Kann dieses Kraut helfen, Gewicht zu verlieren und gesunde Knochen und Gelenke zu bekommen?
Ein Kraut, das lange im Ayurveda und in der traditionellen afrikanischen und thailändischen Medizin verwendet wurde, Cissus quadrangularis ist eine Pflanze, deren Extrakte in der Kräutermedizin verwendet werden. Cissus quadrangularis ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und soll eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten.
Warum Leute es benutzen
Befürworter behaupten, dass Cissus quadrangularis helfen kann, Gewichtsabnahme zu fördern und bei folgenden gesundheitlichen Problemen zu helfen:
- Asthma
- Zahnmedizinische Bedingungen
- Diabetes
- Hämorrhoiden
- Hoher Cholesterinspiegel
- Joint
- Menstruationsbeschwerden
- Metabolisches Syndrom
- Osteoporose
Darüber hinaus soll Cissus quadrangularis die Heilung von Frakturen beschleunigen, Schmerzen lindern und Entzündungen lindern. Es ist auch in Bodybuilding-Ergänzungen als Alternative zu Steroiden (aufgrund der angeblichen anabole Wirkung auf Knochen) verwendet.
Gesundheitliche Vorteile
Während einige klinische Studien die gesundheitlichen Auswirkungen von Cissus quadrangularis getestet haben, deuten einige vorläufige Studien darauf hin, dass sie bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten können. Hier sehen Sie einige wichtige Erkenntnisse aus der verfügbaren Forschung:
1) Gewichtsverlust
Die Verwendung von Cissus quadrangularis kann Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme unterstützen, so eine kleine Studie, die 2008 in Lipids in Health and Disease veröffentlicht wurde. Für die Studie haben Forscher 72 Personen, die übergewichtig oder fettleibig waren, eine 10-wöchige Behandlung mit einem Placebo zugewiesen. Cissus quadrangularis oder eine Kombination von Cissus quadrangularis und Irvingia gabonensis.
Verglichen mit der Placebo-Gruppe zeigten diejenigen, die Cissus quadrangularis zugeordnet wurden, signifikant größere Verbesserungen bei einer Reihe von Faktoren (einschließlich Körpergewicht, Taillenumfang und Cholesterinspiegel). Diejenigen jedoch, die die Kombination von Cissus quadrangularis und Irvingia gabonensis erhielten, schienen die größten Verbesserungen zu erfahren.
In einer 2007 veröffentlichten Studie, die in derselben Zeitschrift veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass Cissus quadrangularis wirksamer als ein Placebo war, um den Gewichtsverlust zu fördern, den Blutzuckerspiegel zu senken und kardiovaskuläre Risikofaktoren bei übergewichtigen und übergewichtigen Menschen zu verbessern. Die Studie umfasste 168 Erwachsene, die übergewichtig oder fettleibig waren, von denen 153 die Studie beendeten.
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2) Knochengesundheit
Cissus quadrangularis verspricht einen Schutz vor Osteoporose, schlägt eine 2011 in der italienischen Zeitschrift La Clinica Terapeutica veröffentlichte Studie vor . In Versuchen an Ratten wurde eine Behandlung mit Cissus quadrangularis gefunden, um die Dicke des Knochens zu erhöhen.
In einer Studie, die im selben Jahr im Journal of Cellular Biochemistry veröffentlicht wurde, haben Tests an menschlichen Zellen ergeben, dass Cissus quadrangularis dazu beitragen kann, das Wachstum von knochenbildenden Zellen, die als Osteoblasten bekannt sind, zu stimulieren.
3) Hämorrhoiden
Obwohl Cissus quadrangularis eine lange Geschichte der Verwendung als Behandlung für Hämorrhoiden hat, fand eine Studie in der Zeitschrift der Medical Association of Thailand im Jahr 2010 heraus, dass es bei der Hämorrhoidenbehandlung nicht helfen konnte. In Tests an 570 Personen stellten Forscher fest, dass Cissus quadrangularis bei der Linderung von Hämorrhoidalsymptomen nicht wirksamer war als ein Placebo.
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Mögliche Nebenwirkungen
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der Langzeit- oder regelmäßigen Anwendung von Cissus quadrangularis bekannt. Die Verwendung des Krauts kann eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen, einschließlich Kopfschmerzen, Mundtrockenheit und Schlafstörungen. Einige Hinweise deuten darauf hin, dass es Blutzuckerspiegel reduzieren kann, und Tierstudien deuten darauf hin, dass es sedative und muskelentspannende Eigenschaften bei hohen Dosen hat.
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen.
In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen.
Erfahren Sie mehr über die sichere Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, aber es ist wichtig zu wissen, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung mit Cissus quadrangularis und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie es aus gesundheitlichen Gründen verwenden möchten, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.
Wo finde ich es?
Cissus quadrangularis , auch bekannt als Cissus Succulent, Vitis quadrangularis und Vitis Succulent, ist im Internet weit verbreitet und wird in vielen Naturkostgeschäften und -geschäften verkauft, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind.
Das wegnehmen
Obwohl es zu früh ist, Cissus quadrangularis zur Gewichtsreduktion zu empfehlen (oder als Behandlung für irgendeinen Zustand), deuten einige Untersuchungen darauf hin, dass andere natürliche Heilmittel Ihre Anstrengungen zur Gewichtsreduktion unterstützen können.
Zum Beispiel deuten Studien darauf hin, dass das regelmäßige Trinken von grünem Tee und das Aufrechterhalten eines optimalen Vitamin-D-Spiegels Ihren Gewichtsverlust unterstützen können. Um einen langfristigen Gewichtsverlust zu erreichen, ist es jedoch wichtig, eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit regelmäßiger Bewegung zu kombinieren. Einige Studien zeigen, dass Stressmanagement und ausreichend Schlaf auch Ihnen helfen können, schlank zu werden.
Quellen
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