Die Symptome können eine schwere Erkrankung anzeigen oder eine unbehandelte Schlafapnoe darstellen
Während einige Menschen Sodbrennen oder Reflux erfahren können, während sie schlafen, ist es möglich, diese unangenehmen Symptome zu verhindern. Sodbrennen kann selten oder nachts auftreten, und es ist wichtig, eine Behandlung zu suchen, um signifikante Konsequenzen zu vermeiden. Glücklicherweise gibt es viele wirksame Behandlungsmöglichkeiten, einschließlich der Verwendung von rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten.
Vermeiden von Triggern, veränderte Schlafposition und die Verwendung eines Keilkissens und die Behandlung von obstruktiver Schlafapnoe mit CPAP-Therapie können alle eine Rolle bei der Verringerung von Sodbrennen und Reflux in der Nacht spielen.
Was ist Sodbrennen oder Reflux (GERD)?
Sodbrennen ist eine sehr häufige Erkrankung, die ein Brennen in der Mitte des oberen Magens oder hinter dem Brustbein verursacht. Es wird manchmal als gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) bezeichnet.
Menschen mit GERD können auch Erbrechen oder Schmerzen beim Schlucken erfahren. Sie können eine heisere Stimme haben oder anfällig für Lungenentzündung sein. Sie können auch einen sauren Geschmack in ihrem Hals oder Mund haben. Es ist sogar möglich, dass sich Lebensmittel vom Magen zurück in die Speiseröhre bewegen. Es kann mit Ersticken oder Husten verbunden sein.
Was verursacht Sodbrennen in der Nacht auftreten?
Sodbrennen wird häufig mit zu viel essen oder mit dem Verzehr von würzigen, sauren oder koffeinhaltigen Lebensmitteln assoziiert.
Einige problematische Lebensmittel können enthalten:
- Tomatenprodukte
- Zitrusfrucht
- Alkohol
- Kaffee
- Schokolade
- Pfefferminze
- Fettiges Essen
Es ist möglich, dass sich das Sodbrennen verschlimmert, wenn große Mahlzeiten zu kurz vor dem Schlafengehen eingenommen werden , insbesondere wenn die Mahlzeiten weniger als 2 Stunden vor dem Zubettgehen eintreffen.
Warum kann Sodbrennen passieren, während Sie schlafen?
Nahrung reist von der öffnung zum Magen durch die Speiseröhre, die ein muskulöser Schlauch ist.
Zwischen der Speiseröhre und dem Magen ist ein Muskelring genannt unteren Ösophagussphinkters (LES). Die LES verhindert, dass Nahrung und Magensäure die Speiseröhre wieder aufsuchen, was zu Sodbrennen führen kann.
Während des Liegens hält die Schwerkraft den Mageninhalt nicht vom LES fern. Wenn das LES schwach ist, kann es sich etwas öffnen und einen Teil der Magensäure in die Speiseröhre leiten, was zu einem brennenden Gefühl führt. Bestimmte Nahrungsmittel, wie die oben beschriebenen, können auch dazu führen, dass sich dieser Schließmuskel entspannt.
Manche Menschen erleben nachts ein Gefühl des Erstickens. Es kann das Ergebnis von GERD sein, aber eine andere Möglichkeit für wiederkehrende Erstickungszauber in der Nacht ist Schlafapnoe . Schlafapnoe kann zu einem Kollaps der Atemwege führen. Um es wieder zu öffnen, ziehen sich die Muskeln zusammen, was den Mageninhalt zurück in die Atemwege ziehen kann. Wenn eine Schlafapnoe vorliegt, kann eine Behandlung mit kontinuierlichem positivem Atemwegsdruck (CPAP) eine wirksame Option sein.
Wie sollte Sodbrennen behandelt werden?
Es gibt viele hochwirksame Behandlungsmöglichkeiten für Sodbrennen. Wenn Sie nachts Symptome verspüren, müssen Sie sich einer Behandlung unterziehen, da dies kein normales Phänomen ist. Häufig verwendete frei verkäufliche und verschreibungspflichtige Medikamente sind:
- Antazida ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Histamin-Antagonisten-Medikamente ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Protonenpumpenhemmer ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Eine chirurgische Behandlung kann in einigen Fällen selten notwendig sein. Dies ist meistens jenen Fällen vorbehalten, in denen Medikamente nicht wirksam sind. Die häufigste Operation, Nissen Fundoplikatio genannt , beinhaltet chirurgisch den Magen um den unteren Ösophagus wickeln um eine Verstärkung, die Reflux verhindert zu schaffen.
Sie können auch einige einfache Lebensstiländerungen betrachten. Dazu gehören die Vermeidung großer Mahlzeiten spät in der Nacht, vor allem solche, die lästige Lebensmittel enthalten.
Abnehmen ist eine weitere hervorragende Option. Auch das Anheben des Bettkopfes um 6 bis 8 Zoll unter Verwendung von Holzklötzen, eines Schaumstoffkeils oder handelsüblicher Produkte, die als Schlafkeilkissen bezeichnet werden, kann sehr effektiv sein. Es wird jedoch nicht empfohlen, zusätzliche Kissen zu verwenden, da dies eine Biegung und unnatürlichen Druck auf den Magen verursachen kann, der den Reflux verschlimmert.
Wenn Ihre Symptome anhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt und vergessen Sie nicht, die unerwartete Rolle der Schlafapnoe als möglichen Beitrag zu den Symptomen in Betracht zu ziehen.
Quellen:
DeVault, KR et al . "Aktualisierte Leitlinien für die Diagnose und Behandlung von gastroösophagealen Reflux-Krankheit." Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "Sind Lebensstil Maßnahmen bei Patienten mit gastroösophagealen Reflux-Krankheit wirksam? Ein evidenzbasierter Ansatz. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.