Ob es die Höhe des Sommers oder die Tiefen des Winters ist, eine gute Sonnenbrille ist eine Notwendigkeit für diejenigen von Ihnen, die an Migräne und Kopfschmerzen leiden. Sonnenbrillen sind nicht nur wichtig, um Migräne und Kopfschmerzen zu vermeiden, aber sie sind auch sehr wichtig für Ihre Augengesundheit.
Trotzdem müssen Sie vernünftig nach Sonnenbrillen suchen und dann daran denken, sie tatsächlich zu tragen, sobald Sie sie gekauft haben - ein häufiger Fehler.
Hier erfahren Sie, wie Sonnenbrillen Ihre Augen schützen und Migräne und Kopfschmerzen vorbeugen können.
Sonnenbrillen und Migräne-Prävention
Wenn Sie eine Kopfschmerz- oder Migräne-Störung haben, werden Sie wahrscheinlich alle erforderlichen Maßnahmen ergreifen, um Angriffe zu verhindern. Halten Sie Ihre Augen vor der Sonne geschützt kann aus folgenden drei Gründen helfen:
- Helles Sonnenlicht und reflektiertes Licht können Migräne oder Kopfschmerzen auslösen ; In der Tat zeigen einige Studien, dass bis zu 60 Prozent der Migräneattacken durch helles Licht oder Blendung ausgelöst werden
- Migräne-Patienten sind oft etwas photophob, auch wenn sie zu diesem Zeitpunkt keine Migräne haben. In der Tat
- Wenn Sie Kopfschmerzen oder Migräne haben, kann eine Sonnenbrille auch unter normalen Lichtverhältnissen in Innenräumen hilfreich sein.
Darüber hinaus ist es interessant festzustellen, dass Migräne die häufigste Ursache für Photophobie ist, nämlich Augenempfindlichkeit oder Unbehagen bei hellem Licht.
In der Tat erleben bis zu 80 Prozent der Menschen mit Migräne während eines Angriffs Lichtempfindlichkeit. Gleichzeitig wurde über Lichtempfindlichkeit bei anderen Arten von Kopfschmerz berichtet, einschließlich Kopfschmerz vom Spannungstyp , Cluster-Kopfschmerz und Hemicrania Continua .
Die Quintessenz hier ist, dass für einige Leute Sonnenbrille sehr gut ein wichtiger Teil ihrer Migräne oder Kopfschmerzen Prävention Toolkit sein kann.
Zusätzliche gesundheitliche Vorteile
Die Migräne und Kopfschmerz abwenden Vorteile von Sonnenbrillen bieten Ihnen wahrscheinlich genug Gründe, ein anständiges Paar zu kaufen und sie tragen. Aber wenn Sie mehr gute Gründe haben wollen, hier sind zwei weitere:
- Gute Sonnenbrillen blockieren ultraviolette Strahlen (sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen), die mit Katarakten , Makuladegeneration und anderen Augenschäden in Verbindung gebracht werden.
- Wenn Sie Augenprobleme haben, kann helles Sonnenlicht und / oder UV-Strahlen diese Probleme verschlimmern.
Schließlich, vergessen Sie nicht, eine gute Sonnenbrille für Ihre Kinder, sowie für sich selbst zu bekommen. Sie investieren in die Zukunft ihrer guten Vision. Wenn Kinder zu jung sind, um sie dazu zu bringen, eine Sonnenbrille zu tragen, sollten Sie ihnen einen Hut mit einer Krempe geben, die die Sonne von ihren Augen abhält.
Was man beim Einkauf für Sonnenbrillen beachten sollte
Sie müssen kein kleines Vermögen für Sonnenbrillen ausgeben, um Ihren Migräne oder Kopfschmerzen zu helfen, aber Sie sollten sich von schlecht gemachten, billigeren fernhalten.
Beim Kauf Ihrer Sonnenbrille sollten sie diese drei Eigenschaften haben:
- Gute optische Linsen
- Eine Beschichtung, die ultraviolettes Licht in den UVA- und UVB-Bereichen blockiert (wenn Sie diese spezielle Beschichtung nicht haben, wird die dunkle Färbung Ihre UV-Strahlen verschlechtern, da die Pupillen sich ausdehnen und mehr UV-Strahlen eindringen lassen deine Augen)
- Polarisierte Linsen, die Streulicht reduzieren (die Art von Licht, die Blendung verursacht)
Wenn Sie Korrektionsgläser tragen, ist es eine gute Idee, eine Sonnenbrille mit diesen Eigenschaften zu bestellen, da Sie dadurch eher dazu neigen, sie zu tragen.
Ein Wort von
Fast jeder, der Kopfschmerzen oder Migräne hat, ist auf Sonnenbrillen angewiesen, aber es ist wichtig, beim Kauf klug zu kaufen - denken Sie daran, Sie schützen mehr als nur Kopfschmerzen.
Augenärzte berichten von einem Anstieg der Katarakte im jüngeren Alter und mehr Fälle von Makuladegeneration als je zuvor. Makuladegeneration ist eine der Hauptursachen für Blindheit, und wir sehen uns in den Vereinigten Staaten einer Epidemie gegenüber.
Da der Schaden durch UV-Strahlen kumulativ ist, ist es wichtig, mit dem Einsetzen der richtigen Sonnenbrille und Hüte auf Ihre Kinder zu beginnen und ihnen die Bedeutung des Augenschutzes beizubringen, wenn sie alt genug werden, um zu verstehen.
Und opfern Sie nicht die Qualität, um ein paar Dollar zu sparen. Die Qualität von Sonnenbrillen zählt. Eine gute Sonnenbrille ist wichtig für unseren Kopfschmerz und die Augengesundheit.
Quellen:
American Optometric Association. (nd). UV-Schutz: Schützen Sie Ihre Augen vor Sonnenstrahlung.
Digre KB et al. Licht auf Photophobie werfen. Zeitschrift für Neuroophthalmologie. 2012 März; 32 (1): 68-81.
US-amerikanische Nationalbibliothek für Medizin. (nd). Photophobie.