Was sollte ich darüber wissen?
Orange ätherisches Öl ist ein natürliches Produkt, das häufig in der Aromatherapie verwendet wird . Das ätherische Orangenöl, das angeblich heilende Eigenschaften besitzt, enthält die aromatischen Verbindungen der Süßorangenpflanze ( Citrus sinensis ).
Verwendet
Laut Aromatherapie Praktiker, inhalieren ätherische Ölmoleküle (oder absorbieren ätherische Öle durch die Haut) überträgt Nachrichten an das limbische System (eine Gehirnregion verantwortlich für die Kontrolle von Emotionen und die Beeinflussung des Nervensystems).
Es wird angenommen, dass diese Nachrichten biologische Faktoren wie Herzfrequenz, Stress, Blutdruck , Atmung und Immunfunktion beeinflussen .
Befürworter behaupten, dass die Verwendung von Orangenöl in der Aromatherapie die folgenden gesundheitlichen Probleme behandeln oder verhindern kann:
- Akne
- Angst
- Erkältungen und Grippe
- Verstopfung
- Depression
- Entzündung
- Stress
Darüber hinaus soll ätherisches Orangenöl die Stimmung verbessern und die Entgiftung fördern.
Leistungen
Bis heute ist die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von ätherischem Orangenöl begrenzt. Einige vorläufige Studien deuten jedoch darauf hin, dass orangenhaltiges ätherisches Öl bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann. Hier einige Ergebnisse aus der verfügbaren Forschung:
1) Angst
Das Einatmen des Duftes des ätherischen Öls von Orange kann helfen, Ängste abzubauen , laut einer kleinen Studie, die im Jahr 2000 in Physiologie & Verhalten veröffentlicht wurde. Für die Studie wurden 72 Personen (im Alter von 22 bis 57) in einem von zwei Warteräumen untergebracht Zahnbehandlung: Im ersten Wartezimmer wurde ein elektrischer Spender benutzt, um das Aroma des ätherischen Orangenöls zu verbreiten; im zweiten Raum gab es keinen Umgebungsgeruch.
Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Teilnehmer, die dem Duft von ätherischem Orangenöl ausgesetzt waren (insbesondere Frauen), weniger Angstzustände und eine positivere Stimmung als die Kontrollgruppe aufwiesen.
In einer neueren Studie (veröffentlicht in Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry im Jahr 2010) fanden Wissenschaftler heraus, dass die Exposition gegenüber dem Aroma von ätherischem Orangenöl die Angst bei Ratten während eines labyrinthbasierten Experiments signifikant reduzierte.
2) Lebensmittelvergiftung
Eine Reihe von Laborstudien legen nahe, dass orangenhaltiges ätherisches Öl antibakterielle Eigenschaften besitzen könnte, die bei der Zerstörung von Bakterien nützlich sein könnten, von denen bekannt ist, dass sie Lebensmittelvergiftungen verursachen. So stellte eine im Jahr 2008 im Journal of Food Science veröffentlichte Reagenzglas-Studie fest, dass orangenhaltiges ätherisches Öl die Wirkung von Salmonellen hemmte.
Da es derzeit an klinischen Studien fehlt, die die Verwendung von orangenem ätherischem Öl gegen Lebensmittelpathogene testen, ist es zu früh, um oranges ätherisches Öl zur Vorbeugung oder Behandlung von Lebensmittelvergiftungen zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass orangenes ätherisches Öl nicht ohne Aufsicht eines Gesundheitsexperten eingenommen werden sollte.
Verwaltung
In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Mandeln oder Avocado) kann ätherisches Orangenöl direkt auf die Haut aufgetragen werden.
Orange ätherisches Öl kann auch inhaliert werden, nachdem ein paar Tropfen des Öls auf ein Tuch oder ein Tissue (oder mit einem Aromatherapie Diffusor oder Vaporizer) gespritzt werden. Einige Tropfen des Öls können in ein warmes Bad gegeben werden.
Ein Wort von
Mangels unterstützender Forschung ist es zu früh, um ätherisches Öl aus Orange für gesundheitliche Zwecke zu empfehlen. Wenn Sie es in Erwägung ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die potenziellen Risiken und Vorteile abzuwägen.
Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
> Quellen:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Anxiolytisch-ähnliche Wirkung von Sweet Orange Aroma in Wistar Ratten." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatrie. 2010 30. Mai; 34 (4): 605-9.
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