Wenn Sie an polyzystischem Ovarsyndrom oder PCOS leiden, kann es viele Dinge geben, die für Sie keinen Sinn ergeben oder Fragen, zu denen Sie sich vielleicht nicht zu sehr schämen müssen. Hier beantworten medizinische Experten 9 der peinlichsten PCOS-Fragen.
Warum müssen Sie sofort nach der Einnahme von Metformin ins Bad laufen?
Sie können sich bewusst sein, dass eine große Nebenwirkung von Metformin Durchfall ist.
Aber warum macht es das und besonders nach einem Essen? Laut Dr. Mark Perloe, einem Reproduktions-Endokrinologen bei Georgia Reproductive Specialists in Atlanta, Georgia, ist es mit Serotonin verwandt. "Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter, der im Dünndarm produziert wird und die Darmmotilität beeinflusst. In den ersten Wochen der Metformin-Therapie führt Metformin zu einer übermäßigen Freisetzung von Serotonin, die Durchfall und Übelkeit verursachen kann. "
Was kann also getan werden, um mit den unerwünschten Nebenwirkungen von Metformin zu helfen? Perloe bietet "wenn Sie gerade mit Metformin beginnen, beginnen Sie mit kleinen Dosen, allmählich im Laufe der Zeit zu erhöhen und Metformin bei Mahlzeiten mit einem vollen Glas Wasser." Vermeidung von kohlenhydratreiche Mahlzeiten oder Mahlzeiten, die verarbeitete oder raffinierte Lebensmittel enthalten, können auch dazu beitragen minimieren Sie die Nebenwirkungen von Metformin.
Was sind diese großen und unheimlichen Blutgerinnsel, die du mit deiner Periode passierst?
Wenn Sie schwere Perioden bekommen, können Sie manchmal große und etwas erschreckende Blutgerinnsel finden.
Während viele Frauen während ihrer Periode unter starken Blutungen leiden und Blutgerinnsel passieren, bedeutet das nicht unbedingt, dass etwas Schlimmes vor sich geht.
"Während der Menstruation gibt der Körper Antikoagulanzien ab, damit das Blut nicht gerinnen kann, wenn das Futter aus der Gebärmutter austritt. Wenn die Blutung stark ist (schneller freigesetzt), haben die Antikoagulanzien nicht genug Zeit, um ihre Arbeit zu verrichten, und daher bilden sich Blutgerinnsel ", erklärt Dr. Heidi Strieb, eine Ärztin für Geburtshilfe in West Reading, Pennsylvania.
Sollten Sie sich Sorgen machen? "Wenn Sie weiterhin Blutgerinnsel passieren, die größer als ein Viertel sind oder in einer Stunde einen Tampon oder ein Pad sättigen", sagt Strieb, "müssen Sie von einem Arzt untersucht werden, um die Ursache zu ermitteln."
Warum sorgen Sie sich die ganze Zeit?
Hast du das Gefühl, dass dein Verstand ständig mit 100 Meilen pro Stunde rast und du deine Gedanken nicht verlangsamen kannst? Es kann mit Angst verbunden sein. Laut Dr. Stephanie Mattei, Mitbegründer des Zentrums für Akzeptanz und Veränderung und Co-Autor von The PCOS Workbook: Ihr Leitfaden zur vollständigen körperlichen und seelischen Gesundheit , "wenn Sie bemerken, dass Sie sich häufiger Sorgen machen als diejenigen um Sie herum, und Du findest es schwierig, deine Sorgen zu kontrollieren, vielleicht hast du eine Angststörung. "
Woher weißt du, ob es ernst ist? "Wenn Sie den größten Teil des Tages, jeden Tag nervös sind oder Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder reizbar zu sein, oder wenn Sie Ihre Fähigkeit, Kontakte zu knüpfen, zu schlafen oder zu essen, stören, sollten Sie sich von einem Spezialisten für Angststörungen beraten lassen . "
Warum verschrieb Ihr Arzt Metformin, wenn meine Glukose normal ist?
Während Metformin das am häufigsten verschriebene Medikament für Menschen mit Typ-II-Diabetes ist, hat es sich bei Frauen mit Prä-Diabetes oder PCOS als vorteilhaft erwiesen.
"Metformin wirkt in der Leber und ermöglicht vor allem eine bessere Zuckerkontrolle mit weniger Insulin. In Kombination mit einer niedrigen glykämischen Diät und Sport reduziert Metformin daher oft die Insulinreaktion nach der Mahlzeit ", erklärt Perloe. "Dieser Rückgang des Insulins führt zu einer Verringerung der Androgen [Testosteron] Produktion im Eierstock und Wiederherstellung der Ovulation." Perloe fügt hinzu "Metformin ist mit Gewichtsverlust verbunden, die Regelblutung und die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis weiter verbessern können. "
Warum kannst du nicht einfach aufhören zu essen?
Wenn Sie feststellen, dass Sie ständig Heißhungerattacken haben und nicht aufhören können zu essen, sind Sie nicht allein.
Frauen mit PCOS neigen dazu, hohe Insulinspiegel zu haben, die den Appetit anregen. "Hohe zirkulierende Insulinspiegel lassen jede Zelle im Körper einer Frau schreien" JETZT diese Brownies essen! ' als ob das Leben davon abhängt ", sagt Julie Duffy Dillon, eine registrierte Ernährungsberaterin und Experte für Lebensmittelverhalten in Greensboro, North Carolina. "Es ist kein Mangel an Willenskraft oder Persönlichkeitsfehler. Die Verwaltung des Insulinspiegels durch Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und / oder Medikamente kann helfen, den Insulinspiegel zu senken. Sobald der Insulinspiegel niedriger ist, ist auch das Verlangen nach Essattacken signifikant niedriger. "
Was kann man dagegen tun? Dillon empfiehlt Frauen mit PCOS, sich auf gesunde Ernährungsgewohnheiten, Aktivität und Selbstversorgung zu konzentrieren und bietet folgende hilfreiche Tipps: "Achten Sie darauf, den ganzen Tag konsistent zu essen, alle Lebensmittelgruppen einzubeziehen und nicht mehr über Essen als gut oder schlecht nachzudenken. Durch die Flexibilität bei der Nahrungsauswahl wird das Heißhungerempfinden ihre Intensität verlieren. "
Warum kocht und klumpt es unter deiner Haut?
Wenn Sie erbsengroße oder größere Klumpen über und unter der Haut an Stellen haben, an denen die Haut aneinander reibt, wie unter den Armen, Schenkeln, Leisten, unter den Brüsten und zwischen den Gesäßbacken, kann Hidradenitis suppurativa (HS) auftreten. Es wird angenommen, dass dieser chronisch entzündliche Hautzustand sowohl autoimmun als auch hormonell bedingt ist. Diejenigen, die HS haben, leiden nicht nur an den körperlichen Schmerzen, sondern auch an den emotionalen Schmerzen dieser chronischen Erkrankung. HS kann eine sehr peinliche und frustrierende Bedingung sein, mit zu bewältigen . Neuere Forschung zeigt die Auswirkungen einer entzündungshemmenden Diät bei der Bewältigung dieser Bedingung.
Was ist in diesen Follikeln und sollten Sie sich sorgen, dass es so viele gibt
Ein Follikel ist ein mit Flüssigkeit gefüllter Sack, der ein Ei und die Zellen enthält, die das Ei für die frühe Embryonalentwicklung vorbereiten. Frauen mit PCOS haben typischerweise eine endokrine Störung, die zu Beginn jeder Periode zu vielen kleinen Antralfollikeln führt.
Aufgrund eines Ungleichgewichts der Sexualhormone wachsen die Eier in diesen Follikeln nicht und infolgedessen bleiben die Follikel (fälschlicherweise Zysten genannt) klein während des gesamten Zyklus. Laut Dr. Isaac Sasson, einem reproduktiven Endokrinologen mit Shady Grove Fruchtbarkeit in Chesterbrook, Pennsylvania, "kommt es ohne Follikelwachstum nicht zum Eisprung und Frauen haben normalerweise einen unregelmäßigen Zyklus." Sasson glaubt nicht, dass Sie sich über die Anzahl Sorgen machen sollten von Follikeln. "Aus Fruchtbarkeitsgründen ist es ein fantastisches Problem, zu viele Follikel zu haben", sagt Sasson. "Es bedeutet, dass es viel mehr Eier geben wird, mit denen man arbeiten kann. Die Herausforderung besteht darin, sie wachsen zu lassen. "In den meisten Fällen können Medikamente verwendet werden, um ein oder zwei Follikel zu vergrößern und den Eisprung auszulösen.
Sogar deine Leber ist fett! Was ist los?
Ihnen gesagt zu haben, dass Sie eine Fettleber haben, macht nie Spaß. Eine Fettleber zu haben, ist ungefähr so, wie es sich anhört: Sie haben viel Fett in Ihrer Leber. Die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD), die allgemein als Fettleber bezeichnet wird, ist bei Frauen mit PCOS weit verbreitet und betrifft abhängig von den verwendeten diagnostischen Kriterien 15% bis 55% der Frauen. NAFLD tritt als Folge von überschüssigen Triglyceriden (Fett) auf, die in der Leber gespeichert sind und Schäden und Entzündungen verursachen. Die Leber soll kein Fett speichern; Seine Aufgabe besteht darin, als Entgiftungsorgan für den Körper zu dienen, um schädliche Substanzen herauszufiltern. Während es viele Ursachen für NAFLD gibt, kann es mit einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil umgekehrt werden.
Wird PCOS jemals weggehen?
PCOS ist sicher mit einigen peinlichen Symptomen verbunden! Leider wird PCOS niemals für immer verschwinden. Die gute Nachricht ist jedoch, dass mit einer gesunden Ernährung, regelmäßigen körperlichen Aktivitäten , Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Veränderungen des Lebensstils, PCOS und seine peinlichen Symptome überschaubar werden können.