Während TVT behandelt werden kann, ist bei weitem die beste "Behandlung" für TVT zu verhindern, dass es überhaupt auftritt. Jeder kann eine TVT entwickeln, also sollte jeder sich seiner Risikofaktoren bewusst sein und vernünftige Schritte unternehmen, um sein Risiko zu reduzieren. Manche Menschen sind besonders anfällig für die Entwicklung einer tiefen Venenthrombose und müssen möglicherweise spezifische Maßnahmen ergreifen, um die Entstehung einer TVT zu verhindern.
Allgemeine Maßnahmen für alle
Es gibt mehrere Lebensstilmaßnahmen, die wir ergreifen können, um DVT zu verhindern. Es zeigt sich, dass diese Maßnahmen auch dazu beitragen, unser Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Allgemeinen zu senken. Diese beinhalten:
- Viel Bewegung bekommen. Mangel an Bewegung ist aus vielen Gründen ungesund, aber es ist sicherlich ein wichtiger Risikofaktor für DVT. Fast jede Art von Übung kann Ihr Risiko verringern; einfach zu gehen ist eine gute Möglichkeit, dies zu tun. Selbst wenn Sie einen Job haben, bei dem Sie den ganzen Tag sitzen müssen (oder wenn Sie nur gewohnheitsmäßig sitzen), stehen Sie auf und bewegen Sie sich jede Stunde oder so.
- Behalten Sie Ihr Gewicht wo es sein soll. Menschen, die übergewichtig sind, haben ein erhöhtes Risiko für DVT und ein gesundes Gewicht (oder Gewicht zu verlieren, wenn Sie zu viel haben) können Ihre Chancen auf eine TVT reduzieren.
- Nicht rauchen. Rauchen kann Ihre Gesundheit auf viele schreckliche Arten zerstören, einschließlich durch Herzinfarkte und Krebs. Rauchen erhöht auch stark das Risiko, eine TVT zu entwickeln. Wenn du rauchst, gibt es einen weiteren Grund, aufzuhören.
Besondere Maßnahmen
Manche Menschen haben ein besonders hohes Risiko für DVT. Zusätzlich zu den gerade aufgeführten Lebensstilmaßnahmen sollten sie besondere Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um dieses Risiko zu verringern - oft unter der Leitung ihrer Ärzte. Zu diesen besonderen Umständen gehören die folgenden.
Hypertonie
Menschen mit Bluthochdruck haben ein erhöhtes Risiko für DVT.
Stellen Sie sicher, dass Sie die Anweisungen Ihres Arztes befolgen, und nehmen Sie Ihre blutdrucksenkenden Medikamente , um dieses Risiko zu verringern.
Verlängerte Reise
Lange Reisen mit dem Flugzeug oder Auto können das Risiko einer tiefen Venenthrombose erheblich erhöhen. Wenn Sie auf Reisen sind, sollten Sie jede Stunde aufstehen und umziehen. Wenn Sie das einfach nicht können, sollten Sie häufig Ihre Beine strecken, Ihre Füße beugen, Ihre Zehen krümmen und gut hydratisiert bleiben. Sie sollten auch vermeiden, enge Socken zu tragen, wenn Sie unterwegs sind.
Schwangerschaft, Antibabypillen und Hormonersatztherapie
Frauen, die schwanger sind oder eine Antibabypille oder eine Hormonersatztherapie nehmen, haben ein erhöhtes Risiko für DVT. Rauchen erhöht vor allem das Risiko einer TVT bei diesen Frauen.
Frauen, die sich in diesen Kategorien befinden, sollten nicht nur angemessene Anpassungen am Lebensstil vornehmen, sondern auch mit ihren Ärzten sprechen, um zu sehen, ob andere Maßnahmen hilfreich sein könnten, um TVT zu verhindern.
Herzfehler
Herzinsuffizienz erhöht das Risiko einer tiefen Venenthrombose, insbesondere bei Ödemen der unteren Extremitäten. Auch hier sind Bewegung, Gewichtskontrolle und Rauchen besonders wichtig. Einige Menschen mit Herzinsuffizienz sollten gerinnungshemmende Medikamente einnehmen , um Blutgerinnseln vorzubeugen. Dies sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen.
Kürzliche Hospitalisierung oder Operation
Wenn Sie kürzlich durch einen Krankenhausaufenthalt oder eine Operation eingesperrt wurden und sich nicht normal bewegen konnten, ist das Risiko einer tiefen Venenthrombose wahrscheinlich erhöht. Sie sollten mit Ihrem Arzt über vorbeugende Maßnahmen sprechen, die Sie ergreifen können, um dieses Risiko zu verringern.
Zu diesen Maßnahmen gehören das Heben des Fußes Ihres Bettes, das Ausführen bestimmter Übungen wie Beinheben und Knöchelrotationen mehrmals am Tag, die Einnahme von Schmerzmitteln, die es Ihnen erlauben, sich so viel wie möglich zu bewegen, und manchmal die Einnahme von gerinnungshemmenden Medikamenten.
Vorherige DVT
Menschen, die eine TVT hatten, haben ein besonders erhöhtes Risiko, eine weitere zu haben.
Offensichtlich sollten sie die präventiven Vorkehrungen treffen, die wir besprochen haben. Oft sollten sie zusätzlich Antikoagulanzien chronisch einnehmen, um weitere abnormale Gerinnung zu verhindern.
Da sie eine TVT erlebt haben und wissen, wie die Symptome sind, sollten sie auf jedes Anzeichen achten, dass die DVT zurückkehrt, und wenn dies der Fall ist, sofortige medizinische Hilfe suchen.
Kompressionsstrümpfe
Die Verwendung von abgestuften Kompressionsstrümpfen mit medizinischer Qualität (dh Verschreibung) zur Verhinderung von DVT ist überraschend umstritten. Die meisten Experten empfehlen sie nicht im Allgemeinen, außer vielleicht bei Menschen, die kürzlich eine TVT bekommen haben; Bei diesen Personen können Kompressionsstrümpfe das Risiko einer rezidivierenden TVT verringern.
Over-the-counter "Kompressionsstrümpfe" bieten nicht annähernd die Kompression, die der Verschreibungstyp bietet und können sogar die Beine an der falschen Stelle komprimieren. Es gibt keine Beweise, dass sie helfen, TVT in jedem zu verhindern, und die meisten Ärzte empfehlen sie nicht.
> Quellen:
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