Die Meinungen sind gemischt
Denken Sie, dass das Wetter Ihre Fibromyalgiesymptome beeinflusst ? Bei welchem Wetter fühlst du dich schlechter?
Wenn man diese erste Frage stellt, sagen viele Leute mit Fibromyalgie (und anderen Schmerzzuständen) "Ja!" Wenn die zweite Frage gestellt wird, sind die Antworten sehr unterschiedlich.
Wenn Sie mit Ihrem Arzt über die Auswirkungen des Wetters auf Ihre Gefühle sprechen, könnten Sie eine Reihe von Reaktionen bekommen - von "Ich sehe das bei vielen meiner Patienten" bis zu "Das ist ein altes Frauenmärchen".
Also, was ist der Deal? Haben Wetteränderungen negative Auswirkungen auf uns oder nicht?
Wetter und Fibromyalgie: Eine häufige Beschwerde
Wir haben nicht viel Forschung über die Auswirkungen des Wetters auf Fibromyalgie-Symptome, aber wir haben eine Handvoll Studien. Wir können auch nach der Auswirkung des Wetters auf andere Schmerzzustände wie Arthritis und Migräne suchen, die viel länger untersucht wurden.
Eine große Internet-Umfrage von fast 2.600 Menschen mit Fibromyalgie hilft, diese Beziehung zu beleuchten. Dies war eine allgemeine Umfrage, die nicht speziell nach Wetterinformationen suchte.
Auf die Frage, welche Dinge ihre Symptome verschlimmerten, gaben sage und schreibe 80 Prozent der Befragten an, dass sich das Wetter änderte.
Dies ist nicht nur eine große Zahl, sondern auch der am zweithäufigsten gemeldete Verschlechterungsfaktor, der erst nach "emotionalem Stress" (83 Prozent) und oberhalb von "Schlafproblemen" (79 Prozent), "anstrengender Aktivität" (70 Prozent) und "mentaler Stress" (68 Prozent).
Eine interessante Sache über diese fünf wichtigsten wahrgenommenen Auslöser ist, dass wir wissen, dass vier von ihnen einen negativen Einfluss auf die Schwere unserer Symptome haben. Es wurde untersucht, beobachtet und allgemein als Tatsache akzeptiert. Das Wetter ist das einzige, das noch in der Luft liegt.
Wetter und Fibromyalgie: Die Forschung
Eine 2013 in Arthritis Care & Research veröffentlichte Studie umfasste 333 Frauen mit Fibromyalgie.
Sie ließen die Frauen tägliche Fragen über ihren Schmerz und ihre Müdigkeit beantworten und verglichen sie dann mit meteorologischen Daten.
Forscher fanden bei etwa 10 Prozent der Teilnehmer eine "signifikante aber geringe" Wirkung auf Schmerzen oder Müdigkeit. Sie fanden auch signifikante, aber kleine und inkonsistente Unterschiede zwischen den Teilnehmern, wenn es zu zufälligen Auswirkungen von Wettervariablen kam.
Sie folgerten, dass es keinen einheitlichen Einfluss des Wetters auf die Symptome gibt, ließen aber die Möglichkeit offen, dass das Wetter sich auf einige auswirken könnte, und sagten:
"Diese Befunde schließen nicht aus, dass für einzelne Patienten Wetter-Symptom-Beziehungen bestehen können. Manche Patienten sind möglicherweise empfindlicher gegenüber Wetter- oder Wetterveränderungen als andere Patienten, und manche Patienten können auch positiv betroffen sein und andere Patienten davon betroffen sein negativ durch spezifische Wetterbedingungen. "
In der Tat sagen sie, dass sie ungefähr die gleiche Anzahl an positiven Assoziationen gefunden haben wie negative.
Eine 2017 Analyse von Twitter-Posts scheint die Ergebnisse gegen einen Standardeinfluss von Wetter auf Fibromyalgie zu bestätigen. (Die Analyse verwendete teilweise Schlüsselwörter wie #fibromyalgia, #fibro und #spoonie.) Interessanterweise fanden sie, was regionale Unterschiede in Bezug auf Wetterfaktoren zu sein schien.
Zum Beispiel sagen sie unter den acht Staaten mit den meisten Twitter-Posts in der Analyse, dass diese sechs keine signifikante Korrelation zwischen Wetter und Symptomen zeigten:
- Colorado
- Florida
- Georgia
- Minnesota
- Ohio
- Texas
In zwei anderen - Kalifornien und New York - fanden sie "signifikante, aber schwache" Korrelationen. In Kalifornien war es Feuchtigkeit, die die Leute störte. In New York war es Windgeschwindigkeit.
Sie kamen zu dem Schluss, dass die Auswirkungen nicht einheitlich sind und je nach Region oder Individuum variieren können.
Es mag verwirrend erscheinen, dass derselbe Faktor positiv oder negativ sein kann und dass es nichts Konsequentes daran gibt, aber diese Art von Sache ist normal für den Kurs, wenn man über Fibromyalgie spricht.
Fast alles - einschließlich Medikamente , Nahrungsergänzungsmittel , Essen , Sport usw. - ist sehr individuell für uns. Wir alle haben eine einzigartige Mischung von Symptomen und Auslösern und haben daher eine einzigartige Antwort auf Faktoren, die beeinflussen, wie wir uns fühlen.
Auch überlappende Schmerzzustände sind in uns häufig und können ihre eigene Beziehung zum Wetter haben.
Wetter und andere Schmerzzustände
Die Forschung zu Wetter und Schmerzen unter anderen Bedingungen sowie Schmerzen im Allgemeinen sind ebenfalls gemischt.
Eine Studie von 2015 im Journal of Rheumatology legt einen Zusammenhang zwischen Feuchtigkeit und Gelenkschmerzen bei Osteoarthritis nahe , wobei Feuchtigkeit bei kaltem Wetter eine größere Auswirkung hat als bei warmem Wetter.
Andere Studien haben auch Beziehungen zwischen rheumatoider Arthritis, Schmerzen und Feuchtigkeit nahe gelegt, während andere dies mit hohem barometrischem Druck in Verbindung gebracht haben.
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2011 aus Japan legte nahe, dass eine Migräne mit einem Rückgang des Luftdrucks verbunden ist.
Eine 2010 Rheumatologie- Studie fand heraus, dass kaltes Wetter mit mehr Schmerzen verbunden war, einschließlich chronischer Schmerzen. Die Forscher gaben an, dass der Winter wie erwartet die schlechteste Jahreszeit war, gefolgt von Herbst und Frühling, und dieser Sommer war die beste Jahreszeit. Sie bemerkten jedoch, dass ein Teil der Beziehung zwischen Wetter und Schmerz durch höhere berichtete Bewegung, besseren Schlaf und positivere Stimmung an warmen, sonnigen Tagen erklärt werden könnte.
Was können Sie dagegen tun?
Nehmen wir einmal an, dass Wetter die Fibromyalgiesymptome negativ beeinflussen kann und dass es ein Problem für Sie ist. Können Sie etwas tun, um die Auswirkungen zu verringern?
Wenn es kalt ist oder Hitze das ist das Problem, ist die offensichtliche Lösung versuchen, warm zu bleiben, wenn es kalt ist oder abkühlen, wenn es heiß ist . Das ist leichter gesagt als getan, wenn Sie auch Temperaturempfindlichkeit haben (ein häufiges Fibromyalgie-Symptom) und Probleme, die Ihre Temperatur regulieren (auch häufig).
Wenn die Luftfeuchtigkeit Sie stört, kann ein Entfeuchter helfen, aber nur wenn Sie zu Hause sind. Luftdruck? Wechselndes Wetter? Da gibt es keine einfache Lösung.
Sicher, wenn das Klima, in dem Sie leben, unwirtlich erscheint, könnte es attraktiv erscheinen, woanders hinzugehen. Das Problem ist, dass Sie nicht wissen, wie sich dieses Klima auf Sie auswirkt, wenn Sie nicht lange dort verweilt haben, bis Sie dort eine Weile gelebt haben. Es kann sein, dass es für eine solch drastische Maßnahme zu riskant ist, besonders wenn man die Rheumatologie- Studie von 2010 betrachtet, die zu dem Schluss kommt, dass "Schmerz keine unvermeidliche Konsequenz" des Klimas ist.
Ihre beste Wette kann eine Fibromyalgia-Behandlung finden, die gegen eine Vielzahl von Symptomen erfolgreich ist und die Schwere Ihrer Krankheit im Allgemeinen erleichtert.
> Quellen:
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> Delir Haghighi P., Kang YB, Buchbinder R., et al. Untersuchung der subjektiven Erfahrung und des Einflusses des Wetters bei Personen mit Fibromyalgie: eine Inhaltsanalyse von Twitter. JMIR öffentliche Gesundheit und Überwachung. 2017 19. Januar; 3 (1): e4.
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