Was sollte ich darüber wissen?
Carnosin ist eine körpereigene Substanz. Carnosin ist als Dipeptid (eine Verbindung aus zwei miteinander verbundenen Aminosäuremolekülen) klassifiziert und im Muskelgewebe und im Gehirn hochkonzentriert. Eine synthetische Form von Carnosin wird als Nahrungsergänzung verkauft und als natürliches Heilmittel für eine Vielzahl von Gesundheitsbedingungen angepriesen.
Verwendet für Carnosin
Carnosin Ergänzungen werden oft als Anti-Aging-Hilfsmittel vermarktet.
Einige Befürworter der alternativen Medizin behaupten auch, dass Carnosin helfen kann, eine Anzahl von Gesundheitsproblemen zu behandeln oder zu verhindern, einschließlich:
- Autismus
- Katarakte
- Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes
- Bluthochdruck
- Nierenprobleme
Darüber hinaus soll Carnosin das Immunsystem stimulieren, die Stimmung verbessern, das Gedächtnis verbessern, Falten bekämpfen und die Sehkraft erhalten.
Vorteile von Carnosin
Die Forschung zeigt, dass Carnosin starke antioxidative Eigenschaften hat. Carnosin scheint auch oxidativen Stress zu bekämpfen und Entzündungen zu reduzieren. Es wird vermutet, dass die antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkungen von Carnosin helfen könnten, gegen eine Reihe von altersbedingten Krankheiten (wie Alzheimer und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ) zu schützen.
In tierexperimentellen Studien und Laboruntersuchungen haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Carnosin eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet, wie die Hemmung des Aufbaus von Amyloid-beta (eine Substanz, die die mit der Alzheimer-Krankheit assoziierten Gehirnplaques bildet), die Diabetes-bezogenen Nerven verhindert Schädigung und Förderung der Vasodilatation (Erweiterung der Blutgefäße, ein Prozess, der für die Kontrolle des Blutdrucks unerlässlich ist).
Dennoch haben nur sehr wenige klinische Studien die möglichen gesundheitlichen Vorteile der Einnahme von Carnosin Supplements getestet. Bis solche Versuche durchgeführt werden, ist es schwierig zu sagen, wie der Konsum von Carnosin die menschliche Gesundheit beeinflussen könnte.
Eine der wenigen klinischen Studien mit Carnosin ist eine kleine Studie, die 2002 im Journal of Child Neurology veröffentlicht wurde.
Für die Studie nahmen 31 Kinder mit Autismus-Spektrum-Störungen entweder acht Tage lang entweder eine Carnosin-Ergänzung oder ein Placebo ein. Am Ende des Behandlungszeitraums zeigten Mitglieder der Carnosin-Gruppe signifikant größere Verbesserungen bei bestimmten Funktionsmaßen (einschließlich Verhalten und Kommunikation). Die Autoren der Studie stellen fest, dass Carnosin Kindern mit Autismus Vorteile bringen kann, indem es die Funktion des Nervensystems verbessert.
Vorbehalte
Obwohl nur wenig über die Sicherheit der Einnahme von Carnosin bekannt ist, gibt es Bedenken, dass Carnosin den Schlaf stören könnte. Da die gesundheitlichen Risiken von Carnosin Supplements nicht bekannt sind, ist es wichtig, vor der Anwendung von Carnosin einen Arzt aufzusuchen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen. Hier können Sie weitere Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten.
Carnosin für die Gesundheit verwenden
Es ist zu früh, um Carnosin Ergänzungen als Standard-Behandlung für jedes gesundheitliche Problem zu empfehlen. Wenn Sie die Verwendung von Carnosin Supplements zur Behandlung einer Erkrankung in Betracht ziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ergänzung Regime beginnen. Es ist wichtig zu beachten, dass eine Selbstbehandlung mit Carnosin Supplements und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann.
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