Verwendung, Vorteile und Alternativen
Maral Wurzel ist ein natürliches Heilmittel, das lange in bestimmten Systemen der alternativen Medizin verwendet wurde. Es wird in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verkauft, es soll als Adaptogen wirken (eine Klasse von Kräutern, von denen man annimmt, dass sie Ihre Widerstandskraft gegen die schädlichen Auswirkungen von Stress erhöhen). Oft verwendet, um die sportliche Leistung zu steigern und Muskelmasse aufzubauen, wird es auch verwendet, um eine Vielzahl von gesundheitlichen Bedingungen zu behandeln.
Maralwurzel enthält eine Reihe von Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie die Gesundheit beeinflussen, einschließlich mehrerer Antioxidantien und Ecdysteroide (eine Art von Steroid, die in Voruntersuchungen die Muskelmasse erhöht).
Verwendet
In der Alternativmedizin soll Maralwurzel bei folgenden gesundheitlichen Problemen helfen:
- Erkältungen
- Depression
- erektile Dysfunktion
- ermüden
- Metabolisches Syndrom
- Halsentzündung
- Schlaganfall
Darüber hinaus soll die Maralwurzel die geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration verbessern, die Kraft stärken, das Immunsystem stimulieren, vor Herzkrankheiten schützen und die Stimmung heben.
Leistungen
Obwohl derzeit keine klinischen Studien vorliegen, in denen die gesundheitlichen Auswirkungen der Maralwurzel untersucht werden, deuten einige vorläufige Studien darauf hin, dass sie bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten könnten. Zum Beispiel hat ein 2009 in der Zeitschrift Phytochemistry veröffentlichter Bericht festgestellt, dass Maralwurzel die Immunfunktion verbessern kann. Die Autoren des Berichts analysierten die verfügbaren Forschungsergebnisse zur Maralwurzel und fanden heraus, dass das Kraut die Arbeitsfähigkeit steigern und die sexuelle Funktion verbessern kann.
Hier sind einige andere Studienergebnisse zu den potenziellen Vorteilen der Maralwurzel:
1) Herzgesundheit
In einer Vorstudie, die 2008 in Drug and Chemical Toxicology veröffentlicht wurde, beobachteten Wissenschaftler, dass Maralwurzel helfen kann, die Bildung von Blutgerinnseln zu bekämpfen.
Eine auf Ratten basierende Studie, die 2011 in der russischen Fachzeitschrift Experimental and Clinical Pharmacology veröffentlicht wurde, fand heraus, dass die Maralwurzel dazu beitragen kann, die Erholung vom Herzinfarkt zu fördern (ein Zustand, der häufiger als Herzinfarkt bekannt ist).
2) Gehirngesundheit
Mehrere vorläufige Studien deuten darauf hin, dass Maralwurzel helfen kann, zerebrale Ischämie zu behandeln (eine Schlaganfall-assoziierte Erkrankung, die durch einen unzureichenden Blutfluss zum Gehirn gekennzeichnet ist). In einer Studie, die 2005 in Experimenteller und Klinischer Pharmakologie veröffentlicht wurde, zeigten beispielsweise Tests an Ratten mit zerebraler Ischämie, dass die Maralwurzel dazu beiträgt, die Gehirnaktivität wiederherzustellen und Anzeichen von Ischämie-bedingten Schäden zu reduzieren.
3) Metabolisches Syndrom
Maral Wurzel verspricht in der Behandlung des metabolischen Syndroms, nach einer Tierstudie in BMC Komplementärmedizin und Alternative Medizin im Jahr 2014 veröffentlicht. In Tests an Ratten, die Studie Autoren fanden, dass die Behandlung mit Maralwurzel kann helfen, metabolisches Syndrom durch die Verbesserung der Blutzucker und Blutfettwerte.
Vorbehalte
Aufgrund mangelnder Forschung ist die Sicherheit einer langfristigen oder regelmäßigen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Maralwurzel unbekannt.
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen.
Hier können Sie weitere Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten.
Alternativen
Mehrere andere Kräuter können beim Schutz vor den schädlichen Auswirkungen von chronischem Stress hilfreich sein. Diese Kräuter enthalten Rhodiola, Ashwaghandha und Ginseng . Viele Gedanken-Körper-Techniken (wie Yoga , Meditation und Tai Chi ) können Ihnen auch helfen, mit den negativen Auswirkungen des täglichen Stresses umzugehen.
Zur Unterstützung bei der Verbesserung der Muskelmasse gibt es einige Hinweise, dass solche Nahrungsergänzungsmittel wie Kreatin und verzweigtkettige Aminosäuren vorteilhaft sein können.
Wo finde ich es?
Maralwurzel wird in vielen Naturkostläden und anderen auf Naturprodukte spezialisierten Geschäften verkauft.
Sie können Maral Root auch online kaufen.
Ein Wort von
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Maralwurzel als Behandlung für jeden Zustand zu empfehlen. Wenn Sie die Verwendung von Maralwurzel für irgendeinen Gesundheitszweck in Erwägung ziehen, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel beginnen. Selbstbehandlung und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege können schwerwiegende Folgen haben.
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