Nutzen für die Gesundheit, Nutzen, Nebenwirkungen und mehr
Pycnogenol® (ausgesprochen pic-NOJ-en-all) ist der Handelsname für einen Extrakt aus französischer Seekiefernrinde ( Pinus pinaster ). Es ist eine natürliche Quelle für mehrere Antioxidantien einschließlich Proanthocyanidine, die auch in Wein, Trauben, Äpfel, Kakao, Tee, Nüsse und einige Beeren gefunden werden.
Warum Leute es benutzen
Pycnogenol® wird oft als Nahrungsergänzungsmittel für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und eine Vielzahl von Erkrankungen vermarktet:
- Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
- Chronische venöse Insuffizienz
- Erektile Dysfunktion (ED)
- Fruchtbarkeit
- Bluthochdruck
- Entzündung
- Tinnitus
Die Vorteile
Viele der Studien über Kiefernrindenextrakt waren klein und kurzfristig, und es sollte angemerkt werden, dass nur wenige von unabhängigen Forschern durchgeführt wurden. Hier ist ein Blick auf einige der verfügbaren Forschung:
Herz Gesundheit
Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Pycnogenol® den Blutfluss fördern kann (durch Erhöhung des Stickoxidspiegels), und es wird oft als Mittel gegen Bluthochdruck, Entzündungen und andere Probleme angepriesen, von denen bekannt ist, dass sie das Risiko von Herzerkrankungen erhöhen.
Laut einer Studie in Archives of Internal Medicine veröffentlicht , kann Kieferrinde Extrakt jedoch nicht die Gesundheit des Herzens verbessern. Die Studie umfasste 130 übergewichtige Menschen, die alle einen erhöhten Blutdruck hatten, aber keine Blutdruckmedikation nahmen. Während 12 Wochen nahmen die Teilnehmer entweder den Kiefernrindenextrakt oder ein Placebo.
Die Studienergebnisse zeigten, dass der Blutdruck der Teilnehmer, das C-reaktive Protein (ein Entzündungsmarker), der Blutzuckerspiegel und der Cholesterinspiegel während der Studie in beiden Gruppen im Wesentlichen gleich blieben.
Meniere-Krankheit und Tinnitus
Pycnogenol® kann helfen, Morbus Menière und Tinnitus zu behandeln, laut einer Studie, die in Minerva Medica veröffentlicht wurde .
Kontinuierlicher Lärm oder Klingeln in den Ohren, Tinnitus ist eine häufige Erkrankung, manchmal durch niedrigen oder hohen Blutdruck oder eine Störung im Kreislaufsystem ausgelöst.
Für die Studie nahmen die Teilnehmer täglich sechs Monate lang Pycnogenol® oder ein Placebo ein. Nach drei Monaten waren 45,4 Prozent der Patienten, die Pycnogenol® einnahmen, völlig asymptomatisch im Vergleich zu 23,07 Prozent der Kontrollen.
Nach sechs Monaten waren 87,3 Prozent der Patienten, die Pycnogenol® einnahmen, asymptomatisch im Vergleich zu 34,6 Prozent der Kontrollpersonen und hatten einen signifikant besseren Blutfluss in der Cochlea (einem Teil des Innenohrs, der beim Hören eine Schlüsselrolle spielt). Während der Tinnitus in beiden Gruppen abnahm, war der Rückgang bei Patienten, die Pycnogenol® einnahmen, signifikanter.
Diabetes
Pycnogenol® könnte bei Menschen mit Typ-2-Diabetes helfen, einige kardiovaskuläre Risikofaktoren zu kontrollieren, so eine Studie aus dem Jahr 2008. Zwölf Wochen lang nahmen 48 Menschen mit Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck entweder eine tägliche Pycnogenol®-Ergänzung oder eine Placebopille ein. Am Ende der Studie zeigten die Patienten, die Pycnogenol® einnahmen, eine Verbesserung des Blutdrucks, des Cholesterinspiegels und des Blutzuckerspiegels.
Eine neuere Studie, die 2009 veröffentlicht wurde, zeigt, dass Pycnogenol® das Sehvermögen bei Menschen in den frühen Stadien der diabetischen Retinopathie verbessern kann.
Eine der häufigsten Erblindungsursachen bei Diabetikern ist die diabetische Retinopathie, wenn undichte Blutgefäße die Netzhaut (eine lichtempfindliche Gewebeschicht auf der Innenseite des Auges) schädigen.
Für die Studie nahmen Menschen mit Diabetes und Retinopathie im Frühstadium drei Monate lang täglich Pycnogenol® oder ein Placebo ein. Die Studienergebnisse zeigten, dass 18 der 24 Teilnehmer, die Pycnogenol® einnahmen, eine Verbesserung ihres Sehvermögens zeigten, während bei denjenigen, die das Placebo einnahmen, keine derartigen Verbesserungen beobachtet wurden. Die Autoren der Studie schlagen vor, dass Kiefernrindenextrakt dazu beitragen kann, die Durchblutung der Netzhaut zu stimulieren und Schwellungen zu hemmen, was wiederum die Sehfähigkeit verbessern kann.
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Da Pycnogenol® Blutzucker senken kann, ist es wichtig, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.
Chronische venöse Insuffizienz
Mehrere Studien zeigen, dass Pycnogenol® Schwellungen und Schmerzen bei Patienten mit chronischer Veneninsuffizienz verringern kann, bei denen die Venen nicht effizient Blut von den Beinen zum Herzen zurückleiten.
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Erektile Dysfunktion
Pycnogenol® wurde aufgrund seiner Auswirkungen auf den Stickoxidspiegel und den Blutfluss als Heilmittel gegen erektile Dysfunktion untersucht. Studien haben jedoch eine Kombination von Pycnogenol® und anderen Inhaltsstoffen (am häufigsten L-Arginin) verwendet, so dass die Wirkungen von Pycnogenol® allein für erektile Dysfunktion nicht bekannt sind.
Mögliche Nebenwirkungen und Sicherheit
Pycnogenol® kann auch Irritabilität und niedrigere Energieniveaus verursachen, besonders wenn es bei der Behandlung von ADHS verwendet wird.
Obwohl Pycnogenol® im Allgemeinen als sicher gilt, kann es die Wirkung bestimmter Medikamente, die in der Chemotherapie und Strahlentherapie verwendet werden, beeinträchtigen.
Menschen mit Autoimmunkrankheiten wie rheumatoider Arthritis, Multipler Sklerose, Lupus und Zöliakie sollten dies wahrscheinlich vermeiden, da sie das Immunsystem stimulieren könnten.
Pycnogenol® kann das Blutungsrisiko erhöhen und sollte daher von Patienten mit Blutungsstörungen, Menschen, die blutverdünnende Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, oder in den Wochen vor der Operation vermieden werden.
Beachten Sie, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei der Einnahme von Medikamenten nicht nachgewiesen wurde. Sie können hier Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
Das wegnehmen
Obwohl es verlockend sein könnte, dieses Antioxidans zu versuchen, sind größere, unabhängige klinische Studien erforderlich. Wenn Sie immer noch daran denken, es auszuprobieren, sollten Sie sich zuerst an Ihren Arzt wenden, um die Vor- und Nachteile abzuwägen und zu besprechen, ob es für Sie geeignet ist.
> Quellen:
> Cesarone MR, Belcaro G, Rohdewald P, et al. Vergleich von Pycnogenol und Daflon bei der Behandlung von chronischer Veneninsuffizienz: eine prospektive, kontrollierte Studie. Clin Appl Thromb Hämost. 2006 12 (2): 205-12.
> Drieling RL, CD Gardner, Ma J, Ahn DK, Stafford RS. Keine positiven Auswirkungen von Kiefernrindenextrakt auf kardiovaskuläre Risikofaktoren. Arch Intern Med. 2010 Sep 27; 170 (17): 1541-7.
> Luz R, Belcaro G, Hu S, et al. Verbesserung der Symptome und Cochlear Flow mit Pycnogenol bei Patienten mit Morbus Menière und Tinnitus. Minerva Med. 2014 Juni; 105 (3): 245-54.
> Steigerwalt R, Belcaro G, Cesarone MR, et al. Pycnogenol verbessert die Mikrozirkulation, das Netzhautödem und die Sehschärfe bei früher diabetischer Retinopathie. J Ocul Pharmacol Ther. 2009 25 (6): 537-40.
> Zibadi S, Rohdewald PJ, Park D, Watson RR. Reduktion kardiovaskulärer Risikofaktoren bei Patienten mit Typ-2-Diabetes durch Pycnogenol-Supplementierung Nutr. 2008 28 (5): 315-20.
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