Und macht Gewichtsverlust es besser?
Studie für Studie verbindet Fibromyalgie mit Fettleibigkeit und ist in Form. Das ist ein Kinderspiel, wenn Sie verstehen, dass Fibromyalgie schwere chronische Schmerzen , Müdigkeit und eine extreme Reaktion auf Sport verursacht . Wer wird nicht zunehmen, wenn sie krank werden und viele, wenn nicht alle ihre Lieblingsaktivitäten aufgeben müssen?
Fibromyalgie ist nicht allein; Untersuchungen zeigen, dass Fettleibigkeit bei allen Arten von chronischen Schmerzzuständen häufig vorkommt.
Körperliche Symptome sowie kognitive Dysfunktion können es für Menschen mit dieser Erkrankung schwer machen, regelmäßig Lebensmittel einzukaufen und zu kochen, so dass gesundes Essen schwierig wird. Das macht es noch wahrscheinlicher, dass wir etwas mehr Gewicht aufbringen.
Einige Fragen bleiben jedoch:
- Übergewicht / Fettleibigkeit erhöht das Risiko von Fibromyalgie?
- macht Übergewicht / Fettleibigkeit Fibromyalgie Symptome schlimmer?
- macht das Abnehmen Fibromyalgiesymptome weniger schwer?
Übergewicht / Adipositas und Fibromyalgie Risiko
Wir wissen also, dass wir nach der Entwicklung von Fibromyalgie ein höheres Risiko haben, übergewichtig zu sein, aber was ist mit dem Gegenteil? Ist das Übergewicht ein erhöhtes Risiko für Fibromyalgie?
Einige Fibromyalgie-Experten glauben, dass es tatsächlich Ihr Risiko erhöht. Diese Meinung wird durch einige Untersuchungen unterstützt, darunter eine Studie über adipöse Menschen im Jahr 2017. Die Teilnehmer wurden auf Fibromyalgie getestet, wobei die diagnostischen Kriterien von 1990 und 2011 verwendet wurden .
Nach den Kriterien von 1990 gaben Forscher an, dass 34 Prozent positiv auf Fibromyalgie getestet wurden. Noch mehr - 45 Prozent - wurden unter den Kriterien von 2011 positiv bewertet. Aus einer Perspektive haben nur etwa zwei Prozent der erwachsenen Bevölkerung diese Bedingung.
Das sind ziemlich auffällige Zahlen. In solchen Studien ist jedoch nicht ganz klar, wie die Beziehung zwischen ihnen ist.
Fibromyalgie wird oft seit Jahren nicht diagnostiziert, so eine Frage, die gefragt werden muss, wie viele dieser Menschen waren übergewichtig, weil sie mit chronischen Schmerzen leben?
Darüber hinaus war in dieser Studie Depression bei den Teilnehmern häufiger, und Depression kann zu Fettleibigkeit beitragen.
Dennoch, diese Studie und frühere wie es sind genug, um viel von der medizinischen Gemeinschaft zu überzeugen, dass ja, Fettleibigkeit Ihr Risiko von Fibromyalgie erhöht.
Übergewicht / Fettleibigkeit und Fibromyalgie Symptome
Bedeutet schwerer sein, unsere Symptome zu verschlimmern? Noch einmal, Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass dies der Fall ist.
Ein Journal of Pain Studie fand heraus, dass Fettleibigkeit mit größerer Behinderung, erhöhte Schmerzempfindlichkeit, schlechter Schlafqualität und weniger Stärke und Flexibilität verbunden war.
Eine Rheumatology International- Studie verband Fettleibigkeit mit erhöhter Schläfrigkeit bei Fibromyalgie und zeigte, dass Teilnehmer, die schläfriger waren, seit Beginn der Fibromyalgie an Gewicht zugenommen hatten. (Auch hier ist nicht klar, ob die Schläfrigkeit zur Gewichtszunahme beigetragen hat oder umgekehrt.)
Eine Studie in Pain Management Nursing Vergleich der Symptome in normalgewichtigen, übergewichtigen und adipösen Frauen mit dieser Krankheit zeigte keinen Unterschied zwischen den als übergewichtig und fettleibig eingestuft, aber zeigte, dass die Menschen in diesen beiden Kategorien hatten schlimmere Symptome als normalgewichtige wenn es darum ging:
- Schmerzpegel
- ermüden
- Morgenmüdigkeit
- Steifheit
Studie nach Studie zeigt auf das zusätzliche Gewicht, das uns schlechter fühlen lässt, und Forschungsteam nach Forschungsteam empfiehlt, dass Ärzte mit uns arbeiten, um Gewicht zu verlieren.
Gewichtsverlust und Fibromyalgie Symptome
Wenn das Tragen von mehr Gewicht unsere Symptome verschlimmert, liegt es nahe, dass das Abnehmen die Symptome verbessern sollte, oder? Für einmal scheint Fibromyalgie logisch zu sein!
Eine Studie in Klinischer Rheumatologie fand heraus, dass, wenn übergewichtige Teilnehmer mit Fibromyalgie an Gewicht verloren, sie signifikante Verbesserungen sahen in:
- Depression
- Schlafqualität
- Tender Point Count (zeigt reduzierte Schmerzempfindlichkeit an)
- Lebensqualität
Wie gehen wir trotz unserer Symptome Gewicht verlieren?
In einer Studie von 2015 über einzigartige Barrieren für die Gewichtskontrolle heben die Forscher die komplexen Zusammenhänge zwischen Fibromyalgie, Ernährung und Sport hervor. Sie empfehlen ein maßgeschneidertes Gewichtsmanagementprogramm, das unsere speziellen Bedürfnisse berücksichtigt.
Wenn Sie abnehmen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über sichere und wirksame Methoden. Sie können profitieren von einem Ernährungsberater oder Gewichtsverlust Spezialist, der über Fibromyalgie kennt.
Ein Wort von
Während das Gewicht das Risiko von Fibromyalgie erhöhen und Ihre Symptome verschlimmern kann, bedeutet das nicht, dass Sie selbst krank sind. Gewicht ist ein Risikofaktor, keine Ursache; Es ist ein verschlimmernder Faktor, aber nicht der Grund für Ihre Symptome.
Manche Ärzte sagen vielleicht: "Sie haben Fibromyalgie, weil Sie dick sind, also abnehmen, und Sie werden sich besser fühlen", und schicken Sie dann ohne Hilfsmittel aus der Tür, um Ihnen dabei zu helfen. Wissen Sie, dass diese Ärzte die Auswirkungen Ihres Gewichts überbewerten und den Empfehlungen weit hinterherhinken. Gesunde Menschen kämpfen mit Gewichtsverlust, und wir kämpfen härter. Wenn möglich, versuchen Sie einen Arzt zu finden, der Ihre Probleme versteht und Ihnen helfen kann, diese zu überwinden.
Am Ende ist das Wichtigste, dass Sie tun, was Sie können, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Eine gesunde Ernährung und ein angemessenes Maß an Bewegung gehören dazu, aber sie sind nicht alles. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr medizinisches Betreuungsteam mehrere Möglichkeiten ausprobieren, um Sie besser zu machen .
Je besser Sie sich fühlen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie die Dinge tun können, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.
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