Amla-Öl ist eine natürliche Substanz, die oft verwendet wird, um die Gesundheit der Haare zu fördern. Das Öl, das aus der indischen Stachelbeerfrucht (auch bekannt als Emblica officinalis oder Phyllanthus emblica ) stammt, bekämpft den Haarausfall, stimuliert das Haarwachstum und verhindert vorzeitiges graues Haar . Wenn Amla-Öl als Haarbehandlung verwendet wird, wird es typischerweise direkt auf die Kopfhaut oder die Gesichtsbehaarung wie Bart oder Augenbrauen aufgetragen.
Lange im Ayurveda verwendet , wird Amla-Öl traditionell durch Eintauchen getrockneter Amla-Früchte in Öl hergestellt. Als Basisöl werden häufig Kokosnussöl, Mineralöl oder Sesamöl verwendet. Nach einigen Tagen des Einweichens werden die Früchte entfernt und das Öl wird filtriert und gereinigt. Andere Bestandteile können hinzugefügt werden (wie Konservierungsmittel oder Düfte).
Warum Amla Öl ist gut für das Haar
Mit einer Reihe von essentiellen Fettsäuren soll Amlaöl Haarfollikel stärken und das Haar pflegen. Befürworter behaupten auch, dass Amla-Öl das Haarwachstum fördern und trockene, juckende Kopfhaut und Schuppen behandeln kann.
Amla Früchte enthalten neben essentiellen Fettsäuren einen hohen Anteil an Vitamin C , Flavonoiden und Polyphenolen und enthalten außerdem Wasser, Eiweiß, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe.
Die Forschung zu Amla für Haare
Obwohl Amla-Öl eine lange Geschichte der Verwendung als Haarbehandlung hat, gibt es sehr wenig wissenschaftliche Beweise für seine Wirksamkeit als Behandlung für Haarausfall, vorzeitiges weißes oder graues Haar oder Kopfhaut-bezogene Gesundheitsprobleme wie Schuppen.
Die verfügbare Forschung umfasst eine Vorstudie, die 2012 im Journal of Ethnopharmacology veröffentlicht wurde. In dieser Tierstudie testeten die Forscher 17 Pflanzen, die in Thailand angebaut wurden, einschließlich Amla-Extrakt. Sie fanden heraus, dass Amla der zweitstärkste Hemmer der 5-Alpha-Reduktase ist (die orale Medikation Finasterid, die zur Behandlung von Haarausfall bei Männern verwendet wird, wirkt durch Hemmung der 5-Alpha-Reduktase).
Wie verwenden Sie Amla Öl auf das Haar?
Amla-Öl wird oft nach dem Shampoonieren aufgetragen und anstelle eines Conditioners verwendet. Bei dieser Anwendung wird Amlaöl typischerweise in die Strähnen einmassiert, so dass es das Haar vollständig bedeckt (von den Wurzeln bis zu den Spitzen). Es kann mit einer Duschhaube abgedeckt werden. Nach 15 Minuten oder länger wird das Amla-Öl gründlich mit warmem Wasser aus den Haaren gespült.
Laut ayurvedischen Praktikern kann die Anwendung von Amla-Öl auf die Kopfhaut bei Schuppen helfen oder eine trockene, juckende Kopfhaut beruhigen. Das Öl wird täglich in die Kopfhaut einmassiert und nach 15 Minuten ausgespült, oder es kann über Nacht auf der Kopfhaut belassen werden, bevor es ausgewaschen wird. Um Flecken zu vermeiden, sollten Kissen mit alten Handtüchern abgedeckt werden oder ein altes T-Shirt oder eine Duschhaube getragen werden.
Amla-Öl kann einen starken, moschusartigen Geruch haben, daher ist es möglicherweise nicht als Leave-In-Conditioner oder Styling-Produkt geeignet, es sei denn, es wird sparsam verwendet.
Amla in Shampoo oder Haarpulver
Obwohl das reine Öl häufig als Haarbehandlung verwendet wird, ist Amla-Öl auch als Zutat in Shampoos enthalten. Zusätzlich ist Amla-Extrakt als Inhaltsstoff in einer Vielzahl von Haarpulvern erhältlich.
Manche Menschen kreieren auch eigene Haarbehandlungen, indem sie Amla-Pulver mit warmem Wasser kombinieren, so dass die Mischung eine pastöse Konsistenz erreicht.
Bei der Anwendung auf trockenes, sauberes Haar als Haarbehandlung wird angenommen, dass diese Mischung die Weichheit und Dicke des Haares erhöht.
Mögliche Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Es gibt einen Mangel an Forschung über die Sicherheit der Langzeit- oder Langzeitanwendung von Amla-Öl. Nebenwirkungen können Hautirritationen und Allergien umfassen. Ein Patch-Test wird empfohlen.
Studien legen nahe, dass die topische Anwendung von Amlaöl bei einigen Menschen zu einer seltenen Hauterkrankung führen kann, die als Lichen planus pigmentosus bekannt ist.
Vermeiden Sie amla Öl in Ihren Augen. Das Verwenden des Öls in der Dusche oder Badewanne kann den Dusch- oder Wannenboden rutschig machen. Vorsicht sollte verwendet werden, um Stürze zu verhindern.
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt kontaminiert sein. Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken beim Kauf von ayurvedischen Produkten größer sein.
Wo man es kauft
Weit verbreitet zum Kauf online, Amla-Öl wird in vielen Naturkostläden und in Geschäften, spezialisiert auf ayurvedische Produkte verkauft.
Alternativen zu Amla Öl
Eine Reihe von anderen natürlichen Produkten werden häufig verwendet, um die Gesundheit der Haare zu fördern. Zum Beispiel sollen Biotin und Sägepalme jeweils das Haarwachstum stimulieren. Orthokieselsäure wurde auf Haarfestigkeit untersucht.
Wie Amla-Öl wird auch gesagt, dass Produkte wie Kokosöl, Arganöl , Emu-Öl , Mandelöl und Hagebuttenöl das Haar stärken und pflegen.
Andere traditionelle ayurvedische Haaröle umfassen Neemöl und Brahmiöl.
Ätherische Öle, die topisch angewendet werden, wurden auf Alopecia areata untersucht (plötzlicher Haarausfall). Apfelessig Haarspülungen werden manchmal verwendet, um Schuppen zu bekämpfen.
Das wegnehmen
Wie viele Öle, die topisch auf das Haar aufgetragen werden (wie Arganöl und Kokosnussöl), kann die Verwendung von ein wenig Amlaöl auf Ihrem Haar helfen, trockenes Haar zu befeuchten und zu glätten.
Obwohl amla manchmal gesagt wird, um das Haarwachstum zu fördern, gab es nur ein paar kleine Studien in Tieren. Beweise aus klinischen Studien sind erforderlich, um diese Behauptungen zu bestätigen.
Quellen:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkhong NA, Suttajit M, Chaiyasut C. 5α-Reduktase Hemmung und Haarwuchs Förderung einiger Thai-Pflanzen traditionell für die Haarbehandlung verwendet. J Ethnopharmacol. 2012 15. Februar; 139 (3): 765-71.
> Yang G, Tan C. Lichen Planus Pigmentosus-ähnliche Reaktion auf Guasha. J Cutan Med Surg. 2016 Nov; 20 (6): 586-588.
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