Was sollte ich darüber wissen?
Ylang Ylang ätherisches Öl ist eine Art ätherisches Öl, das häufig in der Aromatherapie verwendet wird . Aus den Blüten von Cananga odorata (eine Pflanze, die auf den Philippinen und in Indonesien heimisch ist), wird gesagt, dass ätherisches Ylang Ylangöl eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet.
Eine der Hauptkomponenten des ätherischen Öls von Ylang Ylang ist Linalool, eine Verbindung, die in einer Reihe von Voruntersuchungen stressreduzierende Eigenschaften aufweist.
Wie funktioniert es?
In der Aromatherapie wird angenommen, dass das Einatmen des Aromas von ätherischem Ylang Ylang-Öl (oder absorbierendem ätherischem Ylang Ylang-Öl durch die Haut) Nachrichten an eine Gehirnregion überträgt, die an der Kontrolle von Emotionen beteiligt ist. Diese Hirnregion, die als limbisches System bekannt ist, beeinflusst auch das Nervensystem. Befürworter der Aromatherapie schlagen vor, dass ätherische Öle eine Reihe biologischer Faktoren beeinflussen können, darunter Herzfrequenz, Stress , Blutdruck , Atmung und Immunfunktion .
Gesundheitliche Vorteile
Obwohl die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen der aromatherapeutischen Verwendung von ätherischem Ylang Ylang-Öl begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass es bestimmte Vorteile bieten kann. Hier sind einige Schlüsselergebnisse der verfügbaren Forschung zu ätherischem Ylang Ylang-Öl:
1) Stress
Die Absorption von ätherischem Ylang Ylang-Öl durch die Haut kann laut einer Studie, die 2006 in Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, Stress reduzieren.
In Tests an 40 gesunden Freiwilligen stellten die Forscher fest, dass ätherisches Ylang Ylang-Öl die Entspannung fördert und den Blutdruck senkt. Die Studie fand auch heraus, dass ätherisches Öl aus Ylang Ylang die Stimmung verbessern kann.
Eine Studie, die 2008 im International Journal of Neuroscience veröffentlicht wurde, fand heraus, dass das Einatmen des Duftes von ätherischem Ylang Ylang-Öl die Gefühle der Ruhe förderte.
In einem Experiment mit 144 Personen fanden die Autoren der Studie heraus, dass ätherisches Pfefferminzöl das Gedächtnis verbessert und die Aufmerksamkeit verbessert.
2) Hoher Blutdruck
Ylang Ylang ätherisches Öl kann für Menschen mit hohem Blutdruck von Vorteil sein.
In einer Studie aus dem Jahr 2012, die in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurde, haben Forscher beispielsweise 83 Personen mit hohem Blutdruck oder Vorhypertension (einem Zustand mit erhöhtem Blutdruck) gebeten, das Aroma einer Mischung aus ätherischem Ylang Ylang-Öl einzuatmen. Lavendel ätherisches Öl, Majoran ätherisches Öl und Neroli ätherisches Öl oder ein Placebo Duft. Die Studienergebnisse zeigten, dass diejenigen, die der Gruppe mit ätherischen Ölen zugeteilt waren, eine Abnahme des Blutdrucks sowie des Cortisolspiegels (eines Hormons, das während der Stressreaktion freigesetzt wurde) erfuhren.
Angesichts dieser Befunde schlagen die Autoren der Studie vor, dass ätherische Öle entspannende Wirkungen haben könnten, die bei der Kontrolle des Blutdrucks nützlich sein könnten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es unbekannt ist, ob ätherisches Öl aus Ylang Ylang allein helfen kann, den Blutdruck zu senken.
Verwendet
In der Aromatherapie wird ätherisches Ylang Ylang-Öl typischerweise für folgende Probleme verwendet:
- Angst
- Fußpilz
- Erkältungen
- Husten
- Depression
- Fieber
- Kopfschmerzen
- Schlaflosigkeit
- Muskelspannung
- Nebenhöhleninfektion
Ylang Ylang ätherisches Öl wird auch verwendet, um Stress zu lindern, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren, die Stimmung zu verbessern und die Libido zu verbessern.
Darüber hinaus soll Ylang ätherisches Öl als natürliches Insektenabwehrmittel wirken , die Wundheilung fördern und das Auftreten von Narben beim Auftragen auf die Haut vermindern.
Wie man es benutzt
In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba , Mandeln oder Avocado) kann das ätherische Öl aus Ylang Ylang direkt auf die Haut aufgetragen werden. Es kann auch zu Bädern hinzugefügt werden.
Ylang Ylang ätherisches Öl kann auch inhaliert werden, nachdem ein paar Tropfen des Öls auf ein Tuch oder ein Taschentuch gestreut oder mit einem Aromatherapie-Diffusor oder Vaporizer.
Vorbehalte
Ylang Ylang ätherisches Öl sollte nicht ohne Aufsicht eines Angehörigen der Gesundheitsberufe intern eingenommen werden. Die interne Verwendung von ätherischem Ylang Ylang-Öl kann toxische Wirkungen haben.
Darüber hinaus können einige Personen irritieren, wenn sie ätherisches Ylang Ylang-Öl auf die Haut auftragen. Ätherische Öle sollten nicht vollständig auf die Haut aufgetragen werden.
Schwangere Frauen und Kinder sollten vor der Verwendung von ätherischen Ölen ihre primären Gesundheitsdienstleister konsultieren.
Erfahren Sie mehr, wie Sie ätherisches Öl aus Ylang Ylang sicher verwenden .
Wo finde ich es?
Hier sind einige Tipps zum Kauf ätherischer Öle .
Das ätherische Öl von Ylang Ylang ist weitverbreitet online erhältlich und wird in vielen Naturkostläden und in auf Selbstpflegeprodukte spezialisierten Geschäften verkauft.
Verwenden Ylang Ylang ätherisches Öl für die Gesundheit
Es ist zu früh, um Ylang Ylang ätherisches Öl für jeden Gesundheitszustand zu empfehlen, aufgrund der fehlenden unterstützenden Forschung. Wenn Sie über die Verwendung von Ylang Ylang nachdenken, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Denken Sie daran, dass ätherische Öle nicht als Ersatz für die Standardversorgung bei der Behandlung eines chronischen Gesundheitszustandes verwendet werden sollten.
Quellen:
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Hongratanaworakit T, Buchbauer G. "Entspannende Wirkung von Ylang Ylang Öl auf Menschen nach transdermaler Absorption." Phytother Res. 2006 Sep; 20 (9): 758-63.
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