Ein Überblick über das polyzystische Ovarsyndrom (PCOS)
Das polyzystische Ovarsyndrom (PCOS) ist eine häufig übersehene Erkrankung bei Frauen im gebärfähigen Alter, die sich sowohl auf das Fortpflanzungssystem als auch auf die Stoffwechselgesundheit auswirkt. Wenn Sie die Fakten über PCOS kennen und wissen, was Sie dagegen tun können, können Sie leichter mit langfristigen Komplikationen leben und diese verhindern.
> Betrachten Sie einen normalen gegen polyzystischen Ovar.
Was ist polyzystisches Eierstocksyndrom?
PCOS betrifft etwa 10 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter und ist damit die häufigste endokrine Störung in diesem Stadium des Lebenszyklus .
PCOS ist durch erhöhte Androgenspiegel (männliche Hormone wie Testosteron) bei Frauen gekennzeichnet, die zu einem Ungleichgewicht der Sexualhormone führen.
Dieses Hormonungleichgewicht kann den Eisprung beeinflussen, indem unregelmäßige , fehlende oder starke Menstruationsperioden verursacht werden. Aus diesem Grund ist PCOS die häufigste Ursache der Ovulationsunfruchtbarkeit.
PCOS ist auch mit Insulinresistenz und Fettleibigkeit verbunden. Höhere Insulinspiegel können zur Gewichtszunahme und zur Gewichtsabnahme beitragen.
Wenn Insulin nicht gut kontrolliert wird, kann es zu ernsteren Gesundheitsproblemen wie metabolischem Syndrom und Typ-2-Diabetes führen.
Keine zwei Frauen mit PCOS haben die gleiche genaue Erfahrung damit, aber allgemeine Probleme, die mit dieser Krankheit verbunden sind, schließen ein:
- Unfruchtbarkeit
- Unregelmäßige oder fehlende Perioden
- Überschüssiges Haarwachstum auf Gesicht und / oder Körper
- Haarausfall oder Glatzenbildung bei Männern
- Akne
- Hidradenitis suppurativa
- Fettleibigkeit
- Lipidanomalien
- Insulinresistenz
- Angst
Erfahren Sie mehr über diese und andere Anzeichen und Symptome von PCOS und wie sie behandelt werden können, werden Ihnen helfen, Veränderungen vorzunehmen, die Sie emotional und körperlich besser fühlen lassen.
Es ist auch wichtig, dass Sie sich einiger potentieller Risikofaktoren bewusst sind.
4 Dinge, die man über PCOS wissen sollte
1. Es kann schwierig sein zu diagnostizieren. Es ist schwierig, PCOS allein aufgrund von Symptomen zu identifizieren, seit:
- Es ist so eine große Anzahl von Symptomen damit verbunden.
- Symptome können einzeln oder in Kombination auftreten.
- Symptome können in der Schwere variieren.
- Symptome können sich ändern.
Diese Gründe können erklären, warum Sie mehrere verschiedene Ärzte gesehen haben, die die Bedingung nicht erkannt haben. Wenn Ihr Hausarzt Verdacht auf PCOS hat, werden Sie wahrscheinlich zu einem reproduktiven Endokrinologen überwiesen, der Ihre Symptome überprüft und weitere Tests, wie Hormon- und andere Bluttests durchführt und eine Ultraschalluntersuchung Ihrer Eierstöcke durchführt.
PCOS ist eine Ausschlussbedingung. Andere Bedingungen , die ähnliche Symptome verursachen, müssen ausgeschlossen werden, bevor eine genaue Diagnose gestellt wird.
2. Es geht nicht um Ihre Eierstöcke. Trotz des Namens polycystic Ovarialsyndrom haben Frauen mit PCOS normalerweise keine Zysten überhaupt. Stattdessen umgeben winzige unreife Follikel die Eierstöcke und erscheinen wie eine Perlenkette auf einem Ultraschall.
Diese Follikel sind das Ergebnis (und nicht die Ursache) für ein Ungleichgewicht von Sexualhormonen, die die Follikel vom Reifen abhalten und zur Befruchtung freigegeben werden.
Viele Fachleute empfinden den Namen PCOS als irreführend und tragen zu der Herausforderung bei, mehr Frauen diagnostiziert zu bekommen. Ein neuer Name wurde einem vorgeschlagen, der sich nicht so sehr auf Zysten oder Eierstöcke konzentriert, sondern eher auf die metabolischen Aspekte, die Frauen mit der Erkrankung wahrscheinlich erfahren werden.
3. Es gibt keine Heilung. Leider geht PCOS nicht weg und es gibt derzeit keine Heilung. Die gute Nachricht ist, dass es mit Änderungen des Lebensstils, Medikamenten und Nahrungsergänzungen behandelt und verwaltet werden kann.
4. Änderungen des Lebensstils sind die primäre Behandlung. Auch wenn es noch viel zu lernen gibt, was PCOS verursacht, wissen wir, dass Ernährung und Lebensstil der primäre Behandlungsansatz sind. Dazu gehört eine gesunde Ernährung mit viel Obst , Gemüse, magerem Eiweiß und gesunden Fetten.
taying aktiv durch jede Form von körperlicher Aktivität täglich - wie Gehen und Krafttraining - ist auch kritisch.
Und genug Schlaf ist wichtig, um Insulin zu halten und mit der Stimmung und Energie zu helfen.
Wenn Sie kürzlich diagnostiziert wurden
Die Chancen stehen gut, wenn Sie gerade mit PCOS diagnostiziert wurden, haben Sie eine Menge Emotionen darüber. PCOS ist komplex und der Name allein ist eine Menge zu verdauen!
Sie fühlen sich vielleicht traurig oder haben Angst, dass bei Ihnen ein medizinischer Zustand diagnostiziert wurde. Vielleicht fühlen Sie sich sogar bestätigt, dass es wirklich etwas mit Ihrem Körper los ist und dass es verantwortlich ist für, warum Sie Symptome wie Gewichtszunahme oder Akne erfahren haben.
Sie fühlen sich möglicherweise überwältigt von den Informationen, die Sie erhalten haben und was Sie dagegen tun können. Im Internet gibt es viele widersprüchliche Informationen darüber, wie PCOS zu behandeln und zu verwalten ist (die meisten davon nicht evidenzbasiert), was zu Verwirrung führen kann.
Es ist wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, sich auf die Nachrichten einzustellen und sich mit den Fakten Ihres Zustands vertraut zu machen. Änderungen müssen nicht sofort vorgenommen werden, auch wenn es sich anfühlt, als ob sie sollten. Hier sind ein paar Vorschläge, wie Sie die nächsten Schritte machen:
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Wie PCOS diagnostiziert werden kann, wenn die Symptome unklar sind
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Sind unregelmäßige Perioden und PCOS definitiv verbunden
Erfahren Sie alles, was Sie können
Wie bereits erwähnt, gibt es eine Menge, die wir nicht über PCOS wissen. Aber es gibt auch eine Menge, die wir wissen, einschließlich, was Sie tun können, um sich am besten zu fühlen. Verbringe Zeit damit, deinen Zustand zu erforschen.
- Symptome von PCOS
- Behandlungen für PCOS
- Leben mit PCOS
Sei deiner Behandlung verpflichtet
Sie könnten versucht sein, Dinge zu versuchen, die für andere Frauen mit PCOS gearbeitet haben. Aber, erinnere dich, du bist du. Was für Ihren speziellen Fall richtig ist, wird in Gesprächen mit Ihrem Arzt und anderen medizinischen Fachkräften festgelegt. Und haben Sie keine Angst, mehr Unterstützung zu bekommen, wie die Arbeit mit einem registrierten Ernährungsberater, Ernährungsberater oder Therapeuten.
Berücksichtigen Sie bestimmte Änderungen
Der Hauptbehandlungsansatz für die Verwaltung von PCOS ist durch Ernährung und Lebensstil. Gut essen, mehr oder besser schlafen, Stress reduzieren, körperlich aktiv sein und mit dem Rauchen aufhören, sind nur ein paar wirksame Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen, die Symptome zu verbessern und zu verhindern, dass PCOS schlechter wird.
Ein Wort von
Eine Diagnose von PCOS zu bekommen kann sicherlich beängstigend sein. Aber, die gute Nachricht ist, dass diese Bedingung gehandhabt werden kann und ihre Symptome besser werden können. Wissen ist der Schlüssel! Die Fakten über PCOS zu kennen und ein gutes Behandlungsteam zu haben, um Ihre Änderungen im Lebensstil zu unterstützen, kann den entscheidenden Unterschied ausmachen.
Quellen:
Christopher, R. et al. PCO-Syndrom. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.
Grassi A. PCOS: Der Ernährungsberater. Luca Verlag. 2013, Bryn Mawr, PA.