Was zu wissen über diese milchig-weiße Biene Superfood
Eine Substanz, die von Honigbienen produziert wird, besteht aus Protein, Zucker, Fettsäure, Probiotika und Wasser. Es wird von Arbeitsbienen nur für einige wenige Honigbienen produziert (während alle anderen Bienen Beebread essen), was den Honigbienen hilft, sich zu Bienenköniginnen zu entwickeln.
Weit verbreitet für den Kauf online, Gelee Royale ist in vielen Naturkostläden, Drogerien und Läden, spezialisiert auf Nahrungsergänzungsmittel verkauft.
Verwendet für Royal Jelly
Befürworter behaupten, dass Gelee Royal bei einer Vielzahl von Bedingungen helfen kann, wie:
- Allergien
- Atherosklerose
- Diabetes
- Ermüden
- Hoher Cholesterinspiegel
- Entzündung
- Prämenstruelles Syndrom (PMS)
Da Gelée Royale von Bienenköniginnen (die Art von Bienen, die Eier legen und für die Erhaltung der Population der Kolonie verantwortlich sind) konsumiert wird, behaupten die Befürworter, dass das Gelée Royale bei der Fruchtbarkeit helfen kann.
Darüber hinaus soll das Gelée Royale den Alterungsprozess verlangsamen, das Energieniveau ankurbeln, das Immunsystem stimulieren und die Gesundheit der Leber verbessern.
Obwohl die Forschung über die gesundheitlichen Auswirkungen von Gelee Royale begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass Gelee Royale bestimmte Vorteile bieten kann. Hier sehen Sie einige Schlüsselergebnisse aus den verfügbaren Studien:
Diabetes
Gelée Royale kann Blutzuckerspiegel regulieren, schlägt eine Studie im Canadian Journal of Diabetes im Jahr 2016 veröffentlicht. In Tests an Menschen mit Typ-2-Diabetes, fanden die Autoren der Studie, dass die Einnahme von Gelée Royale dreimal täglich für acht Wochen half Blut zu verringern Zuckerspiegel und Herzerkrankungsmarker im Vergleich zu einem Placebo.
Obwohl Blutzuckerkontrolle ein Schlüsselelement des Diabetes-Managements ist, ist mehr Forschung erforderlich, bevor Royal-Gelee zur Behandlung von Diabetes empfohlen werden kann.
Hoher Cholesterinspiegel
In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2016 nahmen gesunde postmenopausale Frauen täglich drei Monate lang Gelée Royale zu sich. Am Ende der Studie gab es eine signifikante Verbesserung des HDL-Cholesterins (sogenanntes "gutes" Cholesterin) sowie eine Abnahme des LDL-Cholesterins und des Gesamtcholesterinspiegels.
Die Ergebnisse einer Studie von 2017 deuten auch darauf hin, dass Gelée Royale helfen kann, den Cholesterinspiegel zu verbessern. Für die Studie nahmen Erwachsene mit mildem hohen Cholesterinspiegel entweder Royal Gelee oder ein Placebo täglich für drei Monate. Am Ende der Studie waren die Werte für Gesamtcholesterin und LDL-Cholesterin bei denen, die das Gelée Royale nahmen, reduziert, jedoch gab es keine Veränderung bei Triglyceriden, HDL-Cholesterin, Körpergewicht, Taillenumfang oder Körperfett.
Eine frühere Studie an gesunden Erwachsenen ergab, dass Gelée Royale keine Wirkung auf Cholesterin hatte.
Prämenstruelles Syndrom (PMS)
Vorläufige Forschungsergebnisse legen nahe, dass Gelee Royale helfen kann, das prämenstruelle Syndrom (PMS) zu reduzieren. In einer Studie, die in Complementary Therapies in Medicine veröffentlicht wurde , nahmen weibliche Universitätsstudenten entweder Gelee Royale (beginnend am ersten Tag der Menstruation und weiter durch zwei Menstruationszyklen) oder ein Placebo. Nach zwei Monaten royal Jelly Verbrauch wurden PMS-Symptome reduziert.
Nebenwirkungen
Aus Mangel an Forschung ist wenig über die langfristige oder regelmäßige Verwendung von Gelée Royale bekannt. Gelee Royale kann jedoch bei einigen Personen schwere allergische Reaktionen auslösen. Wenn Sie also eine Allergie gegen Bienenprodukte haben, ist es wichtig, Vorsicht walten zu lassen und mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Gelée Royale verwenden.
Es gab Fälle von Asthma, Anaphylaxie und hämorrhagischer Kolitis nach der Einnahme von Gelee Royale.
Gelee Royale kann laut einer Studie an gesunden Erwachsenen die Testosteronspiegel (insbesondere bei Männern) erhöhen, indem es die Umwandlung von DHEA-S in Testosteron beschleunigt.
Gelee Royale kann mit bestimmten Medikamenten wie Warfarin interagieren. Es ist möglich, dass es den DHEA-S Spiegel und andere Hormone beeinflusst.
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Gelée Royale einnehmen.
Das wegnehmen
Obwohl Gelee Royale als nahrhaftes Nahrungsmittel gilt, das für die lange Lebensdauer und Fruchtbarkeit der Bienenkönigin verantwortlich ist, gab es nur kleine, vorläufige Studien über die gesundheitlichen Auswirkungen beim Menschen.
Bis wir mehr wissen, sollte Gelée Royale nicht anstelle etablierter Strategien wie Diät und Bewegung verwendet werden, um Diabetes oder hohe Cholesterinwerte zu verwalten.
Einige Menschen haben nach der Einnahme von Gelee royale Nebenwirkungen, wie allergische oder Arzneimittelinteraktionen erlebt, und es gibt einige Bedenken, dass es die Niveaus von Testosteron und anderen Hormonen beeinflussen kann. Wenn Sie noch darüber nachdenken, es zu versuchen, sollten Sie sich zuerst an Ihren Arzt wenden, um zu sehen, ob es für Sie geeignet ist.
Quellen:
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