Methylsulfonylmethan (MSM) ist eine Substanz, die in Nahrungsergänzungsform verkauft wird. Auch in Kuhmilch und in einer Vielzahl von Lebensmitteln (darunter einige Arten von Fleisch, Meeresfrüchten, Obst und Gemüse) gefunden, soll es eine breite Palette von gesundheitlichen Problemen zu behandeln. Eine der häufigsten Anwendungen für MSM ist die Entlastung der Arthritis.
MSM enthält Schwefel, ein chemisches Element, von dem bekannt ist, dass es in vielen biologischen Prozessen eine Rolle spielt.
Befürworter schlagen vor, dass die Erhöhung Ihrer Schwefelaufnahme Ihre Gesundheit verbessern kann, zum Teil durch die Bekämpfung chronischer Entzündungen. Es sollte beachtet werden, dass Schwefelmangel sehr selten ist.
Verwendet
In der Alternativmedizin wird MSM als natürliches Heilmittel für die folgenden Bedingungen angepriesen:
- Alzheimer-Erkrankung
- Allergien
- Asthma
- chronische Müdigkeit
- chronischer Schmerz
- Verstopfung
- Diabetes
- Divertikulose
- Hämorrhoiden
- Bluthochdruck
- hoher Cholesterinspiegel
- Migräne
- Osteoarthritis
- Osteoporose
- prämenstruelles Syndrom
- rheumatoide Arthritis
- Sklerodermie
- Tendinitis
- TMJ-Syndrom
Darüber hinaus soll MSM Gewichtsverlust fördern, die Durchblutung anregen, das Immunsystem stärken, die Stimmung verbessern, die sportliche Leistung verbessern und vor einigen Krebsarten schützen.
Bei topischer Anwendung (dh direkt auf der Haut) soll MSM Hauterkrankungen wie Rosacea und umgekehrte Alterserscheinungen behandeln.
Gesundheitliche Vorteile
Hier ist ein Blick auf die Wissenschaft hinter einigen der möglichen gesundheitlichen Vorteile von MSM:
1) Arthrose
Bisher gibt es nur begrenzte wissenschaftliche Unterstützung für die Wirksamkeit von MSM als Arthrosebehandlung.
Für einen Forschungsbericht, der 2008 in der Zeitschrift Osteoarthritis and Cartilage veröffentlicht wurde, untersuchten Wissenschaftler sechs bereits veröffentlichte Studien, in denen die Verwendung von MSM oder Dimethylsulfoxid (eine weitere schwefelhaltige Verbindung) bei Menschen mit Osteoarthritis des Knies getestet wurde.
Die Autoren der Studie, die die Ergebnisse der beiden Studien zu MSM analysierten, fanden "positive, aber nicht endgültige Beweise dafür, dass MSM Placebo bei der Behandlung von leichter bis mittelschwerer Arthrose des Knies überlegen ist." Die Autoren forderten weitere Forschungen, um die optimale Dosierung von MSM zu bestimmen und festzustellen, ob MSM für eine langfristige Verwendung sicher ist.
In einer neueren Studie (veröffentlicht 2011 in BMC Complementary and Alternative Medicine ) zeigte eine klinische Studie mit 49 Männern und Frauen mit Osteoarthritis des Knies, dass die mit MSM-Präparaten behandelten Patienten über 12 Wochen eine signifikant stärkere Verbesserung der körperlichen Funktion aufwiesen ( Vergleich zu denen, die für den gleichen Zeitraum ein Placebo erhielten. Die beiden Studiengruppen unterschieden sich jedoch nicht signifikant in Bezug auf Schmerz und Steifigkeit.
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2) Rosacea
Die topische Anwendung von MSM zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von Rosacea, laut einer kleinen Studie, die 2008 im Journal of Cosmetic Dermatology veröffentlicht wurde. Für die Studie wurden 46 Patienten mit Rosacea entweder mit einem Placebo oder einer Kombination aus MSM und Silymarin behandelt (a Verbindung aus der Mariendistel gewonnen ). Am Ende der Studie zeigten die mit der MSM / Silymarin-Kombination behandelten Patienten eine stärkere Verbesserung der Symptome wie Hautrötung und Juckreiz.
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3) Allergien
Eine kleine Studie, die 2002 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde, legt nahe, dass MSM bei der Behandlung saisonaler Allergien von Vorteil sein könnte.
Nach 30 Tagen täglicher Einnahme von MSM hatten die Studienteilnehmer eine signifikante Reduktion der allergischen Atemwegssymptome. Unter Einbeziehung von insgesamt 55 Personen mit saisonalen Allergien (von denen 50 am Ende der Studie abgeschlossen), fand die Studie auch, dass die Behandlung mit MSM verbesserte Energieniveaus der Teilnehmer.
4) Hämorrhoiden
In einer kleinen Studie, die 2012 in Updates in Surgery veröffentlicht wurde, wurde gefunden, dass ein topisches Gel, das eine Kombination aus MSM, Hyaluronsäure und Teebaumöl enthält, Symptome wie Schmerzen, Blutungen, Entzündungen und Reizungen reduziert.
Die Studie umfasste 36 Patienten und eine 14-tägige Behandlungsdauer.
Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken
MSM kann eine Reihe von Nebenwirkungen wie Magenverstimmung, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Durchfall auslösen.
Da wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von MSM bekannt ist, ist es wichtig, vor der Einnahme von MSM Ihren Arzt zu konsultieren.
Hier erfahren Sie mehr über die sichere Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln.
Wo finde ich es?
MSM Ergänzungen werden in vielen Drogerien sowie in Fachgeschäften, die auf Naturprodukte spezialisiert sind, verkauft. Sie können MSM Ergänzungen auch online kaufen.
Quellen
Barrager E1, Veltmann JR Jr., Schauß AG, Schiller RN. "Eine multizentrische, offene Studie zur Sicherheit und Wirksamkeit von Methylsulfonylmethan bei der Behandlung von saisonaler allergischer Rhinitis." J Alternative Ergänzung Med. 2002 Apr; 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Kombinierte Wirkung von Silymarin und Methylsulfonylmethan bei der Behandlung von Rosacea: klinische und instrumentelle Bewertung." J Cosmet Dermatol. 2008 März; 7 (1): 8-14.
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Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Wirksamkeit und Verträglichkeit von Hyaluronsäure, Teebaumöl und Methylsulfonylmethan in einem neuen medizinischen Gelgerät zur Behandlung von Hämorrhoiden in einer doppelblinden, placebokontrollierten klinischen Studie." Aktualisierungen Surg. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
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