Ribose ist ein Zucker, der natürlich im Körper vorkommt. Ribose wird aus Glucose (Blutzucker) hergestellt und ist eine Schlüsselkomponente von Adenosintriphosphat (oder ATP, einem Molekül, das an der Speicherung und Freisetzung von Energie beteiligt ist) und Ribonukleinsäure (oder RNA, ein Molekül, das an der Proteinsynthese und anderen Zellaktivitäten beteiligt ist). Manchmal auch Ribose genannt, ist Ribose auch als Nahrungsergänzung erhältlich.
Verwendet für Ribose Supplements
Einige Befürworter der alternativen Medizin behaupten, dass Ribose Supplements bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen helfen, einschließlich chronischem Müdigkeitssyndrom und Fibromyalgie. Darüber hinaus nehmen einige Leute Ribose-Ergänzungen in einem Versuch, Energie zu erhöhen und sportliche Leistung zu verbessern.
Vorteile von Ribose Supplements
Bis heute gibt es nur begrenzte wissenschaftliche Nachweise, die die Verwendung von Ribosepräparaten für jeden Gesundheitszustand unterstützen. Hier sind einige der wichtigsten Ergebnisse der verfügbaren Forschung zu Ribose Supplements:
1) Fibromyalgie und Chronic Fatigue Syndrome
Eine Pilotstudie, die 2006 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde, untersuchte 41 Patienten mit Fibromyalgie und / oder chronischem Müdigkeitssyndrom, denen Ribosepräparate verabreicht wurden. Am Ende der Studie hatten 66 Prozent der Patienten eine signifikante Verbesserung der Symptome (wie Energiemangel, Schlafstörungen und Schmerzen ) erfahren.
Sowohl die Fibromyalgie als auch das chronische Müdigkeitssyndrom sind durch einen gestörten Energiestoffwechsel gekennzeichnet. Die Autoren der Studie schlagen vor, dass Ribose bei der Behandlung von Fibromyalgie und chronischem Müdigkeitssyndrom helfen kann, indem die Energieproduktion im Herzen und in den Muskeln erhöht wird. Mehr Forschung ist jedoch erforderlich.
2) Sportliche Leistung
Obwohl Ribosepräparate weithin als natürliches Heilmittel zur Steigerung der Trainingsausdauer angepriesen werden, legen zwei kleine Studien (eine im International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 2003 veröffentlicht, die andere 2001 im Journal of Applied Physiology veröffentlicht) nahe, Ribosepräparate kann keinen Einfluss auf die sportliche Leistung haben.
3) Wiederherstellung des Herzversagens
Ribosepräparate könnten für Patienten mit Herzinsuffizienz von Vorteil sein, schlägt eine kleine Studie vor, die 2003 im European Journal of Heart Failure veröffentlicht wurde. Drei Wochen lang wurden 15 Patienten mit kongestiver Herzinsuffizienz entweder mit Ribosepräparaten oder mit einem Placebo behandelt. Nach einer einwöchigen Pause wurden die Patienten für weitere drei Wochen auf die alternative Behandlung umgestellt. Die Studienergebnisse zeigten, dass die Nahrungsergänzung mit Ribose die Lebensqualität verbessert und bestimmte Messungen der Herzfunktion verbessert.
Vorbehalte
Obwohl Ribose im Allgemeinen als sicher für eine kurzfristige Anwendung gilt, kann es eine Reihe von Nebenwirkungen (einschließlich Übelkeit, Durchfall , Kopfschmerzen und niedrigen Blutzuckerspiegel) verursachen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen.
In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen.
Verwenden von Ribose Supplements für die Gesundheit
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Ribose-Ergänzungen für jeden Zustand zu empfehlen. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Selbstbehandlung einer Krankheit und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie die Verwendung von Ribosepräparaten bei der Behandlung von chronischen Erkrankungen in Betracht ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Ihrem Ergänzungsschema beginnen.
Quellen
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