Für Männer, die ihren Testosteronspiegel steigern wollen, gewinnt ein natürliches Mittel, bekannt als Kiefernpollen, an Popularität. In der Regel in Form einer Ergänzung genommen, besteht die pulverförmige Substanz aus Körnern, die aus dem männlichen Teil des Kiefernkegels von Baumarten wie der Waldkiefer ( Pinus sylvestris ) und der chinesischen Rotkiefer ( Pinus massoniana ) ausgetragen werden.
Oft als "Superfood" oder "Ernährungskraftwerk" bezeichnet, wird Kiefernpollen auch als eine Top-Quelle für viele Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Aminosäuren angepriesen.
Über den Nährstoffgehalt von Kiefernpollen ist jedoch wenig bekannt.
Verwendung von Pine Pollen
Befürworter schlagen vor, dass Kiefernpollen das Hormon Testosteron enthalten, und dass die Einnahme von Kiefernpollen-Ergänzungsmitteln Männern helfen kann, die mit einem Rückgang ihres Testosteronspiegels kämpfen.
Wie viele natürliche Heilmittel angeblich erhöht Testosteronspiegel, wird gesagt, dass Kiefernpollen solche Vorteile wie verbesserte athletische Leistung, größere Muskelmasse, verbesserte sexuelle Funktion und Steigerung der Energie und Libido bieten.
Aber Tannenpollen wird nicht nur als natürlicher Testosteron-Booster verwendet. Es wird auch gesagt, um Heilung von einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen zu fördern, sowie vor einer breiten Palette von Problemen zu schützen, einschließlich:
Pine Pollen wird auch verwendet, um das Immunsystem zu stimulieren, Gehirn Gesundheit zu fördern, Detox zu unterstützen, Gewichtsverlust zu fördern, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren, den Alterungsprozess zu verlangsamen und einige Formen von Krebs abzuwenden.
Kieferpollen wird manchmal auch als Adaptogen vermarktet: eine natürliche Substanz, die verwendet wird, um die Widerstandskraft Ihres Körpers gegen die negativen Auswirkungen von Stress zu erhöhen.
Funktioniert Pine Pollen wirklich?
Es gibt derzeit einen Mangel an Forschung, um diese Behauptungen zu untermauern oder die vermeintlichen Effekte von Kiefernpollen auf den Testosteronspiegel zu unterstützen.
Die Wissenschaftler müssen die potenziellen Vorteile von Kiefernpollen noch in klinischen Studien oder in Tierversuchen erforschen. Einige vorläufige Studien haben gezeigt, dass Substanzen, die aus der chinesischen Rotkiefer extrahiert wurden, bestimmte gesundheitliche Vorteile bieten (wie z. B. Antitumor-Effekte und Schutz vor oxidativem Stress ), während Extrakte von Waldkiefer krebsbekämpfende Eigenschaften besitzen können. In keiner dieser Studien wurde jedoch die Wirkung von Kiefernpollen getestet.
In einem Bericht, der 2016 in " Frontiers in Pharmacology" veröffentlicht wurde, fanden Forscher Hinweise, dass eine Kräuterformel, die Song Hua Fen (ein in der traditionellen chinesischen Medizin verwendetes Pinienpollenprodukt) enthält, bei der Vorbeugung eines Leberproblems namens Leberfibrose helfen könnte. Diese Pinienpollensorte stammte von einer anderen Kiefernart, als sie typischerweise in den in den USA erhältlichen Kiefernpollenprodukten vorkommt
Mögliche Nebenwirkungen
Kiefernpollen stammen von Bäumen, was zu der Annahme führen kann, dass es sicher ist, aber wie bei jeder Ergänzung ohne klinische Studien ist nur sehr wenig über mögliche Nebenwirkungen und Sicherheit bekannt. Nehmen Sie keine Kiefernpollenprodukte, wenn Sie Kieferallergien (und damit verwandte Pflanzen) haben, da dies allergische Reaktionen auslösen kann.
Wie andere Hormone sollte Testosteron in einem bestimmten Bereich bleiben, und es besteht ein Risiko, dass die Verwendung von Kiefernpollen-Ergänzungsmitteln Ihren Hormonspiegel zu hoch machen und zu Nebenwirkungen wie Blutgerinnsel in den Beinen, Herz-Kreislauf-Problemen, erhöhtem Risiko für Prostatakrebs führen kann. Akne, Schlafapnoe und niedrige Spermienzahl.
Schwangere und stillende Frauen, Kinder, Jugendliche sollten keine Kiefernpollen nehmen.
Bei manchen Menschen kann ein niedriger Testosteronspiegel ein Anzeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, die eine Behandlung erfordert. Sie sollten daher immer Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Symptome haben und nicht selbst behandeln.
Das wegnehmen
Wenn Sie älter werden, sinkt Ihr Testosteronspiegel natürlich. Es gibt zwar keinen Beweis, dass Kiefernpollen Ihren Testosteronspiegel am Abfallen hindert, wenn Sie jedoch etwas versuchen, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden. Er oder sie kann Ihre Hormonspiegel überprüfen, Ihnen helfen, die Vor- und Nachteile abwägen und diskutieren, ob es für Sie geeignet ist.
Bestimmte Änderungen des Lebensstils können hilfreich sein. Dazu gehören regelmäßiges Training, viel Schlaf , Erreichen und / oder Beibehalten eines gesunden Gewichts, Einschränkung des Alkoholkonsums und Stresskontrolle .
Wenn Sie mit chronischem Stress zu tun haben, werden Kräuter, die als Adaptogene wirken, Rhodiola, Ashwagandha und Panax Ginseng genannt .
> Quellen:
> Cui YY, Xie H., Qi KB, He YM, Wang JF. Wirkungen von Pinus Massoniana Rindenextrakt auf Zellproliferation und Apoptose von menschlichen Hepatom Bel-7402-Zellen. Welt J Gastroenterol. 2005, 14. September; 11 (34): 5277-82.
> Hoai NT, Duc HV, Thao T, Orav A, Raal A. Selektivität von Pinus Sylvestris-Extrakt und ätherisches Öl zu Estrogen-unempfindlichen Brustkrebszellen Pinus Sylvestris gegen Krebszellen. Pharmakogn. Mag. 2015 Okt; 11 (Ergänzung 2): S290-5.
> Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Antitumorwirkung von Pinus Massoniana Rinde Proanthocyanidine auf Eierstockkrebs durch Induktion von Zellapoptose und Hemmung der Zellmigration . Plus eins. 2015 Nov 5; 10 (11): e0142157.
> Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J. Der Pinus Massoniana-Rindenextrakt induziert selektiv die Apoptose in humanen Hepatomzellen, möglicherweise durch Caspase-abhängige Stoffwechselwege. Int J Mol Med. 2010 Mai; 25 (5): 751-9.
> Weiskirchen R. Hepatoprotektive und antifibrotische Mittel: Es ist Zeit für den nächsten Schritt. Vorderes Pharmacol. 2016 7. Januar; 6: 303.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen nur zu Ausbildungszwecken und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.