Er-Xian ist ein natürliches Heilmittel, das aus Kräutern besteht, die lange in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wurden (eine Form der Alternativmedizin, die in China entstand), wie Maulbeere und Dong Quai.
Manchmal als Er Xian Tang oder Er-Xian Abkochung bezeichnet, ist es in Nahrungsergänzungsmittel und Tee-Form verkauft. Er-Xian wird am häufigsten verwendet, um die mit der Menopause verbundenen Symptome zu lindern.
Er-Xian enthält die folgenden Kräuter:
- goldenes Augengras ( Curculigo orchoides )
- Horny Goat Weed ( Epimedium brevicornum )
- Maulbeere ( Morinda officinalis )
- Dong Quai ( Angelika Sinensis )
- Huangbo ( Phellodendron chinense )
- zhi mu ( Anemarrhena asphodeloides )
Verwendet
In der Alternativmedizin wird Er-Xian normalerweise für die folgenden gesundheitlichen Bedingungen angepriesen:
- Angst
- ermüden
- Bluthochdruck
- Schlaflosigkeit
- Wechseljahrsbeschwerden
- Osteoporose
Außerdem soll Er-Xian die Stimmung verbessern.
Leistungen
Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Er-Xian begrenzt ist, deuten einige Studien darauf hin, dass Er-Xian bestimmte Vorteile bieten könnte. Hier sehen Sie einige wichtige Erkenntnisse aus der verfügbaren Forschung:
1) Wechseljahre
Laut einem Bericht, der 2008 im American Journal of Chinese Medicine veröffentlicht wurde, könnte Er-xian Midlife-Frauen, die Wechseljahrsbeschwerden erleiden, zugute kommen. In ihrer Übersicht über fünf zuvor veröffentlichte Studien mit insgesamt 677 Teilnehmern kamen die Autoren des Berichts zu dem Schluss, dass Er-xian ist wirksam bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden.
Aufgrund der geringen Qualität der überprüften Studien stellen die Autoren jedoch fest, dass mehr klinische Studien erforderlich sind, bevor Er-Xian bei der Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden empfohlen werden kann.
Die neueste Studie zu Er-xian enthält eine klinische Studie, die 2013 in der Menopause veröffentlicht wurde. Für die Studie wurden 108 Midlife-Frauen mit klimakterischen Symptomen über einen Zeitraum von 12 Wochen entweder Er-Xian oder ein Placebo verabreicht.
Die Ergebnisse zeigten, dass die mit Er-Xian behandelten Patienten eine signifikant größere Reduktion der Häufigkeit von Hitzewallungen hatten (im Vergleich zu den Mitgliedern der Placebo-Gruppe).
Zusätzlich zur Verringerung der Häufigkeit von Hitzewallungen schien die Verwendung von Er-Xian auch die Lebensqualität zu verbessern. des Lebens.
2) Osteoporose
Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Er-Xian einen Beitrag zum Schutz vor Osteoporose leisten kann. In einer Studie aus dem Jahr 2006, die im Journal of Ethnopharmacology veröffentlicht wurde , haben Tests an Ratten ergeben, dass die Behandlung mit Er-xian die Knochenmineraldichte verbessert (ein Schlüsselfaktor für die Prävention von Osteoporose).
Vorbehalte
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der Langzeit- oder regelmäßigen Anwendung von Er-Xian und darüber, wie die Formel mit Medikamenten interagieren könnte, bekannt. Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit getestet wurden und Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen kontaminiert sein.
Er-Xian sollte nicht von schwangeren Frauen, stillenden Müttern oder Kindern eingenommen werden. Hier können Sie weitere Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten.
Alternativen
Eine Reihe von natürlichen Heilmitteln sind vielversprechend für die Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden.
Zum Beispiel gibt es einige Beweise, dass Traubensilberkerze , Soja und Rotklee helfen können, Hitzewallungen zu reduzieren.
Darüber hinaus können Sie Hitzewallungen reduzieren, indem Sie bestimmte Auslöser (wie Koffein, Alkohol und stark gewürzte Speisen) vermeiden, Entspannung durch Stressmanagementtechniken fördern, eine ausgewogene Ernährung einhalten, regelmäßig Sport treiben und Ihre Schlafqualität verbessern.
Wo finde ich es?
Er-xian ist online erhältlich und wird in einigen Naturkostgeschäften und -geschäften verkauft, die auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert sind. Er-Xian ist auch von Praktizierenden der traditionellen chinesischen Medizin erhältlich.
Verwenden Sie es für die Gesundheit
Es ist wichtig zu beachten, dass eine Selbstbehandlung mit Er-Xian und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege schwerwiegende Folgen haben kann.
Wenn Sie die Verwendung von Er-Xian bei der Behandlung einer Erkrankung in Erwägung ziehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Eine Reihe von natürlichen Heilmitteln sind vielversprechend für die Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Zum Beispiel gibt es einige Beweise, dass Traubensilberkerze , Soja und Rotklee helfen können, Hitzewallungen zu reduzieren.
Quellen
Chen HY, Cho WC, Sze SC, Tong Y. "Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden mit Er-Xian Abkochung: eine systematische Überprüfung." Bin J Chin Med. 2008; 36 (2): 233-44.
Nian H, Qin LP, Zhang QY, Zheng HC, Yu Y, Huang BK. "Antiosteoporotische Aktivität von Er-Xian Dekokt, eine traditionelle chinesische Kräuterformel, in ovariektomierten Ratten." J Ethnopharmacol. 2006 Nov 3; 108 (1): 96-102.
Zhong LL, Tong Y, Tang GW, Zhang ZJ, Choi WK, Cheng KL, Sze SC, Wai K, Liu Q, Yu BX. "Eine randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie mit einer chinesischen Kräuterformel (Er-Xian Abkochung) für Wechseljahrsbeschwerden bei perimenopausalen Frauen in Hongkong." Menopause. 2013 25. Februar.
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