Dies ist wie Ihre Knochen heilen
Das Wolffsche Gesetz besagt, dass Knochen als Antwort auf die Kräfte, die bei gesunden Menschen auf ihn einwirken, wachsen und sich verändern. Nach einer Verletzung des Knochens kann eine spezifische Belastung in bestimmte Richtungen zum Knochen dazu beitragen, dass sich der Knochen wieder normalisiert und gesund wird. Ihr Physiotherapeut sollte Wolffs Gesetz verstehen, um Ihre Rehabilitation nach einer Fraktur oder Knochenbrüchen zu unterstützen.
Wie es auf physikalische Therapie angewendet wird
Das Wolffsche Gesetz gilt für die Physiotherapie bei der Behandlung von Osteoporose und nach einer Fraktur . Wenn Sie Osteoporose haben, können Ihre Knochen brüchig und schwach sein. Dies kann zu pathologischen Frakturen führen , am häufigsten in der Wirbelsäule oder Hüfte. Gewicht-und Kraftübungen werden in der Regel als nicht-medikamentöse Behandlung von Osteoporose empfohlen. Durch allmähliches und progressives Gewicht durch einen Knochen kann es zu gesundem Knochen wachsen.
Wenn Sie eine Fraktur erlitten haben, erfolgt die Knochenheilung, während Sie mit einem Gipsverband oder einer Schiene fixiert wurden. Nach der Ruhigstellung kann ein sanfter Bewegungsumfang und Stress die Gesamtfestigkeit Ihres Knochens verbessern. Dies kann dazu beitragen sicherzustellen, dass Ihr Knochen die Belastungen und Belastungen aushalten kann, denen Sie bei normalen funktionellen Aktivitäten ausgesetzt sind.
Wenden Sie Stress auf Ihre Knochen an
In der Physiotherapie ist der einzige Weg, um Stress durch Ihre Knochen zu erhöhen, mit Bewegung.
Aber nach einer Fraktur können Ihre Knochen nicht in der Lage sein, kräftiges Training zu tolerieren; Zu viel Stress während des Heilungsprozesses kann tatsächlich den gebrochenen Knochen verletzen. Deshalb tragen Sie nach einer Fraktur typischerweise einen Gipsverband. Sie müssen Ihren gebrochenen Knochen schützen, während er heilt.
Aber was ist, wenn Sie nach einer Fraktur in einem Gipsverband oder einer Schlinge immobilisiert wurden?
Wie können Sie sicher beginnen, den richtigen Stress auf Ihren verletzten Knochen auszuüben, um eine optimale Heilung zu fördern? Hier kommen die qualifizierten Dienste Ihres Physiotherapeuten ins Spiel.
Ihr PT kann Ihnen helfen, indem er Ihnen die richtigen Übungen vorschreibt, die Ihren verletzten Knochen schrittweise und progressiv belasten. Zum Beispiel kann Ihr Arzt nach einer Knöchelfraktur anordnen, dass Sie für einige Wochen unmittelbar nach der Verletzung nicht belastend bleiben. Während dieser Zeit kann es einen Vorteil der frühen Mobilisierung für Ihren Knöchel geben. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen sichere Übungen verschreiben, mit denen Sie Ihren Knochen sanft belasten und gleichzeitig Ihre Beweglichkeit erhalten.
Sobald eine Heilung nach der Fraktur stattgefunden hat, kann dein PT dazu beitragen, diese Menge an Stress durch deinen heilenden Knochen zu erreichen. Er oder sie kann teilweise Gewicht-tragende Übungen vorschreiben und Ihnen helfen, sie zu vollen Gewichtslagerübungen fortzuschreiten. Durch die Kontrolle dieses Fortschritts kann Ihr PT sicherstellen, dass Sie schnell und sicher zur optimalen Funktion zurückkehren.
Spezifische Spannung entspricht spezifischen Anpassungen an Knochen
Das SAID-Prinzip kommt hier zum Tragen. SAID ist ein Akronym für spezifische A daptationen zu I mpflied en D amen.
Das bedeutet, dass sich Ihr Körper den Anforderungen, die Sie täglich an ihn stellen, anpassen wird. Wenn Sie Rudern üben, werden die für das Rudern spezifischen Muskeln und Gelenke regelmäßig trainiert, und sie werden sich anpassen, um Ihnen zu helfen, ein besserer Ruderer zu werden. Im Fall von Knochenremodellierung wird eine spezifische Belastung des verletzten Knochens dazu beitragen, dass er sich anpassen kann, um Futures-Belastungen und Belastungen zu tolerieren. Dies ist die Grundlage für das Wolffsche Gesetz.
Obwohl Ihr Physiotherapeut nicht mit Ihnen über Wolffs Gesetz sprechen kann, helfen die grundlegenden Grundsätze des Gesetzes, Ihre Reha zu leiten.
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, mit Strategien zu beginnen, nach einer Verletzung und Fraktur oder bei Osteoporose Stress auf Ihren Knochen auszuüben.
Dies kann sicherstellen, dass eine ordnungsgemäße Heilung stattfindet und dass Sie schnell und sicher zur normalen Funktion zurückkehren.
Ein Wort von
Ein gebrochener Knochen kann eine schmerzhafte und beängstigende Erfahrung sein. Es kann Ihnen das Gefühl geben, dass grundlegende funktionelle Aufgaben schwierig sind. Ihr Physiotherapeut ist ein Experte, der Ihnen hilft, nach einer Fraktur wieder mobil zu werden. Eine wichtige Regel, die Sie während Ihrer Reha befolgen sollten, ist das Wolff'sche Gesetz: Knochen wachsen und verändern sich als Reaktion auf den Stress, den Sie auf sie ausüben. Ein gut abgerundetes PT und Reha-Programm kann sicherstellen, dass Sie schnell und sicher zu Ihrem normalen Lebensstil zurückkehren.
Aussprache: (Wollgesetz)
Häufige Rechtschreibfehler: Wolfs Gesetz
> Quelle:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A. & Cicuttini, FM (2015). Das Wolffsche Gesetz in Aktion: Ein Mechanismus für frühe Kniearthrose. Arthritis Forschung & Therapie , 17 (1), 207.