeit, Brustschmerzen sind nicht mit Brustkrebs verbunden, auch wenn es nicht zyklisch ist, und eine große Studie ergab, dass von Frauen, die medizinische Versorgung für Brustschmerzen suchten, nur 0,2 Prozent hatten Brustkrebs.
Brustzysten, fibrozystische Veränderungen und Brust- Fibroadenome können ebenfalls schwankende Schmerzen verursachen, obwohl es sich bei allen um gutartige Brustleiden handelt.
Behandlung für Menstruationsschmerzen
Wenn Sie über monatliche Schmerzen in der Brust besorgt sind und nicht sicher sind, ob dies mit Ihrer Menstruation zusammenhängt oder nicht, versuchen Sie, eine Brustschmerzen-Tabelle zu führen . Diese Tabelle wird die Dinge erleichtern, wenn Sie einen Arzt über Ihre Brustschmerzen konsultieren müssen. Ihr Arzt kann eine klinische Brustuntersuchung , eine Mammographie und / oder eine Ultraschalluntersuchung oder MRT durchführen (wenn Sie ein erhöhtes Risiko haben, an Brustkrebs zu erkranken).
Ihr Arzt kann Ihnen die Anwendung von Ibuprofen empfehlen, ebenso wie konservative Behandlungen wie eine Stressreduktion.
Alternative Behandlungen, die bis zu einem gewissen Grad bewertet wurden, umfassen Nachtkerzenöl (Gamolensäure), Vitamin E und Vitamin B6.
Zu den verschreibungspflichtigen Medikamenten, die hilfreich sein können, gehört das topische entzündungshemmende Medikament Topricin (Diclofenac). Einige Kombination Antibabypillen können auch dazu beitragen, Menstruationsbedingte Schmerzen in der Brust zu reduzieren.
Bei schweren Brustschmerzen (Mastalgie) im Zusammenhang mit Perioden, andere Möglichkeiten sind die Medikamente Parlodel (Bromocriptin) oder Danacrin (Danazol).
Selbsthilfe für Brustschmerzen während der Menstruation
Hier sind einige Tipps, die Sie versuchen können, Brustschmerzen während Ihrer Menstruation zu verhindern und zu lindern.
- Stützbüstenhalter: Tragen Sie einen richtig sitzenden Stützbüstenhalter, da das Abprallen und Schwingen des Brustgewebes während Ihrer Menstruation manchmal Brustschmerzen verhindert oder verringert. Vielleicht möchten Sie eine professionelle Anpassung haben, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Art von BH mit einer richtigen Passform bekommen.
- Betrachten Sie Camisolen: Einige Frauen, besonders diejenigen, die kleiner breasted sind, könnten sich ohne einen BH besser fühlen. Einige Camisoles bieten Halt ohne die Einschränkung eines vollen BH. Ein Sport-BH kann auch bequemer als ein traditioneller BH sein.
- Heiße oder kalte Packungen können helfen, aber wenden Sie diese nicht direkt auf Ihre Brusthaut an. Verwenden Sie ein Handtuch oder ein weiches Tuch zwischen Ihnen und der Packung und tragen Sie eine heiße oder kalte Packung nur 20 Minuten lang auf einmal auf.
- Schmerzmittel: Für mehr Erleichterung, versuchen Sie Ibuprofen oder Aspirin, die beide kein Koffein enthalten.
- Begrenzen koffeinhaltigen Getränken: Studien wurden über die Rolle von Koffein in zyklischen Brustschmerzen gemischt, aber viele Frauen werden Ihnen sagen, dass dies einen großen Unterschied machen kann. Denken Sie daran, dass Koffein nicht nur in vielen Kaffees, Tees und Softdrinks gefunden wird, sondern auch in Schokolade.
- Hydrat und reduzierendes Salz: Trinken Sie mehr Wasser und reduzieren Sie das Salz, um die Wasserretention zu begrenzen.
- Slim Down: Lassen Sie einige Pfunde fallen, wenn Sie müssen. Sie können überrascht sein, dass nur ein wenig Gewichtsverlust, manchmal so wenig wie 2 bis 3 Pfund, Brustschmerzen reduzieren kann.
- Eat Right: Essen Sie eine ballaststoffreiche, fettarme Ernährung , die von Vollkornprodukten und Gemüse abhängt. Denken Sie über Fleisch als Gewürz nach und verwenden Sie es sparsam. Dies ist gut für die Gesundheit des Herzens, Gewichtsverlust und Knochengesundheit sowie Brust-und Darmgesundheit.
- Betrachten Sie Kräuter und / oder Vitamine: Erwägen Sie, Nachtkerzenöl, Vitamin E oder Vitamin B6 zu nehmen, um Brustschmerzen und Wechseljahrsbeschwerden zu reduzieren, aber sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Arzt. Beachten Sie, dass es nur milde wissenschaftliche Beweise für diese pflanzlichen Heilmittel gibt. Diese Kräuter scheinen nicht schädlich zu sein, können aber mit anderen Medikamenten interagieren und einige Nebenwirkungen verursachen.
- Selbst desorientieren: Senken Sie Ihren Stress, indem Sie sanft trainieren, eine Wanne einweichen oder einfache Atemübungen machen. Aromatherapie kann auch helfen, Stress abzubauen, der Ihre Brustschmerzen verringern kann.
Bottom Line auf periodenbezogenen Brustschmerzen
Durch Menstruationszyklus bedingte Schmerzen in der Brust können Ihre Lebensqualität erheblich reduzieren, aber oft können konservative Maßnahmen Ihre Schmerzen lindern. Wenn Ihre Schmerzen Ihre Aktivitäten einschränken, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen und auf jeden Fall Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihre Schmerzen schwerwiegend sind. Es gibt verschreibungspflichtige Behandlungen zur Verfügung und es ist auch wichtig, sicherzustellen, dass Ihre Schmerzen "normale" Schmerzen in der Brust sind.
> Quellen:
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