Es geht nicht nur um deine Perioden
Ja, unregelmäßige und abwesende Zeiten sind ein klassisches Merkmal von PCOS, aber es ist nur ein Teil der Bedingung. PCOS ist ein Syndrom. Dies bedeutet, dass es andere Bereiche des Körpers leicht überlappt und schneidet. Während PCOS reproduktive Probleme verursacht und den Eisprung beeinflussen kann, ist es auch mit Stoffwechselproblemen verbunden.
Frauen mit PCOS haben ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes, Fettleber und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Insulinresistenz ist bei bis zu 70% der Frauen mit PCOS unabhängig vom Gewicht vorhanden und trägt wesentlich zu diesen Stoffwechselproblemen bei.
Sie können für einen Vitamin B12-Mangel gefährdet sein
Metformin und orale Kontrazeptiva sind zwei der am häufigsten verwendeten Medikamente zur Behandlung von PCOS. Was viele nicht wissen ist, dass diese beiden Medikamente die Absorption von Vitamin B12 beeinträchtigen können. Ein Mangel an Vitamin B12 ist ernst, da es zu dauerhaften neurologischen und Nervenschäden führen kann. Häufige Symptome bei Menschen mit Vitamin-B12-Mangel sind Stimmungsschwankungen, Müdigkeit und Taubheit oder Kribbeln in den Armen, Fingern, Beinen und Füßen.
Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, sollten Sie Vitamin B12 ergänzen. Fragen Sie außerdem Ihren Arzt, ob Sie den Vitamin B12-Spiegel, der mit einem Bluttest durchgeführt werden kann, überprüfen müssen, um festzustellen, ob Ihre Werte normal sind.
Ihre Milchversorgung kann beeinträchtigt werden
Es ist nicht schlüssig, aber es wurde darauf hingewiesen, dass Frauen mit PCOS Schwierigkeiten haben könnten, eine ausreichende Milchversorgung für das Stillen ihrer Kinder zu erreichen. Ein Teil der Gründe, warum dies so ist, könnte mit dem Hormonungleichgewicht von höheren Androgen- und Insulinspiegeln zusammenhängen, die die Milchproduktion stören könnten.
Eine andere Theorie besagt, dass das Hormonungleichgewicht während der Pubertät die richtige Entwicklung des Brustgewebes beeinträchtigen kann.
Wenn Sie schwanger werden wollen oder gerade schwanger sind, sollten Sie sicherstellen, dass die Krankenschwestern und Stillberater im Krankenhaus wissen, dass Sie PCOS haben. Sie sind in der Lage, Ihnen effektive Strategien zu bieten, um Ihre Milchversorgung zu steigern und Ihnen zu helfen, Ihr Baby erfolgreich zu stillen. Wenn Sie gerade stillen und eine schwierige Zeit haben, wenden Sie sich an die La Leche League, um einen Stillberater in Ihrer Nähe zu finden, der Ihnen helfen kann.
Sie können unter Stimmstörungen leiden
Als hätten Frauen mit PCOS nicht genug zu tun, haben sie auch ein höheres Risiko für Stimmungsstörungen. Angst, Depression und bipolare Depression haben sich bei Frauen mit PCOS häufiger gezeigt. Stimmungsstörungen können bei PCOS-Frauen aufgrund hormoneller Ungleichgewichte häufiger auftreten. Auf der anderen Seite ist PCOS ein extrem frustrierender Zustand. Der Umgang mit metabolischen, reproduktiven und dermatologischen Symptomen (Gewichtszunahme, Haarwuchs, Haarausfall) kann die Stimmung erheblich beeinflussen.
Wenn Sie mit Angstzuständen, Depressionen oder Körperbildern zu kämpfen haben, wenden Sie sich an einen Psychiater, der Ihnen hilft. Darüber hinaus wurde das PCOS-Arbeitsbuch: Ihr Leitfaden zur vollständigen physischen und emotionalen Gesundheit , klinisch bewiesen, Angst, Depression und problematische Ernährung bei Frauen mit PCOS zu reduzieren, und könnte eine hilfreiche Ressource sein.
Sie können schwanger werden
Ja, PCOS ist die Hauptursache der Ovulationsunfruchtbarkeit. Aber das bedeutet nicht, dass du kein Baby haben kannst. In den letzten zehn Jahren wurden in der Reproduktionsmedizin neue Fortschritte erzielt, um Frauen mit PCOS zu helfen, schwanger zu werden. Einer dieser Fortschritte ist die Verwendung von Letrozol , das bei Frauen mit PCOS und dem Nahrungsergänzungsmittel Inositol wirksamer als Clomid für die Induktion der Ovulation ist, was zur Verbesserung der Eiqualität und zur Wiederherstellung der Menstruationszyklen beitragen kann.
Ernährung und Lebensstil sind die primären Behandlungsansätze
Eines ist sicher, dass Ernährung und Lebensstil die primären Behandlungsansätze für PCOS sind.
Ein gesunder Ernährungsplan , regelmäßige Bewegung, Ergänzungsmittel, ausreichend Schlaf und Stressmanagement sorgen gemeinsam für mehr Fruchtbarkeit und optimale Gesundheit. Nicht sicher, wo ich anfangen soll oder Hilfe brauche? Konsultieren Sie einen registrierten Ernährungsberater, der auf PCOS spezialisiert ist.