Ein Überblick über Fettleibigkeit
Der Begriff "Fettleibigkeit" wird viel herumgeworfen, und manchmal ist es nicht klar, was es bedeutet. Bezieht es sich auf jemanden, der übergewichtig ist oder ein Übergewicht zu verlieren hat? Oder ist es mehr als das? Es gibt eine medizinische Definition für Fettleibigkeit, sowie Übergewicht, und das Wissen um die Unterschiede ist wichtig für Ihre Gesundheit.
Was ist Fettleibigkeit?
Die medizinische Definition für Fettleibigkeit hängt von der Berechnung des Body Mass Index (BMI) ab.
Ein normaler BMI liegt zwischen 18,5 und 24,9 Kilogramm pro Quadratmeter. Der Zustand, der medizinisch als Übergewicht bekannt ist, wird definiert als ein BMI von 25,0 bis 29,9, und sobald der BMI 30,0 erreicht, löst dies die offizielle medizinische Definition von Fettleibigkeit aus. Die Diagnose von morbider Adipositas wird bei einem BMI von 40,0 oder höher angewendet.
Wichtig ist, dass Fettleibigkeit als eine Krankheit an sich erkannt worden ist. Im Jahr 2013 erklärte die American Medical Association (AMA) dies offiziell und erkannte die "enormen humanitären und wirtschaftlichen Auswirkungen von Fettleibigkeit, die die medizinische Versorgung, Forschung und Bildung anderer weltweiter medizinischer Krankheiten erfordern, an."
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In der Tat ist die Adipositas-Epidemie eines der größten Probleme der öffentlichen Gesundheit unserer Zeit. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind weltweit mehr als eine Milliarde Erwachsene übergewichtig, und mindestens 300 Millionen dieser Erwachsenen erfüllen die medizinische Definition von Fettleibigkeit. Darüber hinaus schätzt die WHO, dass Adipositas in mehreren entwickelten Ländern zwei bis sechs Prozent aller Gesundheitskosten ausmacht, und ihre Prävalenz in vielen europäischen Ländern hat sich seit den 1980er Jahren verdreifacht. Sogar Entwicklungsländer sind jetzt betroffen und in vielen Fällen sehen sie eine Zunahme von Übergewicht und Fettleibigkeit, die schneller ist als in entwickelten Ländern.
Fünf Dinge, die man über Fettleibigkeit wissen sollte
1) Es gibt viele Ursachen für Fettleibigkeit
Einige sind genetisch bedingt und viele sind umweltfreundlich. Zu den umweltbedingten Ursachen gehören Lebensstilfaktoren wie das Führen eines sitzenden Lebensstils , das Verzehren von zusätzlichem Zucker , zu häufiges Essen und nicht genug Schlaf. Einige Medikamente und Erkrankungen können auch zu einer Gewichtszunahme führen.
2) Fettleibigkeit ist vermeidbar
Wie bei vielen chronischen Krankheiten, wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen (die beide auch mit Fettleibigkeit verbunden sind), ist Fettleibigkeit weitgehend, wenn nicht fast vollständig, vermeidbar.
Strategien zur Vermeidung von Fettleibigkeit gehören das Bewusstsein für Ihre Risikofaktoren , wachsam sein über die Einhaltung einer gesunden Ernährung , Zeit für das tägliche Training und bleiben den ganzen Tag in Bewegung.
3) Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für mehrere andere chronische Krankheiten
Fettleibigkeit und Übergewicht wurden mit verschiedenen Arten von Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Bluthochdruck , Diabetes, obstruktive Schlafapnoe und sogar Unfruchtbarkeit in Verbindung gebracht . Leider und vielleicht zum ersten Mal in der Geschichte sind Übergewicht und Fettleibigkeit für mehr Todesfälle weltweit verantwortlich als Mangelernährung oder Untergewicht.
Weltweit können laut WHO-Statistik 44 Prozent der Diabetes, 23 Prozent der ischämischen Herzkrankheiten und bis zu 41 Prozent bestimmter Krebsarten auf Übergewicht und Fettleibigkeit zurückgeführt werden.
Die gute Nachricht ist, dass Gewichtsabnahme und Behandlung von Fettleibigkeit diese Risiken umkehren können. Untersuchungen haben gezeigt, dass der Verlust von nur 5 bis 10 Prozent des Übergewichts zu einer dramatischen Verringerung des Risikos für Krankheiten führen kann, die durch Fettleibigkeit verursacht werden. Und tägliche Bewegung, unabhängig von der damit verbundenen Gewichtsabnahme, hat weit reichende gesundheitliche Vorteile.
4) Adipositas in der Kindheit ist ein globales Gesundheitsproblem
Adipositas in der Kindheit ist seit einigen Jahren in den Vereinigten Staaten auf dem Vormarsch, und laut der American Heart Association (AHA) ist etwa eines von drei Kindern und Jugendlichen übergewichtig oder fettleibig.
Wie die AHA feststellt, ist diese Rate fast dreimal so hoch wie 1963. Tatsächlich ist die Fettleibigkeit bei Kindern so alarmierend verbreitet und eine solche Bedrohung für die Gesundheit von Kindern, dass die American Academy of Pediatrics nun eine ganze Website für Prävention und Behandlung hat.
Dies ist zweifellos schwer für jeden Elternteil zu hören. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind Übergewicht oder Fettleibigkeit hat, besprechen Sie Ihre Sorgen mit dem Kinderarzt Ihres Kindes und bitten Sie um Hilfe mit Strategien, die zur Gewichtsabnahme führen können, die für Ihr Kind und Ihre Situation geeignet sind.
Wenn Ihrem Kind die Diagnose Fettleibigkeit gegeben wurde, können Sie positiv mit Ihrem Kind arbeiten, um die tägliche körperliche Aktivität zu erleichtern (vor allem, wenn er oder sie keinen Zugang zum Sport in der Schule hat) und um eine gesunde Ernährung zu fördern Gewohnheiten. Dazu gehören Maßnahmen, um gesündere Gewohnheiten an Feiertagen, die traditionell mit Zuckerkonsum wie Halloween und Ostern verbunden sind, zu fördern und es zu einer Priorität zu machen, häufiger zu Hause zu essen.
Achten Sie auch darauf, gezuckerte Getränke aus der Ernährung Ihres Kindes zu entfernen und suchen Sie nach familienfreundlichen Aktivitäten, die Bewegung, insbesondere im Freien, beinhalten.
5) Eine Vielzahl von Behandlungen sind jetzt für Adipositas verfügbar
Diese reichen von Änderungen der Ernährung und des Lebensstils bis hin zu Medikamenten gegen Fettleibigkeit, medizinischen Geräten und chirurgischen Verfahren, die einen Gewichtsverlust herbeiführen, wie bariatrische Operationen.
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Was ist der Unterschied zwischen Übergewicht und Übergewicht?
Laut den Adipositas-Richtlinien von 2013, die von der AHA, dem American College of Cardiology (ACC) und der Adipositas-Gesellschaft (TOS) veröffentlicht wurden, ist die Adipositaschirurgie eine Option für Menschen mit Adipositas, die bereits Diät- und Lebensstiländerungen und Anti-Adipositas-Medikamente versucht haben und immer noch einen BMI von 40 oder mehr oder einen BMI von 35 oder mehr mit mindestens einem anderen medizinischen Zustand, von dem bekannt ist, dass er durch Fettleibigkeit verursacht wird.
In den Vereinigten Staaten ist die am weitesten verbreitete Form der bariatrischen Chirurgie (auch bekannt als "Gewichtsverlustchirurgie") das Magenhülsenverfahren (auch als Sleeve-Gastrektomie bekannt).
Wenn Sie kürzlich mit Adipositas diagnostiziert wurden
Sie haben möglicherweise Ihren eigenen BMI mit einem von einer Reihe von Online-BMI-Taschenrechner berechnet und festgestellt, dass Sie Fettleibigkeit haben, oder vielleicht wurde Ihnen das von Ihrem Arzt oder einem anderen Arzt mitgeteilt.
Es ist am besten zu diskutieren, was Ihre nächsten Schritte zur Behandlung Ihrer Fettleibigkeit mit Ihrem Arzt sein sollten. In der Regel werden Änderungen an Ihrer Ernährung und Ihrer körperlichen Aktivität zuerst empfohlen.
Es gibt auch unterstützende Gruppen und Netzwerke, die helfen können. Overeaters Anonymous zum Beispiel ist eine Community-basierte Support-Gruppe, die auf einem 12-Schritte-Programm basiert. Meetings finden weltweit statt und Mitglieder können anonym bleiben.
Darüber hinaus, wenn Sie denken, Sie könnten ein süchtig machender Esser , gibt es Food Addicts Anonymous, eine weitere Selbsthilfegruppe, die helfen kann, vor allem, wenn Sie sich in Ess-Verhalten oder Essverhalten aus emotionalen Gründen.
Die wichtige Sache zu erinnern ist, dass Fettleibigkeit behandelbar ist. Es wird zwar Engagement und Engagement von Ihnen erfordern, aber auch ernsthafte und durchdachte Änderungen an Ihrem gewohnten Lebensstil. Sie sollten niemals aufgeben - die Vorteile für Ihre langfristige Gesundheit sind viel zu bedeutend.
Denken Sie daran, dass die Forschung herausgefunden hat, dass ein Verlust von nur 5 bis 10 Prozent Ihres Körpergewichts, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, einen enormen Unterschied für Ihre Gesundheit bedeuten kann. Dazu gehören Verbesserungen der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie hohe Cholesterinwerte und Bluthochdruck, sowie ein stark reduziertes Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes .
Nächste Schritte, die Sie beachten sollten
Wenn bei Ihnen Fettleibigkeit diagnostiziert wurde, sollten Sie sich Blutuntersuchungen unterziehen, die Ihr Arzt empfiehlt, insbesondere Blutzucker-, Leber- und Schilddrüsentests, die Krankheiten im Zusammenhang mit Fettleibigkeit aufdecken können.
Nach Angaben der US-amerikanischen Prevention Services Task Force (USPSTF) wird für Erwachsene, die übergewichtig oder adipös sind, ein Screening auf Diabetes durch Blutzuckerkontrolle empfohlen und sie sind zwischen 40 und 70 Jahre alt. Idealerweise würde dies jährlich im Rahmen der routinemäßigen Gesundheitsprüfung und der kardiovaskulären Risikobewertung durchgeführt.
Ein Wort von
Mit Adipositas zu leben kann schwierig sein. Aber denken Sie daran - glücklicherweise ist Fettleibigkeit behandelbar und kann umgekehrt werden. Jede kleine Änderung, die Sie vornehmen können, wird sich lohnen. Dies kann durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils, Medikamente, chirurgische Verfahren oder eine Kombination der oben genannten erfolgen. Du bist nicht allein. Denken Sie daran, dass angesichts der hohen Prävalenz von Fettleibigkeit und Übergewicht in der heutigen Welt die Mehrheit der Menschen in den Vereinigten Staaten und auf der ganzen Welt diese Reise und diesen Kampf mit Ihnen teilen. Gib nie auf.
> Quellen:
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