Ist es Raucherhusten oder eine andere Art von Husten?
Das chronische Hacken von Raucherhusten ist etwas, mit dem die meisten von uns vertraut sind, sei es persönlich erlebt von Menschen, die rauchen oder von denen, die das nicht hören. Was verursacht diesen Husten und wie wird er behandelt? Und vor allem, wie können Sie feststellen, ob Ihr Husten "nur" mit Rauchen zu tun hat und nicht wegen etwas Schwerwiegenderem, wie Lungenkrebs ?
Was ist der Husten eines Rauchers?
Ein Raucherhusten ist ein anhaltender Husten , der bei Langzeitrauchern auftritt - "hartnäckig" bedeutet, dass er für mehr als zwei oder drei Wochen vorhanden ist. Am Anfang kann es trocken sein (bei Rauchern, die nicht sehr lange geraucht haben), aber im Laufe der Zeit produziert es normalerweise Schleim. Dieser Schleim oder Sputum kann klar, weiß, gelb oder sogar grün oder braun sein. Ein Raucher-Husten ist in der Regel schlimmer beim Erwachen und verbessert sich über den Rest des Tages. Natürlich gibt es viele Ausnahmen, und Sie möchten nie einen Morgenhusten entlassen.
Ursachen von Smokers Husten
Die Luftwege sind mit Zilien besetzt: winzige haarähnliche Zellen, die Gifte in der Atemluft auffangen und nach oben zum Mund transportieren. Rauchen lähmt diese Zellen, so dass sie ihre Arbeit nicht machen können. (Es gibt einige Chemikalien im Zigarettenrauch, die das einschließlich Formaldehyd tun). Anstatt auf der Durchreise gefangen zu werden, können Giftstoffe in die Lungen gelangen, wo sie sich niederlassen und Entzündungen verursachen.
Dies führt wiederum zu Husten, da der Körper versucht, diese Substanzen aus Ihren Lungen zu entfernen. Während der Nacht beginnen diese Zilien sich selbst zu reparieren, da sie den Giftstoffen im Rauch nicht mehr ausgesetzt sind. Da die Zilien dazu aufgerufen werden, die angehäuften Toxine zu fangen und zu entfernen, ist das Ergebnis ein Anstieg des Husten beim Entstehen am Morgen.
Es ist wichtig zu beachten, dass eine der Möglichkeiten, durch die Rauchen zu Lungenkrebs führen kann, durch diese Paralyse der Zilien ist. Da die Giftstoffe und Chemikalien, die im Zigarettenrauch vorhanden sind, an ihrem Platz bleiben (weil die gelähmten Zilien sie nicht aus den Lungen entfernen), haben sie mehr Zeit, empfindliches Lungengewebe zu schädigen, einschließlich der DNA-Schäden, die zu Lungenkrebs führen können.
Wie häufig ist ein Husten bei Menschen, die rauchen?
Es gibt nicht viele Informationen über die Häufigkeit von Raucherhusten. In einer Studie junger Rekruten erlebten 40 Prozent einen chronischen Husten mit Sputumproduktion (gegenüber 12 Prozent bei Nichtrauchern). Da ein Raucherhusten häufiger bei Langzeitrauchern auftritt, ist der tatsächliche Prozentsatz wahrscheinlich höher als dieser.
Raucherhusten differenzieren
Leider ist die Antwort, dass Sie den Raucherhusten wirklich nicht von einem Lungenkrebshusten unterscheiden können . Manchmal ist das einzige Anzeichen dafür, dass Sie an Lungenkrebs erkrankt sind (oder an einer schweren Lungenerkrankung wie COPD ), ein anhaltender Raucher-Husten-Husten-Husten. Wenn Sie einen chronisch mit dem Rauchen verbundenen Husten haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn er sich in irgendeiner Weise verändert: wenn er häufiger oder schmerzhafter wird oder wenn er sich anders anhört.
Bestimmte Anzeichen und Symptome können dazu führen, dass Ihr Husten auf eine andere Erkrankung zurückzuführen ist, die ausgewertet werden sollte.
Symptome und Anzeichen, die Ihren Husten vorschlagen, können ernster sein
Manchmal ist ein Husten das einzige Symptom, dass eine Person Lungenkrebs hat, aber manchmal ist es die Kombination von Symptomen, die Besorgnis erregt. Andere "Warn" -Symptome, bei denen Ihr Husten schwerwiegender sein könnte, sind:
- Husten Blut : Wenn Sie Blut husten - sogar nur eine kleine Menge -, ist es wichtig, einen Termin bei Ihrem Arzt zu vereinbaren. Husten Blut ist das erste Symptom von Lungenkrebs für 7 Prozent der Menschen mit der Krankheit. Darüber hinaus kann Bluthusten sehr ernst sein. Husten so wenig wie ein oder zwei Teelöffel Blut gilt als medizinischer Notfall (es kann Aspiration verursachen).
- Heiserkeit : Wenn Sie eine heisere Stimme haben, die länger als ein paar Tage anhält oder nicht von anderen typischen Erkältungssymptomen begleitet wird, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Heiserkeit bei Menschen, die rauchen, kann auf viele Bedingungen zurückzuführen sein, nicht nur auf Lungenprobleme.
- Keuchen : Wenn Ihr Husten mit Keuchen einhergeht, könnte dies auf Asthma hinweisen ; aber ein allgemeines Sprichwort in der Medizin ist, dass "nicht alles, was schnauft, Asthma ist." Wenn Sie neues Keuchen bemerken, haben Sie es überprüft.
- Kurzatmigkeit : Scheint es schwieriger zu Atem zu kommen? Ist es schwieriger, eine Treppe zu besteigen? Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben. Viele Leute bemerken, dass ihr erstes Symptom von Lungenkrebs einfach eine vage Empfindung von größeren Schwierigkeiten ist, ihren Atem mit Aktivität zu fangen.
- Unerklärliche Gewichtsabnahme : Die meisten Menschen sind erfreut, wenn sie ein paar Pfunde verlieren, aber wenn Sie nicht versuchen, kann es ein Zeichen für etwas ernstes sein, also haben es ausgecheckt.
- Schmerzen beim Atmen : Schmerzen beim Atmen, auch Pleuritis oder pleuritische Brustschmerzen genannt, deuten oft darauf hin, dass die Auskleidung Ihrer Lunge (Pleura) betroffen sein könnte. Da Rauchen allein diese Membranen normalerweise nicht schädigt, ist ein Besuch bei Ihrem Arzt ein Muss.
- Schmerzen in Ihren Lungen , Ihren Schultern oder Ihrem Rücken : Es ist nicht ungewöhnlich, dass Symptome wie Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, Schmerzen in den Schulterblättern oder Schmerzen zwischen den Schulterblättern das einzige Symptom (zusätzlich zu einem Husten) sind jemand entwickelt Lungenkrebs.
Sozialer Einfluss
Wir neigen dazu, uns auf die physischen Auswirkungen von Symptomen in der Medizin zu konzentrieren, aber ein chronischer Husten kann auch signifikante emotionale und soziale Auswirkungen haben. Stellen Sie sich vor, Sie besuchen ein Theaterstück oder das Klavierrezital eines Enkelkönigs oder auch nur eine Cocktailparty. Zusätzlich dazu, andere zu nerven, die versuchen, sich selbst zu amüsieren, kann Ihr Husten - wenn er über den frühen Morgen hinaus anhält - Aktivitäten stören, die Sie genießen. Natürlich ist Freizeit nicht das einzige Problem: Wenn Sie nicht allein arbeiten, sind Ihre Mitarbeiter möglicherweise genauso betroffen wie Ihr Husten, wenn nicht sogar mehr. Wenn Sie lange mit einem Husten leben, sind Sie vielleicht an den Klang und die Störung gewöhnt. Das Gleiche gilt möglicherweise nicht für Ihren Chef und Ihre Kollegen.
Behandlung eines Raucherhusten
Die beste Behandlung für Raucherhusten ist natürlich, mit dem Rauchen aufzuhören. Während sich Ihr Husten nach dem Aufhören für einige Wochen verschlechtern kann, wird er mit der Zeit fast immer besser.
Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass Husten eine Funktion hat: Es wurde entwickelt, um die Atemwege zu reinigen, indem Fremdstoffe, die eingeatmet werden, entfernt werden. Zusätzlich zu den Reizstoffen in Zigaretten- und Zigarrenrauch können andere Materialien in der Umgebung dazu beitragen zu deinen Symptomen. Ob Schimmel aus einem feuchten Keller, Auspuff aus einem Holzofen oder Kamin, oder Exposition gegenüber Chemikalien bei der Arbeit, überprüfen Sie, ob es Reizstoffe in Ihrer Umgebung gibt, die Sie vermeiden sollten, um Ihren Husten zu verbessern. Da Husten eine Funktion hat, ist die Unterdrückung des Hustenreflexes nicht immer eine gute Idee. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie verschreibungspflichtige oder frei verkäufliche Hustenmittel anwenden.
Praktiken, die Ihrem Husten helfen können, umfassen:
- Gut hydriert bleiben. Trinken acht 8-oz. Gläser Wasser pro Tag können dünne Sekrete in den Atemwegen helfen.
- Gurgeln mit Salzwasser.
- Mit Hustenbonbons oder Lutschtabletten, die Ihren Hals beruhigen.
- Honig. In einer Studie wurde festgestellt, dass ein Teelöffel Honig bei der Reduzierung von Hustensymptomen wirksamer ist als viele frei verkäufliche Hustenpräparate. Sie können ein wenig Honig allein genießen oder es zu einer Tasse warmen Tee hinzufügen. Besser noch, eine Tasse grüner Tee. Mehrere Studien haben herausgefunden, dass grüner Tee mit einem geringeren Lungenkrebsrisiko verbunden ist.
- Kochendes Wasser mit Minze oder Eukalyptusblättern, dann die Dämpfe einatmen. Um dies zu tun, legen einige Leute ein Handtuch über den Topf mit Wasser, um die Dämpfe einzuatmen. Seien Sie vorsichtig, um Verbrennungen zu vermeiden, indem Sie einen Sicherheitsabstand zum Dampf einhalten und halten Sie den Topf stets auf einer ebenen Fläche fern von Kindern.
- Erhöhe deinen Kopf beim Schlafen. Wenn du flach liegst, kann sich Schleim in deiner Kehle sammeln und deinen Husten verschlimmern, wenn du erwachst.
- Übung. Übung kann helfen, Schleim zu entfernen, zusätzlich zu seinen anderen Vorteilen.
- Eine gesunde Diät essen. Obwohl es nicht bewiesen wurde, glauben einige Forscher, dass eine Ernährung mit viel Obst und Kreuzblütlern, wie Brokkoli und Blumenkohl, den Körper bei der Entgiftung einiger der durch Tabakrauch eingeatmeten Chemikalien unterstützen kann. Überprüfen Sie diese Superfoods, die das Risiko von Lungenkrebs verringern können .
Komplikationen eines Raucherhusten
Sicher, es gibt viele Komplikationen beim Rauchen, aber es gibt ein paar Komplikationen speziell im Zusammenhang mit Husten. Husten kann Muskelzerrungen in der Brust verursachen und sogar zu gebrochenen Rippen führen . Bei Frauen kann der durch Husten verursachte Abdominaldruck Stressinkontinenz verursachen . Wie bereits erwähnt, kann der Husten eines Rauchers Ihr soziales Leben und damit auch Ihre emotionale Gesundheit erschweren.
Warum Smoker Husten nach dem Beenden erhöht
Husten beginnt normalerweise innerhalb von 3 Monaten nach dem Rauchen zu verringern. Manche Menschen sind alarmiert, dass ihr Husten sofort nach dem Aufhören zunimmt - etwas, das als "Raucherentwöhnungshusten" bezeichnet wird. Dies ist normal und aufgrund beschädigter Zilien, die jetzt repariert werden und ihre Aufgabe erledigen, Fremdkörper aus dem Rachen, Luftröhre, und Atemwege. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Verschlechterung des Husten vorübergehend ist, und obwohl es für ein paar Monate dauern kann, wird das Aufhören auf lange Sicht wirklich helfen, Ihr Husten. Wenn du zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen willst, nachdem du aufgehört hast, erwäge, dein Trainingsprogramm zu erhöhen. Zusätzlich zu helfen, Ihren Husten schneller zu löschen, kann es auch mit den Gelüsten und Emotionen helfen, die mit dem Aufhören einhergehen.
Ein Wort von
Als letzte Erinnerung: Wenn Sie einen anhaltenden Husten haben - auch wenn Sie glauben, dass es nur ein Raucherhusten ist - sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ein anhaltender Husten ist eines der häufigsten Symptome von Lungenkrebs und mit Lungenkrebs, je früher es gefangen ist, desto größer sind die Chancen, geheilt zu werden. Eine Studie aus dem Jahr 2016 fand heraus, dass Menschen, die rauchen, weniger wahrscheinlich sind als Nichtraucher, wenn sie wegen "Alarmsymptomen" von Lungenkrebs - Symptome wie Husten oder Heiserkeit - ärztlich behandelt werden. Warte nicht.
Für einige Menschen, vor allem diejenigen im Alter zwischen 55 und 74, die mindestens 30 Pack-Jahr- Geschichte des Rauchens haben, könnte CT-Screening für Lungenkrebs etwas sein, was Sie in Betracht ziehen möchten. Erfahren Sie mehr über Lungenkrebs-Screening .
Quellen:
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