Grapefruit ätherisches Öl ist eine Art ätherisches Öl, das häufig in der Aromatherapie verwendet wird . Die Befürworter, die aus der Schale der Frucht Citrus paradisi stammen , behaupten, dass das Einatmen des würzigen Duftes des Öls helfen kann, die Stimmung zu heben und eine Vielzahl von Vorteilen zu bieten.
Grapefruit ätherisches Öl enthält eine Reihe von Verbindungen, die die Gesundheit verbessern sollen, einschließlich Citronellal und Limonen.
Wie funktioniert es?
In der Aromatherapie wird angenommen, dass das Einatmen des Aromas von Grapefruit-Essenzöl (oder das Absorbieren von Grapefruit-Essentialöl durch die Haut) Nachrichten an eine Gehirnregion überträgt, die an der Kontrolle von Emotionen beteiligt ist. Diese Hirnregion, die als limbisches System bekannt ist, beeinflusst auch das Nervensystem. Befürworter der Aromatherapie schlagen vor, dass ätherische Öle eine Reihe biologischer Faktoren beeinflussen können, darunter Herzfrequenz, Stress , Blutdruck , Atmung und Immunfunktion .
Verwendet
In der Aromatherapie wird Grapefruit ätherisches Öl typischerweise für die folgenden Probleme verwendet:
- Akne
- Erkältungen
- Depression
- Ermüden
- Kater
- Kopfschmerzen
- Jetlag
Grapefruit ätherisches Öl wird auch verwendet, um Stress abzubauen, die Durchblutung anzuregen, Energie zu erhöhen, die Stimmung zu verbessern und die Verdauung zu verbessern.
Das ätherische Grapefruitöl soll als Inhaltsstoff in Pflegeprodukten verwendet werden, um fettiges Haar und Haut zu behandeln.
Leistungen
Obwohl nur wenige wissenschaftliche Studien die aromatherapeutische Kraft von ätherischem Grapefruitöl getestet haben, deuten einige vorläufige Untersuchungen darauf hin, dass das Öl bestimmte Vorteile bieten kann.
Eine auf Ratten basierende Studie, die 2005 in Brain Research veröffentlicht wurde, ergab, dass das Einatmen des Duftes von Grapefruit-Essenz die Aktivität im sympathischen Nervensystem stimuliert (der Zweig des zentralen Nervensystems, der an der Aktivierung des "Kampfes" beteiligt ist). Antwort auf Stress).
Darüber hinaus deuten einige vorläufige Studien darauf hin, dass Grapefruit-ätherisches Öl als antimikrobielles Mittel wirken kann (eine Substanz, die das Wachstum von Mikroorganismen, einschließlich Bakterien und Pilzen, zerstört oder unterdrückt).
Es sollte jedoch beachtet werden, dass diese Studien die aromatherapeutische Verwendung von Grapefruit-ätherischem Öl nicht getestet haben.
Tipps zur Verwendung
In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba , süße Mandel oder Avocado) kann Grapefruit-ätherisches Öl direkt auf die Haut aufgetragen oder in Bäder gegeben werden.
Grapefruit ätherisches Öl kann auch inhaliert werden, nachdem ein paar Tropfen des Öls auf ein Tuch oder ein Taschentuch gestreut wurden, oder indem ein Aromatherapie Diffusor oder Vaporizer verwendet wurde.
Mögliche Nebenwirkungen
Grapefruit-ätherisches Öl sollte nicht ohne Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals eingenommen werden. Die interne Verwendung von Grapefruit-ätherischem Öl kann toxische Wirkungen haben.
Darüber hinaus können bei einigen Personen Irritationen oder allergische Reaktionen auftreten, wenn Grapefruit-ätherisches Öl auf die Haut aufgetragen wird. Vor der Verwendung eines neuen ätherischen Öls sollte ein Hautpflastertest durchgeführt werden. Ätherische Öle werden durch die Haut absorbiert, so dass die topische Anwendung die sichere Verwendung nicht überschreiten sollte.
Bevor Sie irgendeine Art von ätherischem Öl auf Ihre Haut auftragen, vergewissern Sie sich, dass Sie es mit einem Trägeröl (wie z. B. Mandelöl oder Jojobaöl) mischen.
Es gibt auch Bedenken, dass die Anwendung von Grapefruit-ätherischem Öl auf die Haut die Empfindlichkeit gegenüber ultraviolettem Licht, das von der Sonne emittiert wird, erhöht und dadurch das Risiko von Hautkrebs erhöht.
Bei der Verwendung von Grapefruit ätherisches Öl auf der Haut ist es wichtig, durch Sonnencreme vor UV-Strahlung zu schützen.
Schwangere Frauen und Kinder sollten vor der Verwendung von ätherischen Ölen ihre primären Gesundheitsdienstleister konsultieren.
Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben. Erfahren Sie mehr über den sicheren Umgang mit ätherischen Ölen .
Wo finde ich es?
Hier sind einige Tipps zum Kauf ätherischer Öle .
Das Grapefruit-ätherische Öl wird in vielen Naturkostgeschäften und in auf Selbstpflegeprodukte spezialisierten Geschäften verkauft.
Die Quintessenz
Grapefruit ätherisches Öl ist für seine belebende, zitronige Aroma in der Aromatherapie geschätzt. Es gibt viele Möglichkeiten, es zu verwenden, von der Verwendung in einer Körperlotion bis hin zu einem Tropfen oder zwei in ein Bad. Aber wenn Sie eine gesundheitliche Verfassung haben, verlassen Sie sich nicht auf Grapefruitöl, um es zu behandeln (und es ist eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie irgendeine neue Behandlung versuchen).
Es wurde festgestellt, dass verschiedene andere Arten von ätherischen Ölen Wirkungen ähnlich den angeblichen Vorteilen von Grapefruit-ätherischem Öl bieten.
Zum Beispiel können ätherisches Lavendelöl und ätherisches Rosenöl Stress reduzieren. Darüber hinaus können ätherisches Orangenöl, ätherisches Zitronenöl und ätherisches Jasminöl die Stimmung verbessern.
> Quellen:
Edwards-Jones V, Buck R, Shawcross SG, Dawson MM, Dunn K. "Die Wirkung von ätherischen Ölen auf Methicillin-resistenten Staphylococcus aureus mit einem Dressing-Modell." Verbrennungen. 2004 Dec; 30 (8): 772-7.
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Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. "Der Kampf gegen multiresistente Stämme: Renaissance von antimikrobiellen ätherischen Ölen als eine vielversprechende Kraft im Krankenhaus zu kämpfen Infektionen. " J Craniomaxillofac Surg. 2009 Okt; 37 (7): 392-7.
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