Prämenstruelle Dysphorie (PMDD) Diagnose
Wenn du an einem kalten, feuchten und grauen bewölkten Morgen aufwachst, kannst du sofort umdrehen und die Decke über deinen Kopf ziehen. Sie haben sicherlich nicht die gleiche gute Energie, die ein sonniger Morgen bringt. Es ist schwerer, aus dem Bett zu kommen. Wenn Sie wirklich aufhören und darüber nachdenken, fühlen Sie sich vielleicht sogar niedergeschlagen oder reizbar.
Vielleicht fühlst du dich tatsächlich jeden Monat ungefähr zwei Wochen lang so, egal wie der Morgen tatsächlich aussieht.
Das Nachdenken über dieses Gefühl wird Ihnen helfen zu verstehen, ob Sie oder ein geliebter Mensch an einer prämenstruellen Dysphorie oder PMDD leiden.
Die Diagnose machen
Es gibt keine Bluttests oder bildgebenden Tests, die hilfreich bei der Diagnose von PMDD sind. Die Diagnose wird ausschließlich aufgrund Ihrer Symptome gestellt
Es ist wichtig zu erkennen, dass es normal ist, einige wiederkehrende Symptome in der zweiten Hälfte Ihres Zyklus oder der Lutealphase zu erleben.
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PMDD ist eine echte Stimmungsstörung, keine Verhaltenswahl
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Gesundes Essen essen, um Ihre Stimmung beim Menstruieren zu steigern
Dies ist ungefähr die zwei Wochen nach dem Eisprung, aber bevor die Menstruation beginnt. Wenn Ihre Symptome störend sind und zu einer Störung Ihres täglichen Lebens führen, haben Sie wahrscheinlich PMS.
Wenn Ihre Symptome jedoch überwiegend psychisch, ziemlich schwerwiegend sind und zu einer erheblichen negativen Auswirkung auf Ihre Lebensqualität führen, haben Sie wahrscheinlich eine PMDD.
Verfolgen Sie Ihre Symptome
Ich kann nicht betonen, wie wichtig es ist, Ihre Symptome genau zu verfolgen. Ihre Symptome sind die einzigen Informationen, die Ihr Arzt benötigt, um die richtige Diagnose zu stellen. Sie müssen in Ihrer Aufnahme detailliert beschrieben werden, wie Sie sich jeden Tag emotional und körperlich für zwei komplette Menstruationszyklen fühlen.
Ein kompletter Menstruationszyklus ist vom ersten Tag Ihrer Periode bis zum ersten Tag Ihrer nächsten Periode. Sie müssen auch die Tage Ihrer Periode aufzeichnen.
Sie können einen leeren Kalender verwenden, um Ihre Symptome festzuhalten. Es kann jedoch hilfreich sein, einen bestimmten Symptom-Tracker oder eine App zu verwenden, um Ihre Symptome aufzuzeichnen.
Stellen Sie sicher, dass Sie alle diese Informationen zu Ihrem Arzttermin mitbringen.
Der Grund, warum Sie Ihre Symptome prospektiv aufzeichnen müssen, ist, dass nur die Erinnerung an Ihre Symptome nicht ganz korrekt ist. Der Zeitpunkt Ihrer Symptome ist notwendig, um zwischen PMDD oder einer prämenstruellen Verschlimmerung einer Grunderkrankung wie einer bipolaren Störung zu unterscheiden.
Ihr genaues Symptomprotokoll erlaubt Ihrem Arzt, die richtige Diagnose von PMDD zu stellen.
Die diagnostischen Kriterien erfüllen
Obwohl es unter den Experten immer noch Uneinigkeit darüber gibt, welche Symptome vorhanden sein müssen, um eine PMDD zu diagnostizieren, gibt es einige Kriterien, nach denen Ihr Arzt die Diagnose stellen kann. Die American Psychiatric Association erkennt PMDD als klinische Diagnose an und stellt eine Reihe von Kriterien für die Diagnose auf.
Eine signifikante Stimmungslage für Ihre Symptome ist für die Diagnose notwendig. Aus diesem Grund ist es so wichtig, dass Sie Ihre Symptome genau protokollieren. Hier sind einige wichtige Dinge zu beachten:
- Sie müssen fünf oder mehr schwere Symptome haben, die während der Zeit zwischen dem Eisprung und Ihrer Periode auftreten.
- Diese Symptome müssen während Ihrer Periode verschwinden und mindestens noch einige Wochen nach Beginn Ihrer nächsten Lutealphase nicht zurückkehren.
- Diese Symptome müssen auch Ihre Arbeit oder Schule, Ihre Beziehungen zu Familie, Freunden und / oder Kollegen und Ihre üblichen sozialen Aktivitäten beeinträchtigen.
Sie müssen mindestens eines der folgenden Symptome haben, um die Diagnose PMDD zu haben:
- sehr labile Stimmungen wie Stimmungsschwankungen, erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Abstoßung und / oder plötzliche Traurigkeit oder Traurigkeit
- ausgeprägte Reizbarkeit oder Wut
- depressive Stimmung
- ausgeprägte Angst und Anspannung
Darüber hinaus haben Sie möglicherweise eines oder mehrere der folgenden Symptome, um insgesamt fünf oder mehr Symptome zu erstellen:
- verminderte Interesse an Ihren üblichen Aktivitäten
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Energiemangel
- Überessen oder Heißhunger
- Veränderungen in Ihren Schlafgewohnheiten
- Gefühl überwältigt oder außer Kontrolle geraten
- körperliche Symptome wie Brustspannen oder Schwellungen , Gelenkschmerzen oder Muskelschmerzen, Blähungen und / oder Gewichtszunahme
Deine nächsten Schritte
Wir wissen nicht genau, was PMDD verursacht. Was wir wissen ist, dass die normalen zyklischen Veränderungen in Ihrem Menstruationszyklus Veränderungen in Ihren Neurotransmittern oder Gehirnchemikalien auslösen können. Diese Veränderungen führen zu den Symptomen der PMDD. Sobald Sie richtig mit PMDD diagnostiziert wurden, können Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt entscheiden, welche Behandlungsoptionen für Sie am besten geeignet sind.
Ein Wort von
Die richtige Diagnose der PMDD ist der erste Schritt, um sich besser zu fühlen. Da die Bedingung so isolierend sein kann und große Störungen in Ihren persönlichen Beziehungen verursachen kann, ist es eine gute Idee, sich mit anderen Frauen zu verbinden, die PMDD haben. Die nationale Vereinigung für prämenstruelle Dysphorie-Störung ist eine hervorragende Ressource, um Frauen zu helfen, sich zu verbinden und mehr über ihren Zustand und Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren.
Eine gesunde Lebensweise zu ändern, die richtige Behandlung zu bekommen und zu unterstützen, wird Ihnen helfen, mit PMDD gut zu leben.
> Quelle:
> Hantsoo L, Epperson C. prämenstruelle Dysphorie Störung: Epidemiologie und Behandlung. Aktuelle Psychiatrieberichte . 2015; 17 (11) 86-94