Gebrochene Knochen so schnell wie möglich heilen

6 Ideen zur Beschleunigung der Knochenheilung nach Verletzungen

Brüche, gebrochene Knochen - man kann es so nennen, wie man es sich wünscht, sie meinen dasselbe - gehören zu den häufigsten orthopädischen Problemen; Etwa sieben Millionen Knochenbrüche kommen jedes Jahr in den USA in ärztliche Behandlung. Die durchschnittliche Person in einem entwickelten Land kann im Laufe ihres Lebens mit zwei Frakturen rechnen.

Trotz allem, was Sie vielleicht gehört haben, ist ein gebrochener Knochen nicht schlimmer als eine Fraktur, beide bedeuten dasselbe.

In der Tat wird das Wort Fraktur, nach dem Oxford English Dictionary, als "der Akt des Seins gebrochen" definiert. Es gibt verschiedene Arten von Brüchen und Knochenbrüchen, aber diese Wörter bedeuten dasselbe!

Wie Frakturen auftreten

Frakturen entstehen, weil ein Bereich des Knochens nicht in der Lage ist, die Energie zu tragen, die auf ihn gelegt wird (ziemlich offensichtlich, aber es wird komplizierter). Daher gibt es zwei kritische Faktoren, um zu bestimmen, warum eine Fraktur auftritt: die Energie des Ereignisses und die Stärke des Knochens.

Die Energie kann plötzlich, hochenergetisch (z. B. Autounfall) oder chronisch, energiearm (z. B. Spannungsbruch ) sein. Die Knochenstärke kann entweder normal oder vermindert sein (zum Beispiel wird bei Patienten mit Osteoporose ein schwacher Knochen beobachtet). Ein sehr einfaches Problem, der gebrochene Knochen, wurde nur viel komplizierter!

Daher sind die Verletzungen, bei denen Frakturen am häufigsten auftreten, das Ergebnis von viel Energie, wie etwa einem Autounfall oder einem Sturz aus der Höhe, oder abnormal schwacher Knochen, wie dies bei älteren Personen mit Osteoporose beobachtet wird.

Der Grund, warum die Fraktur aufgetreten ist, ist oft hilfreich bei der Bestimmung der besten Behandlung für die Verletzung.

Häufigste gebrochene Knochen

Orthopädische Chirurgen behandeln Frakturen im gesamten Skelettbereich, mit Ausnahme des Schädels (Neurochirurgen) und des Gesichts (HNO- oder Hals-Nasen-Ohren-Chirurg). Extremitätenfrakturen sind am häufigsten und treten in der Regel bei Männern unter 45 Jahren auf und treten bei Frauen über 45 Jahren häufiger auf.

Nach diesem Alter haben Frauen einen schnelleren Verlust der Knochendichte und eine Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Knochenverdünnung. Deshalb sind Frauen besonders anfällig für Osteoporose und nachfolgende Frakturen. Die häufigste Fraktur vor dem 75. Lebensjahr ist eine Handgelenkfraktur . Bei über 75- Jährigen werden Hüftfrakturen zum häufigsten Knochenbruch.

Gebrochene Knochen heilen

Die Heilung eines gebrochenen Knochens braucht Zeit und viele Patienten möchten nicht geduldig sein! Die Heilung eines gebrochenen Knochens ist ein Prozess, der mit Faktoren wie dem Alter des Patienten, der allgemeinen Gesundheit, der Ernährung, der Durchblutung des Knochens und der Behandlung in Zusammenhang steht. Folgende sechs Tipps können helfen:

1. Stoppen Sie zu rauchen . Einige der Empfehlungen in dieser Liste sind möglicherweise umstritten oder unbekannt, in welchem ​​Ausmaß sie die Knochenheilung beeinflussen. Dies ist jedoch klar: Patienten, die rauchen, haben eine viel längere durchschnittliche Zeit bis zur Heilung und ein viel höheres Risiko, eine Pseudarthrose zu entwickeln (Nichtheilung des Knochens). Rauchen verändert den Blutfluss zu Knochen, und dieser Blutfluss liefert die notwendigen Nährstoffe und Zellen, damit der Knochen heilen kann. Die Nummer eins, die Sie tun können, um Ihre Genesung von einer Fraktur sicherzustellen, ist kein Rauch. Wenn du jemanden kennst, der eine Fraktur hat und raucht, finde Wege, ihnen zu helfen, aufzuhören.

1. Sich ausgewogen ernähren. Die Heilung von Knochen erfordert mehr Nährstoffe, die der Körper braucht, um die Knochengesundheit zu erhalten . Patienten mit Verletzungen sollten sich ausgewogen ernähren und für eine ausreichende Ernährung aller Lebensmittelgruppen sorgen. Was wir in unseren Körper tun, bestimmt, wie gut der Körper funktionieren und sich von Verletzungen erholen kann. Wenn Sie einen Knochen brechen, stellen Sie sicher, dass Sie eine ausgewogene Ernährung essen, damit Ihr Knochen die notwendige Ernährung hat, um sich vollständig zu erholen.
2. Passen Sie Ihr Kalzium auf. Patienten mit gebrochenen Knochen neigen dazu, sich auf diese zu konzentrieren, und ich lege sie unter eine ausgewogene Ernährung, weil der Fokus auf allen Nährstoffen liegen sollte. Es stimmt, dass Kalzium benötigt wird , um Knochen zu heilen, aber eine übermäßige Zufuhr von Kalzium hilft dir nicht schneller zu heilen. Stellen Sie sicher, dass Sie die empfohlene Dosis an Kalzium zu sich nehmen , und wenn nicht, versuchen Sie, mehr natürliches Kalzium zu sich zu nehmen - oder erwägen Sie eine Ergänzung. Die Einnahme von Mega-Dosen Kalzium hilft nicht, dass ein Knochen schneller abheilt.

1. Befolgen Sie Ihren Behandlungsplan. Ihr Arzt wird Ihnen eine Behandlung empfehlen, und Sie sollten sich daran halten. Ihr Arzt kann Behandlungen wie Gipsverband , Operationen, Krücken oder andere empfehlen. Wenn Sie die Behandlung früher als geplant ändern, kann sich dies verzögern. Wenn Sie einen Gipsverband entfernen oder auf einen gebrochenen Knochen gehen, bevor Ihr Arzt dies zulässt, können Sie Ihre Heilungszeit verzögern.
2. Fragen Sie Ihren Arzt. Es gibt einige Frakturen, die Behandlungsalternativen haben können. Zum Beispiel sind "Jones" -Frakturen des Fußes ein umstrittenes Behandlungsgebiet. Studien haben gezeigt, dass diese Frakturen in der Regel mit Immobilisierung in einem Gipsverband und Krücken heilen. Viele Ärzte werden jedoch eine Operation für diese Frakturen anbieten, da die Patienten dazu neigen, viel schneller zu heilen.

   Da bei der Chirurgie potentielle Risiken entstehen, müssen diese Optionen sorgfältig abgewogen werden. Es kann jedoch Optionen geben, die die Zeit für die Heilung eines Knochens verändern.

3. Augmentation Frakturheilung. In den meisten Fällen sind externe Geräte nicht hilfreich bei der Beschleunigung der Frakturheilung. Es wurde nicht gezeigt, dass elektrische Stimulation , Ultraschallbehandlung und Magnet die Heilung der meisten Frakturen beschleunigen. In schwierigen Situationen können diese jedoch hilfreich sein, um die Heilung von Knochenbrüchen zu unterstützen.

Jeder möchte, dass sein Knochen so schnell wie möglich abheilt, aber die Wahrheit ist, dass es noch einige Zeit dauern wird, bis sich die Verletzung wieder erholt hat. Wenn Sie diese Schritte unternehmen, stellen Sie sicher, dass Sie alles tun, um Ihren Knochen so schnell wie möglich wiederherzustellen.

> Quellen:

> Nelson, FR, et al. Verwendung von körperlichen Kräften bei der Knochenheilung. J Am Acad Ortho Surg. September / Oktober 2003; 11: 344 - 354.

> Puzas JE, Houck J., Bukata SV. Beschleunigte Frakturheilung. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Spezifikationsnr.): S145-51.