Die komplexe Beziehung zwischen Liebe und Gehirngesundheit
Eine Überprüfung von fünf wissenschaftlichen Forschungsstudien findet eine interessante Korrelation zwischen dem Familienstand und der Wahrscheinlichkeit, eine Demenz zu entwickeln, einschließlich Alzheimer-Krankheit , leichten kognitiven Beeinträchtigungen und anderen Arten von Demenz . Die Studien, die zwischen 2006 und 2016 veröffentlicht wurden, ergaben, dass Personen, die verheiratet waren, eine geringere Chance hatten, an Demenz zu erkranken.
Alzheimer, Demenz und Ihre Ehe
1) Diese 2016 veröffentlichte Studie überprüfte die Gesundheitsinformationen von mehr als 2 Millionen Menschen im Alter zwischen 50 und 74 Jahren in Schweden über einen Zeitraum von zehn Jahren.
- Sowohl Männer als auch Frauen, die nicht verheiratet waren (darunter geschiedene, getrennt lebende und verwitwete Personen), hatten ein höheres Risiko, an einer Demenz zu erkranken als verheiratete Männer.
- Der Familienstand wurde in dieser Studie als Risikofaktor sowohl für die Entwicklung einer früh einsetzenden Demenz (gegenwärtig vor dem 65. Lebensjahr) als auch für eine spät einsetzende (oder typische) Demenz angesehen.
2) Die zweite Studie, die 2015 veröffentlicht wurde, umfasste mehr als 10.000 Männer und Frauen in Taiwan. Interviews und kognitive Assessments fanden im Laufe von zwei Jahren statt.
- Die Forscher folgerten, dass diejenigen, die verwitwet waren, ein 1,4-mal höheres Risiko für Demenz hatten als die Teilnehmer, die verheiratet waren.
3) Etwa 2500 chinesische Männer und Frauen über 55 Jahre wurden in diese 2014 veröffentlichte Studie aufgenommen.
- Ein älterer Mann, der verwitwet oder alleinstehend war, korrelierte mit einem 2,5-fach höheren Risiko, eine kognitive Beeinträchtigung zu entwickeln, verglichen mit denen, die verheiratet waren.
- Im Gegensatz zu anderen Studien fand diese Forschung keine signifikante Korrelation zwischen dem Beziehungsstatus von Frauen und kognitiven Funktionen.
4) Eine vierte Studie wurde 2009 veröffentlicht und verglichen den Familienstand in der Lebensmitte mit kognitiven Funktionen im späteren Leben. Fast 1500 Menschen in Finnland wurden 21 Jahre lang verfolgt.
- Das niedrigste Risiko für eine Demenz war für diejenigen, die in der Lebensmitte mit einem Partner zusammenlebten, während der Verzicht auf einen Lebenspartner im zweiten Lebensjahr doppelt so gefährlich war wie Demenz.
- Eine Gruppe mit sehr hohem Risiko, die in dieser Studie identifiziert wurde, waren diejenigen, die in der Lebensmitte verwitwet waren und im späteren Leben noch verwitwet waren. Diese Gruppe wurde fast achtmal häufiger mit der Alzheimer-Krankheit diagnostiziert als diejenigen, die in der Mitte des Lebens verheiratet waren und im späteren Leben noch verheiratet waren.
- Insgesamt war das höchste Risiko in dieser Studie für diejenigen, die positiv für das ApoE 4-Gen waren (ein Gen, das ein höheres Risiko für die Entwicklung von Alzheimer-Krankheit trägt), waren Single-oder geschieden in der Mitte des Lebens und Single blieb oder geschieden im späten Leben .
- Interessanterweise trug ein Single sowohl im mittleren als auch im späten Leben ein geringeres Demenzrisiko als verwitwet zu sein.
5) Mehr als 1000 Männer in Finnland, Italien und den Niederlanden waren an dieser 2006 veröffentlichten Studie beteiligt, die zehn Jahre dauerte.
- Forscher fanden heraus, dass Männer, die verheiratet waren, zu Beginn des Zeitraums in der Studie die höchsten Werte für kognitive Funktionen aufwiesen, und die unverheirateten Männer hatten die niedrigsten Werte.
- Diese Studie umfasste eine Kategorie von Männern, die mit anderen zusammenlebten (wie Kinder oder andere Familienmitglieder), und es stellte sich heraus, dass sowohl verheiratete Männer als auch Männer, die mit anderen zusammenlebten, den geringsten kognitiven Verfall über den Zeitraum von zehn Jahren hatten.
- Männer, die sowohl am Anfang als auch am Ende der Studie allein lebten, hatten einen 3,5-fach höheren kognitiven Verfall im Vergleich zu Männern, die sowohl zu Beginn als auch zum Ende der Studie verheiratet waren.
Faktoren, die diese Ergebnisse verursacht haben
Erstens ist es wichtig, daran zu denken, dass diese Ergebnisse eine Korrelation zeigen, was bedeutet, dass diejenigen, die verheiratet waren oder mit jemandem zusammenlebten, seltener eine Demenz entwickelten, und nicht, dass eine Verheiratung notwendigerweise dazu führte, dass Menschen weniger gefährdet waren.
Einige der Forscher der Studien vorgeschlagen Theorien darüber, warum Demenz Risiko in verheirateten oder zusammenlebenden Personen verringert wurde. Möglichkeiten umfassen:
Soziale Interaktion : Soziale Interaktion mit anderen wurde mit einem geringeren Risiko für Demenz verbunden. Wie bei der Eheschließung, hat Sozialisation nicht bewiesen, dass sie das reduzierte Risiko von Demenz verursacht, aber es ist möglich, dass die Interaktion das Gehirn stimuliert und somit etwas Schutz vor Demenz bietet.
Kognitive Reserve : In einer Beziehung zu sein kann regelmäßige Kommunikation fördern, von denen einige das intellektuelle Denken anregen können. Dies wiederum korreliert mit der Entwicklung der kognitiven Reserve, einer Schutzwirkung, bei der das Gehirn mögliche Funktionsrückgänge besser kompensieren kann.
Depression : Depression ist ein Risikofaktor für Demenz. Eine der obigen Studien ergab, dass verwitwete Personen ein erhöhtes Risiko für Depressionen hatten, wahrscheinlich aufgrund des Verlusts ihres Partners. Die Ehe ist mit einem geringeren Risiko für Depressionen verbunden, was wiederum das Risiko der Entwicklung einer Demenz verringern kann.
Stress : Chronischer Stress ist auch mit einem höheren Demenzrisiko korreliert. Forscher haben in einer der Studien theoretisiert, dass die Fähigkeit, die Herausforderungen und Freuden des Lebens mit einem Partner zu teilen, Stress reduzieren und somit das Demenzrisiko verringern könnte.
Körperliche Aktivität : Während es viele aktive Menschen gibt, die alleine leben, waren die verheirateten Personen laut den Ergebnissen einer dieser Studien am aktivsten. Körperliche Aktivität wurde wiederholt mit einem geringeren Demenzrisiko verbunden.
Gegenseitige Verantwortlichkeit für die Gesundheit: In einer engen Beziehung wie einer Ehe ist es auch möglich, dass mehr Verantwortung füreinander besteht, um eine gute körperliche Gesundheit aufrechtzuerhalten und medizinische Probleme zu behandeln. Dies setzt nicht voraus, dass diejenigen, die nicht in einer Beziehung sind, ihre körperliche und allgemeine Gesundheit ignorieren; eher, es erhöht die Möglichkeit, dass das Leben in demselben Haus wie jemand anderes es weniger wahrscheinlich macht, dass wichtige gesundheitliche Bedenken vertuscht und versteckt werden. Körperliche Gesundheit - insbesondere Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes - wurde mit dem Demenzrisiko korreliert.
Ein Wort von
Während diese Forschung faszinierend sein kann, sind Ehe- und Beziehungsprobleme manchmal außerhalb unserer Kontrolle. Die meisten möglichen Faktoren, die zur Korrelation zwischen dem Demenzrisiko und dem Familienstand beitragen könnten, sind jedoch frei wählbar. Am besten konzentrieren Sie sich auf Strategien, die wiederholt mit einem reduzierten Demenzrisiko in Verbindung gebracht wurden, z. B. körperliche Bewegung , Ernährung , soziale Interaktion und geistige Aktivität.
> Quellen:
> Britisches Medizinjournal. 2. Juli 2009. Assoziation zwischen Midlife-Familienstand und kognitiver Funktion im späteren Leben: populationsbasierte Kohortenstudie. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> Britisches Medizinjournal. 4. Januar 2016. Familienstand und Demenzrisiko: eine landesweite populationsbasierte prospektive Studie aus Schweden. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Demenz und geriatrische kognitive Störungen. 2014. Familienstand und kognitive Beeinträchtigung bei chinesischen Senioren in der Gemeinschaft: Die Rolle von Gender und sozialem Engagement. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Die Zeitschriften der Gerontologie. 2006. Familienstand und Lebenssituation während eines 5-Jahres-Zeitraums sind mit einem nachfolgenden 10-jährigen kognitiven Rückgang bei älteren Männern verbunden: Die FINE-Studie. https://academic.oup.com/psychosocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLÖS EINS. 28. September 2015. Familienstand, Lebensstil und Demenz: Eine landesweite Umfrage in Taiwan http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154