Sie können nicht denken, Winter als eine Saison für allergisches Asthma , aber alles hängt davon ab, was Ihre besonderen Allergie und Asthma Auslöser sind. Es gibt definitiv bestimmte Allergene, sowie Reizstoffe , die eher Probleme in den Wintermonaten darstellen, wenn kälteres Wetter zwingt, drinnen für mehr Stunden jeden Tag eingesperrt zu sein.
Häufige Winterallergie und Asthmasymptome können sein:
- Niesen
- Verstopfte Nase
- Laufende Nase
- Juckende, wässrige, brennende Augen
- Juckender Mund oder Rachen
- Keuchen
- Husten
- Atembeschwerden
- Enges Gefühl in der Brust
Achte auch darauf, diese fünf häufigen Fehler im Winter nicht zu machen, die zu einer schlechten Asthmakontrolle führen können:
- Keine Grippeimpfung bekommen.
- Es gibt keinen Aktionsplan für den Fall, dass das Wetter kalt wird.
- Die Winterauslöser von Asthmasymptomen konnten nicht identifiziert werden.
- Kein Rettungsinhalator verfügbar.
- Vergessen Sie, Ihre Medikamente regelmäßig einzunehmen.
Gewöhnliche Winterallergene und Reizmittel
Allergische Asthmasymptome können zu jeder Jahreszeit kommen und gehen. Der Winter stellt einige einzigartige Herausforderungen dar, da Auslöser sowohl im Innen- als auch im Außenbereich Symptome auslösen können. Wenn man drinnen ist, setzt man so viele Substanzen frei, dass man nicht so viel bemerkt, wenn man sich in den anderen Jahreszeiten die Zeit zwischen drinnen und draußen teilt.
Außerdem können durch das Einschalten des Ofens Staub, Pollen und andere Allergene von Filtern, Lüftungsöffnungen und Teppichen aufgewirbelt werden.
Einige häufige Allergene, die im Winter besonders aktiv sind, sind:
Darüber hinaus kann es einige Auslöser geben, die als Reizstoffe bekannt sind, die eher im Winter auftreten.
Reizstoffe verursachen nicht die allergische Reaktion, die Allergene haben, aber sie reizen auch bereits entzündete Atemwege bei Menschen mit allergischem Asthma. Die häufigsten Reizstoffe während der Wintermonate sind:
- Kalte Außenluft
- Rauch von Holzfeuer in Kaminen und Öfen
- Passivrauchen aus Tabakrauch
Es ist auch wichtig zu beachten, dass, wenn Sie in einem Gebiet leben, das nie wirklich so kalt wird, wie Florida oder anderen südlichen Vereinigten Staaten, Outdoor-Allergene, wie Pollen und Schimmelpilze, nie wirklich vollständig verschwinden, Symptome das ganze Jahr über auslösen.
Beeinflussende Faktoren
Die meisten Innenauslöser sind mehr von der Sauberkeit der Innenumgebung betroffen als alles andere. Es ist fast unmöglich, Innenallergene vollständig loszuwerden, aber ein sauberes Zuhause zu behalten hilft. Das Winterwetter wird von Region zu Region sehr unterschiedlich sein, aber wenn Sie an einem Ort leben, an dem der Winter kalt ist, kann kalte, windige Luft ein häufiges Ärgernis sein, wenn Sie das Haus verlassen.
Kaltes Wetter kann auch bedeuten, dass mehr Holzbrände und Rauch die Atemwege reizen. Auch in bestimmten Gebieten, wie im Westen der USA in den USA, können Temperaturinversionen dazu führen, dass Rauch und Umweltverschmutzung tagelang wie eine Decke über der unteren Atmosphäre liegen.
In gemäßigteren Klimazonen kann der Winter viel regnerisches feuchtes Wetter mit sich bringen, was höhere Schimmelpilzsporen bedeuten kann.
Vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können
- Hören Sie Wettervorhersagen. Wenn das Wetter besonders trocken und kalt oder nass und regnerisch ist, kann es sinnvoll sein, so lange wie möglich im Haus zu bleiben. Wenn Sie bei kaltem Wetter ins Freie gehen müssen, sollten Sie einen Halstuch oder eine Gamasche tragen, die Sie über den Mund ziehen können, um die Atemluft zu erwärmen.
- Pflegen Sie eine saubere Umgebung. Saugen und staubsaugen Sie das Haus mindestens wöchentlich, damit sich Hausstaubmilben und andere Allergene nicht absetzen können.
- Vermeiden Sie Holzbrände im Haus, wenn Sie rauchempfindlich sind. Wenn Sie nicht aufhören wollen, Ihren Kamin oder Holzofen zu benutzen, dann stellen Sie wenigstens sicher, dass es gut gepflegt und belüftet ist.
Hier sind andere Strategien zur Vermeidung von Schimmel , zur Vermeidung von Hausstaubmilben und zur Vermeidung von Hautschuppen und Passivrauchen .
Es gibt auch eine Reihe von Medikamenten, die zur Behandlung von Winterallergien und Asthma eingesetzt werden können, darunter:
- Orale Antihistaminika
- Nasale abschwellende Sprays
- Nasale Steroidsprays oder nasales Chromolinnatrium
- Augentropfen
- Saline Nasenspülung / Bewässerung
Quellen:
American Academy of Allergie Asthma und Immunologie. "Allergischer Schnupfen." . AAAAI . 13. April 2008
AAAAI, "Tipps, um sich zu erinnern: Innenallergene." American Academy of Allergie Asthma und Immunologie. 1. Januar 2006. AAAAI. 31. August 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
"Experten-Panel-Bericht 3: Richtlinien für die Diagnose und Behandlung von Asthma." NHLBI Richtlinien für die Diagnose und Behandlung von Asthma. 28. August 2007. Nationales Herzlungen- und Blutinstitut. 18. Dezember 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"Tipps zu erinnern: Outdoor-Allergene." 2007. Amerikanische Akademie für Allergie Asthma und Immunologie . 31. Mai 2008