Sanddorn ( Hipphophae Rhamnoides ) ist eine Heilpflanze, die lange in der Kräutermedizin verwendet wurde. Als Nahrungsergänzung enthält Sanddornextrakt eine Vielzahl von essentiellen Fettsäuren und Antioxidantien (ua Vitamin C , Vitamin E und Anthocyane ). Befürworter behaupten, dass Sanddorn eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen bietet.
Verwendet für Sanddorn
In der Kräutermedizin wird Sanddorn seit langem verwendet, um das Verdauungssystem zu stimulieren, die Gesundheit von Herz und Leber zu verbessern und Hauterkrankungen zu behandeln.
Heute wird Sanddorn als natürliches Heilmittel für folgende Gesundheitsprobleme angepriesen:
In den letzten Jahren hat Sanddornöl als Zutat in Hautpflegeprodukten Popularität gewonnen. Bei topischer Anwendung wird angenommen, dass Sanddornöl die Haut befeuchtet, Irritationen lindert, Akne behandelt und altersbedingte Schäden heilt.
Vorteile von Sanddorn
Derzeit fehlen klinische Studien, die die Wirkung von Sanddorn untersuchen. Vorläufige Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass Sanddorn eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann. Hier sehen Sie einige wichtige Studienergebnisse:
1) Ekzem
Sanddorn Ergänzungen können helfen, atopische Dermatitis (eine Art von Ekzemen) zu behandeln, nach einer Studie von 1999 im Journal of Nutritional Biochemistry . In Tests an 49 Menschen mit atopischer Dermatitis beobachteten die Forscher eine signifikante Verbesserung bei denjenigen, die täglich vier Monate lang Nahrungsergänzungsmittel mit Sanddornmarköl einnahmen.
2) Wundheilung
Erkenntnisse aus der Tierforschung legen nahe, dass Sanddorn bei topischer Anwendung die Wundheilung fördert. In einer Studie aus dem Jahr 2009 in Lebensmittel- und Chemiktoxikologie entdeckten Wissenschaftler, dass topisch angewendetes Sanddornsamenöl die Heilung von Brandwunden bei Ratten beschleunigte.
3) Diabetes
In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2010 im European Journal of Clinical Nutrition fanden Forscher heraus, dass Sanddorn dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel in Schach zu halten und vor Typ-2-Diabetes zu schützen. In einem Experiment mit 10 gesunden, normalgewichtigen Probanden entdeckten die Autoren der Studie, dass das Hinzufügen von Sanddornbeeren zu den Mahlzeiten dazu beiträgt, einen Anstieg des Blutzuckers nach dem Essen zu verhindern.
Vorbehalte
Da wenig über die Sicherheit von Sanddorn Extrakt bekannt ist, ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie die Verwendung von Sanddorn Ergänzungen in Betracht ziehen.
Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein. Auch die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Medikamenten ist nicht erwiesen. Hier können Sie weitere Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten .
Wo finde ich es?
Online erhältlich sind Sanddorn Ergänzungen in einigen Naturkostläden verkauft. Darüber hinaus finden sich in vielen Spezialgeschäften Kosmetikprodukte, die Sanddorn enthalten.
Verwenden Sanddorn für Gesundheit
Angesichts des Mangels an unterstützender Forschung ist es zu früh, Sanddorn für jeden Gesundheitszustand zu empfehlen. Es ist wichtig zu beachten, dass eine Selbstbehandlung mit Sanddorn und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben kann.
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