Vorteile und wie man anfängt, Qigong für Krebs zu tun
Jüngste Studien deuten darauf hin, dass Qigong Vorteile für Menschen mit Krebs haben kann. Was ist diese Praxis, was sind die Vorteile und was muss ich wissen, um zu beginnen?
Was ist Qigong?
"Qi Gong" ist eine chinesische Meditationspraxis, die Meditation , kontrollierte Atmung und Bewegung kombiniert, um den Energiefluss (Qi) oder die Lebenskraft im Körper auszugleichen.
Wenn unsere Lebenskraft ausgeglichen ist, kann Heilung stattfinden.
Es gibt zwei Formen von Qigong: intern und extern. Internes Qigong bezieht sich auf Meditation, Atemtechniken und langsame und sanfte Bewegungen, um die Energie im Körper auszugleichen. Im externen Qigong nutzt ein Qigong-Meister seine eigene Energie, um den Fluss der Lebenskraft im Körper auszugleichen.
Tai Chi ist eine andere Form des Qigong, bei der sanfte Kampfkünste zum Ausgleich der Energie eingesetzt werden.
Was sind die Vorteile für Menschen mit Krebs?
Während die meisten Studien bisher nicht zeigen, dass Qigong eine direkte Wirkung auf Krebs hat (eine mögliche Ausnahme ist unten angegeben), haben mehrere Studien herausgefunden, dass sich diese Praxis positiv auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität von Menschen mit Krebs auswirkt . Einige dieser Vorteile umfassen:
- Stimmung - Mehrere Studien haben herausgefunden, dass Qigong eine positive Wirkung auf Stimmung und Stress bei Krebspatienten hat.
- Müdigkeit - Qigong scheint das Gefühl der Erschöpfung für Menschen mit Krebs und Krebsbehandlungen zu verringern.
- Schmerzmanagement - Qigong, insbesondere externes Qigong, kann bei chronischen Schmerzen helfen, die bei manchen krebskranken Menschen auftreten.
- Verminderte Entzündung - Untersuchungen, die Blutuntersuchungen auf Entzündungen untersuchen (wie C-reaktives Protein oder CRP ) haben gezeigt, dass diese entzündlichen Marker bei Krebspatienten, die Qigong praktizieren, verringert sind.
- Erleichterung der Nebenwirkungen der Behandlung von Krebs - Eine Studie ergab, dass Qigong hilfreich bei der Linderung der psychischen Symptome von Menschen mit Chemotherapie war .
- Verbesserte kognitive Funktion - In einer Studie berichteten Menschen mit Krebs über eine deutlich verbesserte geistige Leistungsfähigkeit nach dem Beginn von Qigong.
- Verbesserung der Immunfunktion - Eine neuere Studie ergab, dass Krebspatienten, die Qigong-Übungen (in Kombination mit konventioneller Therapie ) unterzogen, eine signifikante Verbesserung ihrer Immunfunktion hatten.
- Hilfe bei anderen Erkrankungen - Qigong kann auch anderen medizinischen Bedingungen zugute kommen, die Krebspatienten erfahren, wie chronische Schmerzen, Bluthochdruck und sogar Diabetes.
Alles über Qigong für Gesundheit
Hat Qigong irgendwelche Auswirkungen auf Krebs?
Bis jetzt gibt es wenig Beweise dafür, dass Qigong eine direkte Wirkung auf die Kontrolle von Krebs hat, aber einige Studien haben positive Auswirkungen gezeigt - zumindest bei Labortieren und Zellkulturen.
Einige Studien an kleinzelligen Lungenkrebszellen, Brustkrebszellen und Prostatakrebszellen haben gezeigt, dass externes Qigong Gene so verändern kann, dass Krebszellen sterben (Apoptose) oder ihre Ausbreitung hemmt. Eine ältere Studie fand auch heraus, dass Qigong das Wachstum von Lymphomzellen in Mäusen verlangsamte.
Das heißt, der Hauptvorteil von Qigong scheint darin zu liegen, Menschen mit Krebs bei der Bewältigung der Müdigkeit und der Nebenwirkungen der Behandlung zu helfen.
Vorsicht
Im Allgemeinen ist Qigong eine sanfte Übung, die von Menschen gut toleriert wird, einschließlich derer, die mit Krebs leben. Mögliche Nebenwirkungen können Muskelzerrungen und Desorientiertheit aufgrund der entspannenden Natur von Qigong sein.
Anfangen
Um mit Qigong anzufangen, sollten Sie Ihren Onkologen fragen, ob er Vorschläge zu in Ihrer Gegend angebotenen Kursen hat. Einige Krebszentren bieten jetzt Qigong-Klassen für Krebspatienten an.
Quellen:
Chan, C., Wang, C., Ho, R. et al. Eine systematische Überprüfung der Wirksamkeit der Qigong-Übung in der supportiven Krebsbehandlung. Unterstützende Pflege bei Krebs . 2012. 20 (6): 1121-1133.
Chen, K. et al. Eine vorläufige Studie der Wirkung von externem Qigong auf das Lymphomwachstum bei Mäusen. Zeitschrift für alternative und komplementäre Medizin . 2002. 8 (5): 615-21.
Jahnke, R. et al. Umfassende Überprüfung der gesundheitlichen Vorteile von Qigong und Tai Chi. American Journal für Gesundheitsförderung . 2010. 24 (6): e1-e25.
Lee, T. et al. Auswirkungen von Chan-chuang Qigong auf die Verbesserung von Symptomen und psychischen Belastungen bei Chemotherapie-Patienten. American Journal der chinesischen Medizin . 2006. 34 (1): 37-46.
> Qigong für die Krebsbehandlung: Eine systematische Überprüfung kontrollierter klinischer Studien. Acta Onkologica . 2007. 46 (6): 717-22.
Oh, B.et al. Ein kritischer Überblick über die Auswirkungen von medizinischem Qigong auf Lebensqualität, Immunfunktion und Überleben bei Krebspatienten. Integrative Krebstherapien . 2011 Jun 28 (Epub vor Druck).
Oh, B.et al. Einfluss des medizinischen Qigong auf die kognitive Funktion, die Lebensqualität und einen Biomarker der Entzündung bei Krebspatienten: eine randomisierte kontrollierte Studie. Unterstützende Pflege bei Krebs . 2011 Jun 19. (Epub vor Druck).
Yan, X. et al. Externes Qi von Yan Xin Qigong induziert G2 / M-Hemmung und Apoptose von Androgen-unabhängigen Prostatakrebszellen durch Hemmung von Akt- und NF-kappa-B-Wegen. Molekulare und zelluläre Biochemie . 2008. 310 (1-2): 227-34.
Yan, X. et al. Externes Qi von Yan Xin Qigong induziert Apoptose und hemmt Migration und Invasion von Östrogen-unabhängigen Brustkrebszellen durch Unterdrückung der AKT / NF-kB-Signalgebung. Zellphysiologie und Biochemie . 2010. 25 (2-3): 263-70.
Yan, X. et al. Externes Qi von Yan Xin Qigong induziert Zelltod und Genexpressionsveränderungen, die die Apoptose fördern und Proliferation, Migration und Glucose-Metabolismus in kleinzelligen Lungenkrebszellen hemmen. Molekulare und zelluläre Biochemie . 2011 Dec 10 (Epub vor Druck).
Yan, X. et al. Externes Qi von Yan Xin Qigong induziert G2 / M-Hemmung und Apoptose von Androgen-unabhängigen Prostatakrebszellen durch Hemmung von Akt- und NF-kappa B-Signalwegen. Molekulare und zelluläre Biochemie . 2008. 310 (1-2): 227-34.