Führen Sie diese Schritte sofort aus, wenn Sie vermuten, dass Sie Arthritis haben

Erste Schritte, wenn Sie denken, Sie haben Arthritis

Wenn Sie Schmerzen und Steifheit bemerken und glauben, dass Sie Arthritis haben, was sollten Sie tun? Welche Symptome sollten Sie veranlassen, zu Ihrem Arzt zu gehen?

Sie haben vielleicht gehört, dass eine frühzeitige Behandlung von Arthritis zu weniger Komplikationen führen kann, und das ist wahr. Eine rechtzeitige Diagnose kann zu Behandlungen führen, die in Zukunft das Risiko für Gelenkschäden und / oder Operationsbedarf verringern können. Wir wissen auch, dass die sorgfältige Auswahl Ihrer Aktivitäten und die Vermeidung von Übernutzung den Schaden bei einigen Arten von Arthritis begrenzen können. Um diese vorbeugenden Gespräche mit Ihrem Arzt führen zu können, müssen Sie jedoch wissen, ob Sie die Bedingung haben.

Wo solltest du anfangen? Lassen Sie uns über die Schritte sprechen, die Sie betrachten sollten, wenn Sie misstrauisch sind, haben Arthritis, beginnend mit einer Überprüfung der möglichen Symptome, wenn Sie sehen und wie man einen Arthritisspezialisten findet, und warum nicht auf Selbstbehandlung oder Dr. Google verlassen. Dann werden wir untersuchen, was Sie zu einem frühen Zeitpunkt erwarten könnten, und die häufigen Höhen und Tiefen einer Diagnose. Und da Missverständnisse und Gerüchte im Überfluss vorhanden sind, werden wir die Mythen zerstreuen, die viele Menschen dazu bringen, sogar den Gedanken zu erwägen, dass sie Arthritis haben könnten. Die Behandlung und das Management von Arthritis haben sich seit der Diagnose unserer Großeltern dramatisch verändert.

Sehen wir uns nun an, wie Sie Ihr Risiko reduzieren können, wenn Sie keine Arthritis haben, oder wenn Sie stattdessen in Ihrer Obhut sind.

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Achten Sie auf frühe Symptome von Arthritis

Arthritis ist häufig, und viele Leute vermuten, dass sie die Krankheit haben können. Um dieses emotionale und verwirrende Thema ein wenig einfacher zu navigieren, gehen wir sechs Schritte durch, die Sie durch das führen können, was Sie tun sollten, wenn Sie denken, dass Sie Arthritis haben könnten.

Wenn Sie das erste Auftreten von Schmerzen in einem Gelenk erleben, ist es üblich zu denken, dass es aufgrund einer akuten Verletzung ist. Du kannst versuchen, dich daran zu erinnern, wie du dich verletzt hast. Selbst ohne das Gelenk wissentlich zu verletzen, hast du es vielleicht unwissentlich verdreht oder irgendwie belastet.

Es ist wichtig, auf frühe Arthritis-Symptome zu achten. So sehr Sie möchten, dass Ihre Symptome verschwinden, können sie nicht. Wenn die Symptome anhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Sie Symptome haben, die über den Schmerz hinausgehen, wie Wärme, Rötung und Schwellung um ein Gelenk herum, sollten Sie Ihren Arzt eher früher als später aufsuchen.

Achten Sie auch auf Details, weil es Ihrem Arzt hilft, Ihren Zustand zu diagnostizieren und zu behandeln. Unter Details verstehen wir Dinge wie, ob dein Schmerz konstant ist . Was macht deine Symptome schlimmer? Was macht deine Symptome besser? Sind Ihre Symptome zu Beginn des Tages oder in der Nacht schlimmer? Informieren Sie Ihren Arzt neben Gelenksymptomen auch, wenn Sie scheinbar nicht verwandte Symptome wie Müdigkeit, Fieber oder allgemeines Unwohlsein verspüren.

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Begrenzen Sie die Selbstbehandlung der frühen Arthritis-Symptome

Drogerie-Regale sind voll mit Over-the-Counter-Heilmittel, einschließlich orale Schmerzmittel (wie Acetaminophen ), topische Schmerzmittel , Nahrungsergänzungsmittel für eine bessere Gesundheit der Gelenke (wie Glucosamin , Chondroitin und MSM ), Heizkissen und Massagegeräte.

Selbstbehandlungen können Sie kurzfristig angenehmer und schmerzlindernd machen, aber die Selbstbehandlung führt nicht zu einer genauen Diagnose und einem von Ihrem Arzt verordneten Behandlungsplan.

Es ist äußerst wichtig, von einem Arzt diagnostiziert zu werden, um eine angemessene Behandlung sicherzustellen. Die Quelle von Schmerzen oder anderen Symptomen muss bestimmt werden. Die Selbstbehandlung sollte sehr begrenzt sein, da eine Verzögerung der angemessenen Behandlung zugunsten der Selbstbehandlung tatsächlich die Symptome verlängern oder letztendlich mehr Gelenkschäden verursachen kann.

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Beraten Sie sich mit einem gut respektierten Arzt

Viele Menschen, die Gelenkschmerzen und andere Arthritis-Symptome erfahren, sind nicht sicher, wohin sie sich wenden sollen. Sie sind oft verwirrt, wenn sie versuchen zu entscheiden, welchen Arzt sie für eine Untersuchung und Beratung sehen sollen. Wenn Sie bereits mit einem Hausarzt oder Hausarzt, und noch wichtiger, eine gute Beziehung zu diesem Arzt haben, ist dies ein guter Anfang.

Ihr Hausarzt kann eine Voruntersuchung durchführen und diagnostische Tests veranlassen. Basierend auf den Befunden kann Ihr Hausarzt Sie an einen Rheumatologen (einen Arzt, der sich auf Arthritis und verwandte Erkrankungen spezialisiert) verweisen. Es ist wichtig, einen Arzt zu haben, der ein guter Diagnostiker ist. Es gibt viele verschiedene Arten und Subtypen von Arthritis, und eine genaue Unterscheidung dieser Arten ist wichtig bei der Auswahl der besten Behandlungen. Ihr Arzt sollte über die neuesten Behandlungen Bescheid wissen und jemand sein, dem Sie vertrauen.

Manchmal entscheiden sich die Menschen, ihren Hausarzt zu umgehen und einen Termin bei einem Rheumatologen zu vereinbaren. Überprüfen Sie, ob Ihre Versicherung eine Überweisung erfordert, bevor Sie einen Rheumatologen konsultieren können. Bei der Auswahl eines Rheumatologen sollten Sie auch den Ruf des Arztes überprüfen.

Mundpropaganda ist oft der beste Weg, um über die besten Ärzte zu lernen. Online-Bewertungen sind nicht unbedingt hilfreich und können irreführend sein, wenn Sie sich ansehen, wie diese berechnet werden. Ein Arzt kann eine hohe Bewertung erhalten, wenn er nie gesichert ist und leicht einen Termin mit bekommen kann. Auf der anderen Seite kann ein Arzt, der mehrere Wochen ausgibt, aus einem bestimmten Grund so gebucht werden! Und es ist nicht ungewöhnlich, dass die Ärzte, die sich am längsten im Wartezimmer befinden, genau das bekommen, was Sie brauchen, wenn Sie mehr Zeit für einen Termin benötigen als die gebuchte Rezeptionistin. Wenn sich Ihr Arzt Zeit mit anderen nimmt, nimmt sie wahrscheinlich mehr Zeit mit.

Online-Support-Communities sind eine Möglichkeit, über Rheumatologen in Ihrer Region zu lernen. Eine andere gute Möglichkeit ist es, einen Rheumatologen zu suchen, der einem großen Lehrkrankenhaus angeschlossen ist. Ärzte, die in diesem Umfeld praktizieren, sind oft die angesehensten Spezialisten. Eine andere Möglichkeit, einen Rheumatologen zu finden, ist Ihre lokale Arthritis Foundation zu nennen. Während sie einen bestimmten Arzt nicht empfehlen, werden sie Ihnen die Liste der Rheumatologen in Ihrer Gegend geben. Das American College of Rheumatology bietet auch eine geografische Auflistung von Rheumatologen.

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Bereiten Sie sich auf die Reise der Arthritis vor

Viele Menschen, die neu diagnostiziert werden, wollen die schnelle Heilung oder Heilung von Arthritis . Für die meisten Menschen mit Arthritis gibt es jedoch keine Heilung. Im Laufe der Jahre gab es bedeutende Fortschritte bei den Behandlungsmöglichkeiten, aber die richtige Behandlung zu finden, kann eine Reise sein. Es ist nicht ungewöhnlich, einen Behandlungszyklus zu beginnen und mehrmals zu wechseln, bevor Sie herausfinden, was am besten funktioniert.

Außerdem ist es wichtig zu erkennen, dass das, was einer Person Erleichterung bringt, für Sie völlig ineffektiv sein kann. Es gibt viele Dinge zu versuchen, einschließlich Übung , also versuchen Sie, geduldig zu sein, während Sie durch den Prozess des Findens gehen, was für Sie arbeitet. Auch nach einer längeren Behandlung ist es sehr wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt über neue oder anhaltende Symptome sprechen. Es kann Zeit sein, Ihre Behandlung zu ändern, wenn Ihre Reaktion nicht mehr zufriedenstellend ist.

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Werfen Sie Ihre Missverständnisse über Arthritis

Es gibt viele Missverständnisse über Arthritis , einige von ihnen können Menschen entmutigen lassen, noch bevor sie mit der Behandlung begonnen haben, und schlimmer noch, manche Mythen können sogar dazu führen, dass Menschen sich für ihre Krankheit verantwortlich gemacht werden.

Es ist ein Missverständnis - und wahrscheinlich das größte Missverständnis - dass nur alte Menschen Arthritis entwickeln. Jeder in jedem Alter kann von Arthritis betroffen sein. Tatsächlich ist es eine wenig bekannte Tatsache, dass etwa 300.000 Kinder eine juvenile Art von Arthritis haben .

Einige der anderen Missverständnisse schließen die Behauptung ein, dass Arthritis heilbar ist, dass Arthritis durch eine schlechte Diät verursacht wird (es ist nicht), dass Arthritis nur leichte Schmerzen verursacht (es kann schwer sein) und dass das Tragen eines Kupferarmbands Arthritis lindert . Es ist kein Wunder, dass Menschen mit neu diagnostizierter Arthritis nicht wissen, welchen Weg sie gehen sollen.

Tatsache ist, dass Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis nur zwei der vielen Arten von Arthritis sind, die es gibt, und diese verschiedenen Formen erfordern unterschiedliche Behandlungen und werden auf verschiedene Arten gehandhabt.

Beginnen Sie damit, grundlegende Fakten über Ihre Art von Arthritis zu lernen. Finden Sie hochwertige Ressourcen und nehmen Sie immer Fragen zu Ihrem Arzt.

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Erwarten Sie Ups und Downs mit Arthritis

Schmerz ist ein unerwünschter Eindringling bei normalen täglichen Aktivitäten . Jede Person, bei der Arthritis diagnostiziert wird, hofft, dass die Behandlung schnell die Kontrolle über die Krankheit erlangen wird. Und nicht nur Menschen mit Arthritis hoffen, die Kontrolle über ihren Zustand zu gewinnen, aber sie hoffen, diese Kontrolle zu behalten. Die Wahrheit ist, dass der übliche Verlauf der Arthritis mit Höhen und Tiefen belastet ist. Wie bei vielen chronischen Erkrankungen kann es sich wie eine Achterbahn anfühlen.

Auch bei einer Behandlung sollten Sie sowohl gute als auch schlechte Tage mit Arthritis erwarten. Einige Leute finden, dass die Höhen und Tiefen, ein Hauptteil des Umgangs mit Arthritis, der schwierigste Aspekt sind. Wenn möglich, bereiten Sie sich auf diese Höhen und Tiefen vor, indem Sie Flexibilität in Ihr Leben bringen. Manche Leute finden es hilfreich, Wege aufzuzeigen, sich unvorhergesehenen Umständen vorzeitig anzupassen, und es gibt sogar Rückzüge, die sich auf "Resilienztraining" konzentrieren, um Menschen zu helfen, die mit chronischen Krankheiten fertig werden.

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Mit Arthritis gut leben (oder Ihr Risiko reduzieren)

Wenn Sie glauben, dass Sie Arthritis haben, können Sie mit den oben beschriebenen Schritten einige der Verwirrungen reduzieren, die mit der Diagnose und frühen Tagen der Bewältigung verbunden sind.

Wenn Sie sich deprimiert fühlen, sind Sie nicht allein. Selbsthilfegruppen und Online-Selbsthilfegruppen sind ein großartiger Ort, um andere zu treffen, die trotz Arthritis ein erfüllendes und angenehmes Leben führen. Einige Leute haben festgestellt, dass es ein ausgezeichnetes Mittel ist, ein Dankbarkeitsjournal zu führen, um sich selbst an die positiven Dinge im Leben zu erinnern, die bleiben. Ein Tagebuch zu halten, ist ein guter Ort, um die "Silbereinlagen" aufzuzeichnen, die bei der Bewältigung eines langfristigen Krankheitszustands so üblich sind. Nehmen Sie sich auch einen Moment Zeit, um unsere 10 Gebote für ein gutes Leben mit Arthritis zu lesen .

Wenn Sie keine Arthritis haben, gibt es immer noch Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu reduzieren. Das sprichwörtliche "sie" sagt uns, dass Momente, in denen wir denken, dass wir eine Krankheit haben können, "lehrbare Momente" sind und Ihre anfänglichen Ängste möglicherweise nur die Aufforderung sind, nach Wegen zu suchen, wie Sie Ihr Risiko reduzieren können.

Es ist nicht immer möglich, Arthritis zu verhindern, aber Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu senken, umfassen ein gesundes Gewicht, nicht rauchen (Rauchen ist ein Risikofaktor für Arthritis), Gelenkverletzungen zu vermeiden und auf repetitiven Gelenkstress im Zusammenhang mit Ihrem Beruf aufmerksam zu sein. Nur stellen Sie sicher, nicht diese Risikofaktoren zu verwenden, um sich die Schuld zu geben, wenn Sie Arthritis auf der ganzen Linie entwickeln.

> Quellen

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. Frühe Überweisung an den Rheumatologen für frühe Arthritis-Patienten: Beweise für eine suboptimale Versorgung. Ergebnisse aus der ESPOIR-Kohorte. Rheumatologie . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L., Anthony S. Fauci und Stephen L. .. Hauser. Harrisons Prinzipien der inneren Medizin. New York: Mc Graw Hill Bildung, 2015. Drucken.
• > Mallen, C., Heliwell, T. und I. Scott. Wie können Hausärzte die Früherkennung von rheumatischen Erkrankungen verbessern? . Expertenbewertungen in klinischer Immunologie . 2018 Jan 17. (Epub vor Druck).