Rosenöl ist ein ätherisches Öl, das häufig in der Aromatherapie verwendet wird . Es enthält die aromatischen Verbindungen der Rosenpflanze, von denen man annimmt, dass sie bestimmte heilende Eigenschaften besitzen.
Wie es funktioniert
Laut Aromatherapie Praktiker, inhalieren ätherische Ölmoleküle (oder absorbieren ätherische Öle durch die Haut) überträgt Nachrichten an das limbische System (eine Gehirnregion verantwortlich für die Kontrolle von Emotionen und die Beeinflussung des Nervensystems).
Es wird angenommen, dass diese Nachrichten biologische Faktoren wie Herzfrequenz, Stress, Blutdruck , Atmung und Immunfunktion beeinflussen.
Leistungen
Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Rosenöl begrenzt ist, legen Studien nahe, dass das ätherische Öl für Folgendes nützlich sein könnte:
1) Stress und Angstabbau
In einer 2009 durchgeführten Studie an 40 gesunden Freiwilligen fanden Wissenschaftler heraus, dass diejenigen, die Rosenöl über ihre Haut aufgenommen hatten, sich entspannter fühlten als diejenigen, die mit einem Placebo behandelt wurden. Studienmitglieder, die Rosenöl erhielten, hatten auch eine stärkere Abnahme der Atemfrequenz und des Blutdrucks als diejenigen, die das Placebo erhielten.
In einer früheren Studie, die 2004 veröffentlicht wurde, wurde gefunden, dass die Inhalation von Rosenöl die Angst in einer Gruppe von Ratten verringert.
Für eine Studie an 52 Frauen im Jahr 2008, die sich in der Menopause befinden, haben Forscher 25 Teilnehmer wöchentlich mit verschiedenen ätherischen Ölen (einschließlich Lavendel und Jasminöl sowie Rosen- und Rosengeraniumöl) massiert.
Nach acht Wochen berichteten die Teilnehmer der Studie, die Massagen erhalten hatten, über eine signifikant stärkere Besserung der Wechseljahrsbeschwerden (wie Hitzewallungen) als diejenigen, die nicht massiert worden waren. Allerdings konnten die Autoren der Studie die positiven Effekte der Aromatherapie, Massage oder der Kombination der beiden Therapien nicht zuordnen.
Topisch angewendetes Rosenöl (in Kombination mit Lavendel und Muskatellersalbeiölen) kann laut einer 2006 durchgeführten Studie von 67 weiblichen College-Studenten die Schwere von Menstruationskrämpfen wirksam verringern . Für die Studie wurde eine Mischung aus einem Tropfen Rose, zwei Tropfen Lavendel, einem Tropfen Muskatellersalbei und 5 ml Mandelöl in Form einer Bauchmassage aufgetragen.
Verwaltung
In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, süße Mandel oder Avocado) kann Rosenöl direkt auf die Haut aufgetragen oder in Bäder gegeben werden.
Rosenöl kann auch inhaliert werden, nachdem ein paar Tropfen des Öls auf ein Tuch oder ein Taschentuch gestreut wurden (oder mit einem Aromatherapiediffusor oder Vaporizer).
Aufgrund der beruhigenden Wirkung und des angenehmen Duftes ist Rosenöl ein beliebter Bestandteil der Aromatherapie-Massage.
Vorbehalte
Rosenöl sollte nicht ohne Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals eingenommen werden. Die interne Verwendung von Rosenöl kann toxische Wirkungen haben.
Darüber hinaus können einige Personen irritieren, wenn sie Rosenöl auf die Haut auftragen. Es sollte nicht vollständig auf die Haut aufgetragen werden.
Erfahren Sie mehr über die Vorteile und Sicherheitsaspekte der Aromatherapie-Massage.
Schwangere Frauen und Kinder sollten vor der Verwendung von ätherischen Ölen ihre primären Gesundheitsdienstleister konsultieren.
Erfahren Sie mehr, wie Sie Rosenöl sicher verwenden können .
Ein Wort von
Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, Rosenöl als Behandlung für jeden Zustand zu empfehlen. Wenn Sie darüber nachdenken, es zu verwenden, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
Quellen:
de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Anxiolytisch-ähnliche Effekte der Rosenöl-Inhalation auf den erhöhten Plus-Labyrinth-Test bei Ratten." Pharmacol Biochem Verhalten 2004 77 (2): 361-4.
Han SH, Hur MH, Schnalle J, Choi J, Lee MS. "Wirkung der Aromatherapie auf Symptome von Dysmenorrhoe bei College-Studenten: Eine randomisierte, Placebo-kontrollierte klinische Studie." J Alternative Ergänzung Med. 2006 12 (6): 535-41.
Hongratanaworakit T. "Entspannende Wirkung von Rosenöl auf Menschen." Nat Prod Gemeinschaft. 2009 4 (2): 291-6.
Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Aromatherapie-Massage wirkt sich auf Wechseljahrsbeschwerden bei koreanischen Klimakterium Frauen: eine Pilot-kontrollierten klinischen Studie." Evid basierte Komplement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.