Es kann beide Wege schneiden
In den letzten Jahren haben sich überzeugende Beweise gezeigt, dass Vorhofflimmern in vielen Fällen eine Störung der schlechten Lebensgewohnheiten ist, insbesondere Übergewicht. (Hervorhebung der Phrase "in vielen Fällen." Nicht in allen Fällen. Natürlich haben viele Menschen mit Vorhofflimmern vorbildliche Lebensstile. In diesen Menschen gibt es einige andere Ursache für die Arrhythmie, einschließlich Dinge wie Schilddrüsenerkrankungen , Bluthochdruck oder Mitralinsuffizienz .)
In klinischen Studien waren übergewichtige Patienten mit Vorhofflimmern in der Lage, ihre Symptome deutlich zu reduzieren und in vielen Fällen Vorhofflimmern vollständig zu eliminieren, und zwar mit einem aggressiven Lebensstilmodifikationsprogramm , das den Gewichtsverlust betonte. Darüber hinaus wurde das Abnehmen von signifikanten Veränderungen in der Struktur und Funktion ihrer Herzen begleitet, was die Normalisierung ihres Herzrhythmus förderte.
Was ist mit Übung und Vorhofflimmern?
Mehrere Studien bestätigen nun, dass der Umfang der Übungen, an denen Sie teilnehmen, eine wichtige Rolle bei der Entscheidung darüber spielt, ob Sie Vorhofflimmern entwickeln oder nicht - aber dieses Mal geht es in beide Richtungen. Eine sitzende Lebensweise erhöht das Risiko von Vorhofflimmern erheblich; aber es stellt sich heraus, auch das andere Extrem - übermäßige Ausdauerübungen.
Bewegungsmangel und Vorhofflimmern
Viele Studien haben eine starke Assoziation zwischen sesshaften und Vorhofflimmern gezeigt.
Darüber hinaus kann die Verbesserung Ihres Lebensstils Vorhofflimmern reduzieren. Im Jahr 2015 zeigte die CARDIO-FIT-Studie, dass bei Patienten mit Vorhofflimmern ein Trainingsprogramm, das die kardiopulmonale Fitness signifikant verbessern kann, stark mit einer Reduktion und häufig mit einer Eliminierung von Vorhofflimmern verbunden ist.
Zu viel Übung und Vorhofflimmern
Auf der anderen Seite haben mehrere Studien nun auch dokumentiert, dass Menschen, die chronisch lange Ausdauersportarten ausüben (wie Marathonläufer), eine höhere Chance haben, Vorhofflimmern zu entwickeln - bis zu einem fünffachen Anstieg.
Was bedeutet das alles?
Nicht jeder, der übergewichtig und sesshaft ist, und nicht jeder, der gewöhnlich viel Ausdauertraining ausführt, wird Vorhofflimmern entwickeln. Aber einige Leute scheinen natürlich anfällig für Vorhofflimmern (möglicherweise aufgrund von genetischen Einflüssen), und in diesen Individuen entweder extremen ausüben kann ein Problem sein.
Aus meiner persönlichen Erfahrung in der Behandlung von ihnen (und aus einer Zeit eins sein) neigen Ausdauersportler dazu, in ihrer eigenen Welt zu leben. Sie können im Allgemeinen nicht mit ihnen über die Negative sprechen, die ihren Lebensstil begleiten.
Aber für die durchschnittliche Person mit Vorhofflimmern sind die Chancen höher, dass er oder sie in der Kategorie der Sesshaften ist und daher (im Allgemeinen) vernünftiger für die Vernunft ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Abnehmen und beginnen Sie ein vernünftiges Trainingsprogramm, nicht nur um Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern, sondern auch um Ihr Vorhofflimmern zu reduzieren oder zu eliminieren.
Quellen:
Pathak RK, Elliott A, Middeldorp ME, et al. Einfluss der kardiorespiratorischen Fitness auf das Wiederauftreten von Arrhythmien bei adipösen Personen mit Vorhofflimmern: Die CARDIO-FIT-Studie. J Am Coll Kardiol 2015; DOI: 10.1016 / jack.2015.06.488.
Mons Y, Hahmann H, Brenner H. Eine umgekehrte J-förmige Assoziation von Freizeit-Sport mit Prognose bei Patienten mit stabiler koronarer Herzkrankheit: Hinweise aus einer großen Kohorte mit wiederholten Messungen. Herz 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305242.
Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, Larsson SC. Vorhofflimmern ist bei Männern mit unterschiedlichem Ausmaß an körperlicher Aktivität in unterschiedlichen Altersstufen assoziiert. Herz 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305304.