Kann dieser süße, holzige Duft Stress lindern?
Ein ätherisches Öl, das häufig in der Aromatherapie verwendet wird , Weihrauchöl wird in der Regel aus dem Harz der Boswellia carterii oder Boswellia sacra Baum bezogen. Auch Weihrauchöl genannt Olibanum, hat einen süßen, holzigen Duft und wird manchmal verwendet, um Stress zu lindern.
In der Aromatherapie wird angenommen, dass das Einatmen des Duftes eines ätherischen Öls (oder das Absorbieren durch die Haut) Nachrichten an das limbische System sendet, eine Gehirnregion, die unsere Emotionen und Nervensysteme beeinflusst.
Befürworter schlagen vor, dass ätherische Öle eine Reihe von biologischen Faktoren wie Herzfrequenz, Stress , Blutdruck , Atmung und Immunfunktion beeinflussen können .
Weihrauch ätherisches Öl wird auch als Zutat in Parfüm, Weihrauch und Hautpflegeprodukten verwendet.
Warum benutzen Leute Weihrauchöl?
In der Aromatherapie wird Weihrauchöl typischerweise unter folgenden Bedingungen verwendet:
- Akne
- Angst
- Erkältungen
- Husten
- Verdauungsstörungen
- Geschwüre
Weihrauch ätherisches Öl wird auch verwendet, um Stress zu lindern und Schmerzen zu lindern.
Bei der Verwendung als Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten soll das ätherische Öl aus Weihrauch trockene Haut behandeln und das Auftreten von Falten, Altersflecken, Narben und Dehnungsstreifen reduzieren.
Die Vorteile von Weihrauchöl: Kann es helfen?
Während vorläufige Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass ätherisches Weihrauchöl bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten kann, gibt es derzeit einen Mangel an Forschung, die die gesundheitlichen Auswirkungen von Weihrauchöl testet.
Zum Beispiel zeigt Laborforschung an menschlichen Zellen, dass Weihrauch ätherisches Öl immunstimulierende und krebsbekämpfende Eigenschaften besitzen kann, die beim Schutz vor Brustkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs helfen könnten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Studien in einem Labor (und nicht in Personen) durchgeführt wurden und die aromatherapeutische Verwendung von Weihrauchöl nicht getestet wurde.
Mehr Forschung ist erforderlich.
Eine Kombination aus ätherischen Ölen, einschließlich Weihrauchöl, könnte bei krebskranken Menschen helfen zu schlafen, heißt es in einer Studie, die 2016 in " Complementary Therapies in Clinical Practice" veröffentlicht wurde. Für die Studie erhielten Menschen mit Krebs persönliche Inhalationsgeräte mit ätherischen Ölen.
Von denen, die das Gerät benutzten, hatten 64 Prozent eine Verbesserung von mindestens einem Punkt auf der Schlafskala. Die ätherische Ölmischung, die Weihrauch (Boswellia carterii) enthielt, hatte auch Mandarine (Citrus reticulata) und Lavendel (Lavandula angustifolia).
Mögliche Nebenwirkungen
Forschung ist erforderlich, um die potenziellen Vorteile und Risiken zu bewerten. Die Einnahme von Weihrauchöl kann toxische Wirkungen haben und wird nicht empfohlen.
Darüber hinaus können einige Personen Irritationen oder eine allergische Reaktion erfahren, wenn sie ätherisches Weihrauchöl auf die Haut auftragen. Vor der Verwendung eines neuen ätherischen Öls sollte ein Hautpflastertest durchgeführt werden. Darüber hinaus sollten ätherische Öle nicht unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden.
Schwangere oder stillende Frauen und Kinder sollten vor der Verwendung von ätherischen Ölen ihren Arzt konsultieren.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass eine Selbstbehandlung mit ätherischem Weihrauchöl und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann.
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Wo finde ich es?
Hier sind einige Tipps zum Kauf ätherischer Öle .
Weihrauch ätherisches Öl ist weit verbreitet für den Online-Kauf verfügbar und wird in vielen Naturkostläden und in Geschäften, die auf Produkte für die Selbstversorgung spezialisiert sind, verkauft.
Wie man Weihrauchöl verwendet
Weihrauch sollte nicht eingenommen werden. Wenn ein oder zwei Tropfen mit einem Trägeröl (wie Jojoba-, Süßmandel- oder Avocadoöl) kombiniert werden, kann das ätherische Weihrauchöl auf die Haut aufgetragen oder in kleinen Mengen in die Bäder gegeben werden.
Weihrauch ätherisches Öl kann auch inhaliert werden, nachdem ein Tropfen oder zwei Tropfen des Öls auf ein Tuch oder ein Taschentuch gestreut wurden, oder indem ein Aromatherapiediffusor oder Vaporizer verwendet wurde.
In der Aromatherapie werden oft mehrere andere ätherische Öle in Kombination mit Weihrauch verwendet. Zum Beispiel kann ätherisches Lavendelöl helfen, Angst zu lindern und Schlaflosigkeit zu lindern, während ätherisches Rosenöl Menstruationskrämpfe lindern und Stress reduzieren kann. Darüber hinaus können sowohl ätherisches Orangenöl als auch ätherisches Zitronenöl die Stimmung verbessern.
Quellen:
> Dyer J, Cleary L., Ragsdale-Lowe M., McNeill S., Osland C. Die Verwendung von Aromasticks in einem Krebszentrum: ein retrospektives Audit. Ergänzen Ther Clin Prac. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Die Verwendung von Aromasticks bei Schlafproblemen helfen: Eine Patientenerfahrung Umfrage. Ergänzen Ther Clin Prac. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Suhail MM, WuW, CaoA, et al. Boswellia sacra ätherisches Öl induziert Tumorzellen-spezifische Apoptose und unterdrückt Tumoraggressivität in kultivierten menschlichen Brustkrebszellen. BMC Ergänzung Alternative Med. 2011 15. Dezember; 11: 129.
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