Ziziphus ist eine Pflanzengattung, die in der Kräutermedizin verwendet wird. Extrakte aus der Frucht verschiedener Arten von Ziziphus (einschließlich Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana und Zizyphus spinosa ) sind in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Darüber hinaus kann die Frucht bestimmter Ziziphus-Pflanzen als ganzes Nahrungsmittel konsumiert werden.
Verwendet
Auch bekannt als Jujube, Ziziphus jujuba wird typischerweise als Volksheilmittel für folgende Gesundheitsprobleme verwendet:
- Angst
- Asthma
- Durchfall
- ermüden
- Fieber
- Bluthochdruck
- Entzündung
- Stress
In der Alternativmedizin soll Ziziphus jujuba die Kraft steigern, den Appetit anregen und die Lebergesundheit fördern. Bei topischer Anwendung (dh direkt auf die Haut) soll Ziziphus jujuba die Wundheilung fördern, trockene Haut behandeln, Sonnenbrand mildern und Falten und andere Zeichen des Alterns reduzieren.
Darüber hinaus werden Pflanzen der Gattung Ziziphus manchmal bei der Behandlung von Gesundheitsproblemen wie Schlaflosigkeit und Wechseljahrsbeschwerden verwendet .
Leistungen
Obwohl die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Pflanzen innerhalb der Gattung Ziziphus begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass einige dieser Pflanzen gesundheitliche Vorteile bieten können. In einem Bericht, der 2013 im Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlicht wurde, untersuchten Forscher beispielsweise die verfügbaren Studien zu Ziziphus jujuba und fanden heraus, dass es helfen kann, Entzündungen zu reduzieren, Fettleibigkeit zu bekämpfen, das Immunsystem anzuregen, die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts zu verbessern antioxidative Kapazität.
Hier sind einige andere Ergebnisse zu den gesundheitlichen Auswirkungen bestimmter Arten von Ziziphus:
1) Angst
Ziziphus jujuba zeigt vielversprechend in der Behandlung von Angstzuständen, laut einer vorläufigen Studie, die im Jahr 2000 im Journal of Ethnopharmacology veröffentlicht wurde. In Tests an Mäusen beobachteten die Autoren der Studie, dass aus Ziziphus jujuba extrahierte Verbindungen sedative Wirkungen haben können.
2) Diabetes
Einige Arten innerhalb der Ziziphus-Gattung können bei der Diabeteskontrolle helfen. Zum Beispiel hat eine mausbasierte Studie, die 2010 in der Pharmazeutischen Biologie veröffentlicht wurde, festgestellt, dass Ziziphus mauritiana helfen kann, Diabetes zu managen, indem es den Blutzuckerspiegel reguliert.
Eine vorläufige Studie, die 2013 in Natural Product Communications veröffentlicht wurde, ergab, dass Ziziphus mucronata möglicherweise antidiabetische Vorteile hat. In Tests an Zellen in Kultur fanden Wissenschaftler heraus, dass Ziziphus mucronata Diabetes bekämpfen kann, indem es den Zellen hilft, Blutzucker richtig zu verwerten (und wiederum gegen erhöhten Blutzuckerspiegel schützt).
Vorbehalte
Aus Mangel an Forschung ist wenig über die Sicherheit bekannt, jede Art von Ziziphus-Pflanze in Nahrungsergänzungsform zu konsumieren.
Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen. Hier können Sie weitere Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten.
Alternativen
Um natürlich Angst zu lindern, erwägen Sie, solche Heilmittel wie Passionsblume und Baldrian zu verwenden (zwei Kräuter gefunden, um Angst Erleichterung in Studien bieten). Während diese Kräuter helfen können, Angstsymptome zu lindern, sollten sie jedoch nicht anstelle der ärztlich verordneten Behandlung einer Angststörung verwendet werden.
Zur Unterstützung bei der Kontrolle von Diabetes gibt es einige Hinweise, dass Kräuter wie Ginseng und Zimt von Vorteil sein können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eines dieser Mittel zur Diabetesbehandlung anwenden.
Wo finde ich es?
Nahrungsergänzungsmittel, die Extrakte von Ziziphus-Pflanzen enthalten, werden in vielen Naturkostläden und anderen auf Naturprodukte spezialisierten Geschäften verkauft.
Sie können Ziziphus-Produkte auch online kaufen.
Ein Wort von
Angesichts der begrenzten Forschung ist es zu früh, Ziziphus als Behandlung für jeden Zustand zu empfehlen. Es sollte angemerkt werden, dass die Selbstbehandlung von Diabetes (oder jeder andere Zustand) mit diesem Mittel und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege äußerst schädlich für Ihre Gesundheit sein kann.
Quellen
Bhatia A, Mishra T. "Hypoglykämische Aktivität von Ziziphus mauritiana wässrigem Ethanolsamenextrakt in Alloxan-induzierten diabetischen Mäusen." Pharm Biol. 2010 Juni; 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "Die Frucht der Jujube (Ziziphus jujuba Mill.): Ein Überblick über das aktuelle Wissen über die Fruchtzusammensetzung und die gesundheitlichen Vorteile." J Agric Food Chem. 2013 Apr 10; 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tönder JJ, Steenkamp V. "In vitro anti-diabetische Aktivität von Sclerocarya birrea und Ziziphus mucronata." Nat Prod Gemeinschaft. 2013 Sep; 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Anxiolytische Wirkung von Samen von Ziziphus jujuba in Mausmodellen der Angst." J Ethnopharmacol. 2000 Okt; 72 (3): 435-41.
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