Gut für schmerzende Muskeln
Meine Bewertung
Ich habe Fibromyalgie , rheumatoide Arthritis , myofasziale Schmerzsyndrom und einige andere chronische Schmerzzustände, deshalb ist Massage eine Notwendigkeit für mich. Ich habe über die Jahre viele verschiedene Home-Massage-Produkte verwendet, mit gemischten Ergebnissen.
Dieses kleine Kissen Massagegerät ist einer meiner Favoriten. Es gibt eine gute, feste Shiatsu-Massage, ohne viel Platz zu beanspruchen.
Es ist einfach zu justieren, so dass es genau dort ankommt, wo ich es brauche, und wenn ich es nicht benutze, kann ich es unter einen Beistelltisch stecken und es ist nicht im Weg.
Die Kosten sind ein weiteres Plus. Es ist eines der am wenigsten teure Qualität Massage-Produkte, die ich verwendet habe, um die Hälfte oder sogar ein Viertel der Preis von einigen. Meine kostet ungefähr das gleiche wie eine einzelne Reise zum Masseur. Es ist zwar kein Ersatz für eine Massagetherapie, aber es hilft mir, die Zeit zwischen den Terminen zu verlängern, indem ich die schlimmsten Muskelknoten ausarbeite.
Wenn Sie jedoch etwas suchen, das Ihren gesamten Rücken lockert, ist dies möglicherweise nicht das richtige Produkt für Sie. Sie können glücklicher mit einem der größeren Sitzkissen-Stil Massage mit Köpfen, die auf und ab gehen Ihren Rücken.
Für Schmerzen von Muskelkater, ich denke, das ist ein großartiges Produkt. Wenn Sie jedoch Allodynie von Fibromyalgie haben, sollten Sie mit Vorsicht vorgehen. Allodynie ist ein abnormaler Schmerztyp und verursacht, dass Dinge wie elastische Taillenbänder oder BH-Träger sich anfühlen, als würden sie Ihre Haut verbrennen.
Die Forschung zeigt, dass Massagen in Gebieten mit Allodynie tatsächlich die Schmerzen verschlimmern können, möglicherweise durch Überreizung der empfindlichen Nerven. (Sie können hier mehr über Allodynie erfahren: Sieben Arten von Fibromyalgie-Schmerzen .)
Ich empfehle auf jeden Fall, die vom Hersteller empfohlenen Nutzungszeiten einzuhalten. Das Gerät schaltet sich zu diesem Zeitpunkt automatisch aus und ich habe den Fehler gemacht, es einfach wieder einzuschalten.
Was bewirkt, ist, dass das Massagegerät wirklich heiß wird, auch wenn Sie die Hitzeeinstellung nicht eingeschaltet haben. Außerdem kann es den Muskel übermassieren, was es für ein paar Tage danach sehr zart machen kann. Du solltest besser sowohl dem Massager als auch deinen Muskeln eine Pause geben. Aber ich hatte gute Ergebnisse mit etwa zehn Minuten warten und dann wieder verwenden - auf einem anderen Muskel. Bis dahin scheint das Kissen ausreichend abgekühlt zu sein, um nicht zu überhitzen.
Ich habe dieses Massagegerät seit fast vier Monaten und ich benutze es mehr Tage als nicht. Dies ist das fünfte HoMedics Massageprodukt, das ich gekauft habe. Ich bin mit der Massage von allen zufrieden gewesen, und die einzigen Probleme, denen ich begegnet bin, sind Überbeanspruchung, die eindeutig meine Schuld ist und nicht die des Herstellers!
Meiner Meinung nach ist dies ein großartiges Produkt für Menschen mit chronischen Muskelschmerzen, solange es richtig angewendet wird.
- Vergleiche Preise
Beschreibung
- Beiger Wurfkissen-Massagegerät.
- Steuertasten befinden sich auf einer Registerkarte an der Seite des Kissens.
- Vier Massageknoten.
- Die Knoten leuchten auf, wenn die Heizung eingeschaltet wird.
- Bietet automatische Abschaltung nach der empfohlenen Nutzungszeit.
- Eine ähnliche Version ist verfügbar, die auch eine Vibrationsfunktion bietet.
Pros
- Massiert tief in schmerzende Muskeln und hilft ihnen, sich zu entspannen.
- Ermöglicht Ihnen, genau auf die Stellen zu zielen, die schmerzen.
- Klein und leicht zu transportieren (obwohl es angeschlossen werden muss.)
- Bietet eine Wärmeeinstellung, um die Muskeln weiter zu entspannen.
- Weiches Gewebe ist schön auf der Haut. (Wenn jedoch die Massage für Sie zu stark ist, kann eine andere Stoffschicht helfen.)
- Viel günstiger als große Sitzkissenmodelle.
- Nimmt nicht viel Platz in Anspruch.
- Am besten, wenn Sie ein paar wunde Stellen haben, nicht für eine Ganzkörpermassage.
Nachteile
- Übergebrauch lässt Muskeln zart werden. (Folgen Sie den Herstellerrichtlinien für die Nutzungsdauer.)
- Wird heiß, auch wenn die Heizung nicht an ist.
- Massageköpfe sind für einige Bereiche wie den Hals etwas zu breit und nicht verstellbar.
- Weil Kontrollen entlang der Seite des Kissens sind, können sie während des Gebrauchs schwer zu erreichen sein.
Die Quintessenz
Ich mag diesen kleinen Massager. Es macht eine gute Arbeit an meinen Muskelknoten und ist wirklich leicht von einer wunden Stelle zu einer wunden Stelle zu bewegen. Es ist klein genug, um hinter der Couch oder unter einem Beistelltisch versteckt zu werden, so dass Sie es griffbereit haben können, ohne dass es sichtbar ist.
Quelle
Nijs J, Van Houdenhove B. Manuelle Therapie. 2009 Feb; 14 (1): 3-12. Von akuten muskuloskelettalen Schmerzen bis hin zu chronischen Schmerzen und Fibromyalgie: Anwendung der Schmerzneurophysiologie in der manuellen Therapiepraxis.