Zöliakie, Gluten-Empfindlichkeit Symptome beinhalten häufig Depression
Es ist nicht ungewöhnlich für Menschen mit Zöliakie oder Gluten-Empfindlichkeit, Depression als eines ihrer Symptome zu melden.
Viele Studien haben einen Zusammenhang zwischen Depressionssymptomen und Zöliakie dokumentiert - auch bei Personen, die die glutenfreie Ernährung lange Zeit beobachtet haben. Einige Forscher haben spekuliert, dass Depression bei Zöliakie einfach von einem chronischen Gesundheitsproblem herrühren kann, genauso wie Menschen mit chronischen Gesundheitsproblemen wie Arthritis und Diabetes depressiv werden.
Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Depressionen bei Menschen mit Zöliakie mit Veränderungen im Gehirn zusammenhängen - möglicherweise Veränderungen, die ausgelöst werden, weil Darmschädigungen die Aufnahme bestimmter Nährstoffe, die für die Gehirnfunktion wichtig sind, ausschließen. Und obwohl eine glutenfreie Diät zu helfen scheint, lindert sie Depressionen nicht immer vollständig.
Unterdessen ist Depression auch eins der allgemeineren Symptome der Nicht-Zöliakie- Glutenempfindlichkeit , eine neu-anerkannte Bedingung, die eine unterschiedliche immune Systemreaktion auf Glutenaufnahme als Zöliakie einschließt. Eine neuere Studie fand bei Personen mit Glutensensitivität, die sich einer Gluten-Provokation unterzogen hatten, höhere Depressionen, aber die Autoren konnten nicht erklären, warum dies der Fall war.
- Erfahren Sie mehr: Ja, Gluten kann Sie deprimiert, wenn Sie Gluten-Sensitive sind
Depression bei Zöliakie
Studien haben Zöliakie mit mehreren psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht, darunter Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung , Angstzustände, Schizophrenie und natürlich Depressionen.
Es ist nicht klar, warum diese Verbindungen existieren, obwohl einige Forscher spekulieren, dass Unterernährung, die aus der Absorption von Nährstoffen resultiert, eine große Rolle spielt.
Zum Beispiel spielen die Vitamine Folsäure und B-6 eine Rolle bei der Stimmung und der Gesundheit von Neurotransmittern, und viele neu diagnostizierte Zöliakie-Patienten leiden unter diesen Nährstoffen.
In der Tat hat mindestens eine Studie gezeigt, dass die Ergänzung von Vitamin B-6 die Symptome der Stimmung bei Menschen mit Zöliakie verbessern kann.
Andere Forscher - insbesondere Dr. Rodney Ford, Autor des Gluten-Syndroms - haben jedoch die Hypothese aufgestellt, dass Gluten einen direkten depressiven Einfluss auf Ihre Gehirnchemie ausübt, unabhängig von der durch Darmschädigung verursachten Malabsorption. Dr. Ford glaubt, Gluten ist verantwortlich für Depressionen sowohl bei Menschen mit Zöliakie und bei Menschen mit nicht-Zöliakie Gluten-Empfindlichkeit. In der Tat würde seine Hypothese einer direkten Wirkung erklären, warum so viele Menschen - sowohl Zöliakie als auch Gluten-sensitive - kurze, vorhersehbare Anfälle von Depressionen erfahren, wann immer sie geknetet wurden , auch wenn sie nicht genügend Gluten aufnehmen, um einen dauerhaften Darm zu verursachen Beschädigung.
Ungeachtet des Grundes, obwohl Forschung ist klar, dass diagnostizierte Zöliakie - Erwachsene und Kinder - hohe Depressionen zeigen. In einer neueren Studie an Frauen mit Zöliakie wurde festgestellt, dass 37% an klinischer Depression litten und eine andere an Zöliakie leidenden Kindern Depressionen von mehr als 8% bei Jungen bis fast 14% bei Mädchen aufwies.
Suizidrate auch höher bei Celiacs
Eine besonders beunruhigende Studie, die 2011 veröffentlicht wurde, zeigt, dass die Suizidrate unter Zöliakieempfängern höher ist als die Rate in der Allgemeinbevölkerung.
Forscher in Schweden untersuchten mehr als 29.000 Menschen, bei denen zwischen 1969 und 2007 eine bioptisch nachgewiesene Zöliakie diagnostiziert wurde. 54 von ihnen hatten Selbstmord begangen, was auf eine moderat höhere Selbstmordrate als in der Allgemeinbevölkerung hindeutet. Personen mit intestinalen Schäden, die für eine Zöliakie-Diagnose nicht gut genug waren, hatten eine mäßig höhere Suizidrate, obwohl dies bei Personen mit latenter Zöliakie nicht der Fall war.
Die Forscher gaben nicht an, warum sie das Suizidrisiko unter Zöliakie-Patienten für höher hielten, aber sie sagten, dass das Problem von Ärzten, die Zöliakie-Patienten behandeln, Aufmerksamkeit verdient.
Depression verringert sich, während Diät strenger wird
Eine strenge glutenfreie Diät mit absolut keinem Betrug kann den Schlüssel zur Aufrechterhaltung Ihrer Stimmung darstellen, wenn Sie eine Depression durch Glutenexposition bekommen.
Eine Studie, die Ende 2011 von Penn State Wissenschaftlern veröffentlicht wurde, ergab, dass Frauen, die strikter auf ihre Ernährung achten, weniger depressive Symptome hatten, obwohl alle untersuchten Zöliakie-Frauen höhere Depressionsraten aufwiesen als die Allgemeinbevölkerung.
Dieser Befund folgt dem, was ich selbst erlebt habe und anekdotisch von zahlreichen Menschen mit Zöliakie und Glutensensitivität gehört habe: Wir fühlen uns oft wie eine Wolke aus unserer Stimmung gehoben, wenn wir Gluten dauerhaft absetzen, und viele von uns erleben wiederkehrende Anfälle mit depressive Symptome, wenn wir versehentlich Gluten einnehmen.
In der Tat habe ich von mehreren Leuten gehört, dass sie sich unglaublich deprimiert, weinerlich und sogar selbstmordgefährdet fühlen, wenn sie schlecht geglättet sind, nur dass sich diese Gefühle schnell auflösen - häufig innerhalb weniger Stunden -, da die Glättung nachzulassen scheint.
Die Penn State Forscher sagten, sie beabsichtigen, Zöliakie und Depression weiter zu studieren, um festzustellen, ob die Zöliakie tatsächlich die Depression verursacht, zusammen mit Symptomen von Stress und Essstörungen (die sie auch bei den untersuchten Frauen fanden). Vielleicht werden sie helfen zu bestimmen, warum Depression bei Menschen mit Zöliakie ein so weit verbreitetes Problem ist.
In der Zwischenzeit, wenn Sie an Depressionen oder Selbstmordgedanken leiden, erhalten Sie Hilfe. Hier sind einige Ressourcen, die Sie verwenden können:
• Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, rufen Sie sofort 911 an oder rufen Sie die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255 an. Sie können auch die National Suicide Prevention Lifeline online besuchen.
• Wenn Sie trotz der glutenfreien Diät an anhaltenden Depressionen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie eine Überweisung an einen Psychologen erhalten. In einigen Fällen können Medikamente Ihre Depression lindern. Weitere Informationen zu Ihren Möglichkeiten finden Sie auf unserer ausgezeichneten Seite zu Depressionen.
• Wenn Sie nach versehentlicher Einnahme von Gluten ein Muster von depressiven Gefühlen bemerken, kann dies helfen, mehr Gluten aus Ihrer Ernährung zu entfernen. Die kleine Menge an Gluten in "glutenfreien" verarbeiteten Lebensmitteln ist ein üblicher Täter; Sehen Sie meinen Artikel darüber, warum Sie glutenfrei essen können und immer noch Gluten-Symptome für weitere Informationen bekommen.
> Quellen:
> Addolorato G. et al. Angst, aber nicht Depression sinkt bei Zöliakie-Patienten nach einjährigen glutenfreien Diät: eine longitudinale Studie. Skandinavisches Journal für Gastroenterologie. 2001 Mai; 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. et al. Angst und Depression bei erwachsenen unbehandelten Zöliakie-Patienten und bei Patienten mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen: Ein Persönlichkeitsmerkmal oder eine reaktive Krankheit? . Hepatogastroenterologie. 1996 Nov-Dez; 43 (12): 1513-7.
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