Pfefferminze ist eigentlich eine Kulturpflanze, die in der Mitte des 18. Jahrhunderts aus Wasserminze und Spearmint (vielleicht zufällig) gewonnen wurde. Es wurde zuerst in England angebaut und seine medizinischen Eigenschaften wurden nicht lange danach erkannt. Pfefferminze wird heute in Europa und Nordafrika angebaut. Während viele Leute Pfefferminztee trinken oder Nahrungsergänzungsmittel nehmen, um die Verdauung zu unterstützen, ist Pfefferminze von der FDA nicht zur Behandlung von Krankheiten zugelassen.
Wie Pfefferminze in IBS verwendet wird
In der Vergangenheit wurde Pfefferminze als Tee zur Behandlung allgemeiner Verdauungsprobleme eingenommen. Es ist bekannt, die Gasproduktion im Darm zu reduzieren. Heute wird Pfefferminze als am effektivsten für das Reizdarmsyndrom (IBS) anerkannt, wenn es in seiner Ölform verwendet wird. Eine Studie zeigte, dass magensaftresistente Pfefferminzölkapseln bei Patienten mit IBS wirksam waren, um Schmerzen, Blähungen und Stuhlgang zu lindern. Pfefferminzöl ist sogar für die Anwendung bei IBS-Patienten in Deutschland zugelassen.
Wie Pfefferminze verwendet wird
Pfefferminzöl kann entweder in Kapseln oder Tee getrunken werden. Als Tee kann Pfefferminze 3 bis 4 mal täglich zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden. Ein bis zwei magensaftresistente Kapseln mit 0,2 ml Pfefferminzöl, die 2 bis 3 Mal täglich eingenommen werden, können empfohlen werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt oder lizenzierten Arzt, um die richtige Dosierung in Kapselform zu bestimmen.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Wechselwirkungen zwischen Pfefferminz und anderen Drogen wurden nicht gemeldet, daher ist nicht bekannt, ob es Probleme geben könnte.
Seien Sie vorsichtig beim Mischen von Medikamenten und anderen Ergänzungen und Pfefferminz.
Verwenden Sie während der Schwangerschaft
Pfefferminze wird nicht für die Verwendung während der Schwangerschaft empfohlen. Es ist nicht bekannt, ob Pfefferminze ein ungeborenes Kind beeinträchtigen könnte. Es ist auch nicht bekannt, ob Pfefferminze ein stillendes Baby beeinflussen könnte. Daher ist es nicht für die Anwendung bei stillenden Frauen zu empfehlen.
Warnungen
Es ist nicht üblich, aber es gibt Leute, die gegen Pfefferminze allergisch sind. Pfefferminzöl sollte niemals im Gesicht oder in der Nähe von Schleimhäuten angewendet werden. Die gleichzeitige Verwendung von mehr als einer Form von Pfefferminz, wie Tee und Öl, wird nicht empfohlen, da dies zu Nebenwirkungen führen kann.
Eines der größten Probleme bei Nahrungsergänzungsmitteln wie Pfefferminz und anderen ist, dass der Inhalt variabel sein kann, da es nicht von der FDA reguliert wird. Es ist passiert, dass Ergänzungen schädliche Inhaltsstoffe enthalten, oder sogar nicht die Menge an Wirkstoff enthalten, die auf dem Etikett aufgeführt ist. Es ist möglicherweise nicht möglich, genau zu wissen, was in irgendeinem gekauftem Supplement ist, deshalb ist es wichtig, seriöse Marken zu suchen und Ihrem Gesundheitspflegeteam zu erzählen, was Sie nehmen.
Pfefferminze hat das Potenzial, bestimmte Bedingungen zu verschlechtern. Verwenden Sie dieses Kraut nicht, wenn:
- Sie haben chronisches Sodbrennen
- Sie haben schwere Leberschäden
- Sie haben eine Entzündung der Gallenblase
- Sie haben eine Obstruktion der Gallenwege
- Du bist schwanger
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn:
- Sie haben Gallensteine
Mögliche Nebenwirkungen
Pfefferminzöl kann bei manchen Menschen zu Verbrennungen oder Magenverstimmungen führen. Enterisch beschichtete Kapseln können ein brennendes Gefühl im Rektum verursachen. Wenn Sie diese Nebenwirkungen bemerken, möchten Sie vielleicht aufhören, Pfefferminz zu nehmen.
Kinder und Kleinkinder
Das starke Menthol, das im Tee vorhanden ist, kann Säuglinge und kleine Kinder zum Ersticken bringen. Pfefferminze wurde historisch verwendet, um Koliken bei Säuglingen zu behandeln, aber es wird heute nicht empfohlen. Siehe Kamille für eine mögliche Alternative.
Die Quintessenz
Pfefferminztee gilt als sicher. Pfefferminze sollte jedoch vorsichtig von Personen mit schweren Verdauungsproblemen oder von schwangeren Frauen eingenommen werden. Wie bei jedem Ergänzungsmittel sollte seine Verwendung mit einem Gesundheitsdienstleister besprochen werden.
Quelle:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Pfefferminzöl zur Behandlung von Reizdarmsyndrom: eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse." J Clin Gastroenterol . 2014 Jul; 48 (6): 505-512.