Wie man sich am besten fühlt
Wenn Sie mit vielen Schilddrüsenpatienten und -praktikern sprechen, werden Sie feststellen, dass Menschen, die sich wohl fühlen, viele der gleichen Dinge tun.
Umgang mit Ärzten
Finden Sie einen großartigen Arzt , der Ihr Partner in Sachen Wellness sein wird, nicht ein Egoist, der nicht zuhört oder auf Ihr Wohlbefinden hinarbeitet.
Sobald du einen großartigen Praktizierenden gefunden hast, lerne, wie du effektiv mit ihr oder ihm umgehen kannst.
Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie beginnen können .
Wissen Sie, wann Sie eine zweite Meinung bekommen . Manchmal, auch wenn Sie einen großartigen Arzt haben, ist es gut, einen anderen Standpunkt zu bekommen.
Wenn Sie sich nicht von Ihrem Arzt untersuchen lassen können, lassen Sie sich selbst testen! Es gibt eine Vielzahl von Dienstleistungen, die zuverlässige Schilddrüsentests bieten , ohne dass eine Verschreibung oder ein Arztbesuch erforderlich ist.
Informiert werden
Sei so informiert wie du kannst . Das kann bedeuten, dass Sie so viel lernen müssen, wenn nicht mehr, als Ihr Arzt über Schilddrüsenerkrankungen weiß. Und eine der besten Möglichkeiten ist es, mehrere der Top-Schilddrüsen-Bücher zu lesen.
Schilddrüsenerkrankungen im Allgemeinen verstehen . Stellen Sie sicher, dass Sie den Unterschied zwischen Hypothyreose, Hyperthyreose, Knötchen, Kropf und Schilddrüsenkrebs kennen.
Frage die "konventionelle Weisheit". Vor allem, wenn es darum geht, radioaktives Jod zur Abtragung der Schilddrüse während einer Hyperthyreose oder Morbus Basedow zu verwenden , ist es ratsam, mehr zu erfahren, bevor Sie dauerhafte Maßnahmen ergreifen.
Medizin und Krankenakten
Die beste Schilddrüse ist diejenige, die sicher und am besten für Sie arbeitet. Finden Sie heraus, wie Sie die richtige Schilddrüse für Sie auswählen können und sollten .
Bestehen Sie darauf, Kopien Ihrer Testergebnisse und Aufzeichnungen zu erhalten . Schließlich besitzt man sie, sagt die Expertin für Patientenrechte, Marie Savard, MD.
Seien Sie offen für den Einsatz alternativer Medizin .
Einige der Schilddrüsenpatienten, die sich am besten fühlen, folgen integrativen Therapien , die traditionelle und alternative Ansätze kombinieren.
Wissen über die Schilddrüse Drogen, die Sie nehmen, und die Alternativen , die Sie sich besser fühlen können. Mit 4 Marken von zugelassenen Levothyroxin, mehrere natürliche getränkte verschreibungspflichtige Medikamente, eine synthetische Kombination Medikament zur Auswahl, zwei Thyreostatika und ein spezielles Medikament nur für Schilddrüsenkrebs Patienten mit Scans, gibt es viele Schilddrüsen-Medikamente zu wissen und wählen Sie aus. Erfahren Sie jetzt mehr über Schilddrüsen-Medikamente.
Untersuche deinen Lebensstil
Bekämpfe die Beule in der Minute, in der du Anzeichen von Gewichtszunahme siehst. Die Patienten, die am meisten Erfolg hatten, sind diejenigen, die ihre Ernährung und Bewegung geändert haben, sobald sie an der Gewichtszunahme in der Schilddrüse leiden.
Überdosiere Soja nicht . Einige Experten glauben, dass die aktuelle Epidemie von Schilddrüsenproblemen auf Amerikas Liebesbeziehung mit Soja zurückzuführen sein könnte. Während einige Soja-Lebensmittel gut für den Einsatz sein können, ist Soja-Pillen und Pulver eine Gefahr für die Gesundheit Ihrer Schilddrüse .
Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie sie brauchen.
Schau dir Fluorid an. Einige Praktiker glauben, dass Überexposition zu Fluorid zu erhöhten Raten von Schilddrüsenproblemen beiträgt.
Beleben und stärken Sie Ihren Stoffwechsel . Träge Stoffwechsel führt zu Müdigkeit, Schwierigkeiten beim Abnehmen oder kontinuierliche Gewichtszunahme, und es gibt 12 gute Möglichkeiten zu helfen .
Übung. Ein einfaches Schilddrüsen-orientiertes Trainingsprogramm , 30 Minuten, 3 Mal pro Woche, kann Ihre Form und Ihre Energie total verändern.
Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Ernährung für Schilddrüsenpatienten befolgen. Der Ernährungswissenschaftler Dr. Ed Baumann hat ausgezeichnete Ideen, um Ihnen zu helfen, zu entscheiden, welche Ernährungsänderungen vorgenommen werden müssen.
Lachen. Wenn Sie versucht sind, sich über Energie, Gewichtsprobleme oder andere Schilddrüsenprobleme zu ärgern oder frustriert zu sein, versuchen Sie, einen Weg zum Lachen zu finden.