Tuina (auch bekannt als "Tui na") ist eine Art alternativer Therapie, die lange in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wurde , einer Form der Alternativmedizin, die ihren Ursprung in China hat. Tuina beinhaltet die Verwendung von verschiedenen Arten von Körperarbeit, einschließlich Massage und Akupressur .
Wie funktioniert Tuina?
Es wird angenommen, dass Tuina dazu beiträgt, den Fluss der Lebensenergie ("Chi") im ganzen Körper zu stimulieren.
Nach den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin treten Gesundheitsprobleme auf, wenn der Chi-Fluss an irgendeinem Punkt entlang eines Meridians blockiert ist (eine unsichtbare Linie, die deine Organe mit anderen Teilen deines Körpers verbindet). Durch das Entfernen dieser Blockaden soll die Tuina das Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen und somit Ihre Gesundheit verbessern.
Verwendet
In der Alternativmedizin soll Tuina bei der Behandlung folgender Erkrankungen helfen:
- Arthritis
- Rückenschmerzen
- Karpaltunnelsyndrom
- Chronische Müdigkeit
- Verstopfung
- Ermüden
- Fibromyalgie
- Kopfschmerzen
- Schlaflosigkeit
- Menstruationsbeschwerden
- Migräne
- Muskelkrämpfe
- Muskel-Skelett-Probleme
- Ischias
Darüber hinaus soll Tuina Schmerzen lindern, Energie steigern und Stress reduzieren.
Vorteile von Tuina
Obwohl die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen der Tuina-Behandlung ziemlich begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass Tuina bei der Behandlung bestimmter Gesundheitsprobleme helfen kann. Hier sehen Sie einige wichtige Ergebnisse aus den verfügbaren Studien über die potenziellen Vorteile von Tuina.
1) Chronisches Ermüdungssyndrom
Tuina zeigt vielversprechende Ergebnisse in der Behandlung des chronischen Erschöpfungssyndroms, so eine 2010 in der chinesischen Akupunktur & Moxibustion veröffentlichte Studie. 90 Patienten mit chronischem Erschöpfungssyndrom wurden in drei Gruppen eingeteilt: eine Gruppe unterzog sich Tuina, eine Gruppe praktizierte Tai Chi und eine Gruppe erhielt Fluoxetin (ein Antidepressivum, das manchmal bei der Behandlung des chronischen Erschöpfungssyndroms eingesetzt wird).
Nach einem Monat zeigten Mitglieder der Tuina-Gruppe die größten Verbesserungen im freien Radikalstoffwechsel. Die Autoren der Studie weisen darauf hin, dass dieser Effekt Müdigkeit reduzieren und damit das chronische Müdigkeitssyndrom behandeln kann.
2) Menstruationsbeschwerden
Eine kleine Studie, die 2008 im Journal of Traditional Chinese Medicine veröffentlicht wurde, zeigt, dass eine Kombination von Akupunktur und Tuina helfen kann, Menstruationsbeschwerden zu lindern. In Tests an 60 Frauen stellten Forscher fest, dass Tuina-plus-Akupunktur bei der Menstruationsbeschleunigung effektiver war als die Akupunktur allein.
3) Karpaltunnelsyndrom
Eine 2012 im Journal of Traditional Chinese Medicine veröffentlichte Studie zeigt, dass eine Kombination aus Tuina und Warmnadelung (eine Form der Akupunktur ) helfen kann, das Karpaltunnelsyndrom zu behandeln. In Tests mit 98 Patienten mit Karpaltunnelsyndrom fanden die Autoren der Studie heraus, dass diejenigen, die der Kombinationstherapie zugeteilt waren, größere Verbesserungen zeigten als die Mitglieder einer Kontrollgruppe, die Medikamente erhielten.
4) Fibromyalgie
Eine Kombination aus Tuina und Yoga könnte Menschen mit Fibromyalgie helfen, schlägt eine kleine Studie vor, die 2007 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde. Vier Wochen lang nahmen 40 Frauen mit Fibromyalgie an wöchentlichen Sitzungen teil, entweder mit Yoga oder einer Kombination aus Yoga und Tuina.
In ihrer Analyse der Ergebnisse zu den 33 Frauen, die die Studie abgeschlossen haben, fanden Forscher heraus, dass Mitglieder der Yoga-plus-Tuina-Gruppe größere Verbesserungen bei den Schmerzen erfahren hatten.
5) Zervikale Spondylose
Tuina ist möglicherweise nicht nützlich in der Behandlung von zervikaler Spondylose (eine Erkrankung durch chronische Abnutzung der Halswirbelsäule verursacht), nach einem Bericht im Journal of Clinical Nursing im Jahr 2008 veröffentlicht. In ihrer Analyse von sieben zuvor veröffentlichten Studien über die Verwendung von Tuina für die Behandlung von Symptomen im Zusammenhang mit zervikalen Spondylose, fanden die Autoren des Berichts, dass keine Hinweise, dass Tuina kann dazu beitragen, Symptome wie Kopfschmerzen und Schwindel zu verbessern.
Vorbehalte
Es ist wichtig für Menschen mit Krebs und bestimmten Zuständen (einschließlich Herzerkrankungen und Arthritis), ihren Arzt zu konsultieren, bevor sie sich einer Tuina oder anderen Formen der Körperarbeit unterziehen.
Tuina für die Gesundheit verwenden
Obwohl es zu früh ist, um Tuina als eine Behandlung für jede Bedingung aufgrund der begrenzten Forschung zu empfehlen, kann es Vorteile für einige bieten. Wenn Sie darüber nachdenken, es zu versuchen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Verwendung von Tuina anstelle von Standard-Pflege für einen Zustand oder eine schwere Krankheit schwerwiegende Folgen haben kann.
Quellen
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